高血壓會造成血管堵塞嗎？

高血壓確實會造成血管堵塞，因為高血壓會的形成跟很多因素有關係，這些因素也會影響到血管的健康。但是即使沒有高血壓，血管也會一天一天堵塞。下面就一些看看血管是如何堵塞的。

血管堵塞導致心腦血管疾病，很多人都認為只有老了才會出現心血管問題，殊不知，冰凍三尺非一日之寒，血管堵住、硬化，從人體30歲之後就加速了……

十幾歲：健康的血管

①韌：血管有彈性且柔韌，如橡皮筋一樣

②滑：血管內壁沒有任何物質沉積，例如血脂、血栓、重金屬等

此時，膽固醇開始在動脈內皮下沉積，形成脂肪條紋。這時並不會造成動脈硬化阻塞血管，但在這個時期的一些生活習慣會為血管問題埋下隱患：

1、營養過剩

青少年時期如果攝入過多的高油、高糖的零食，糖分、油脂吸收過多，會導致血管里的脂肪越來越多，增加誘發動脈粥樣硬化的風險。

2、肥胖

吃的太油太甜，運動又少，孩子很容易變肥胖。肥胖學生中，高血壓、高血糖、血脂異常的檢出率也很高，這些都是加速動脈硬化、血管堵塞的原因。

很多人從二三十歲開始，已經出現動脈粥樣斑塊，這就像在血管里埋下了「不定時」的炸彈，此時不會出現明顯癥狀，只有當堵塞70%時，身體才會出現癥狀，如頭暈、心慌、氣短等。在這個階段，以下行為都會加劇斑塊的形成。

1、高油、鹽、脂飲食

長期高脂、高糖、高蛋白的飲食，容易增加血管中的血脂濃度，增高脂類物質膽固醇的濃度，血管壁上逐漸形成小斑塊，讓血管通道變窄，血流受阻。

2、長期熬夜

熬夜會打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血管收縮、血流減慢、黏稠度增加。

3、缺乏運動

長期缺乏運動會導致血液循環變差，血管內的垃圾無法排出，在血管壁上逐漸堆積起來，最終造成血管堵塞。

4、煙不離手

香煙中的尼古丁可促進動脈粥樣硬化發生的低密度脂蛋白增高，使保護動脈免於發生粥樣硬化的高密度脂蛋白降低，同時使血壓升高，並導致動脈粥樣硬化發生。

5、喝酒過度

大量飲酒不但可導致腦血流量減少，還可損害肝臟影響脂質代謝。脂代謝影響著血漿總膽固醇和甘油三酯，脂類代謝異常是公認的動脈粥樣硬化危險因素。

四十歲之後：血管斑塊易破裂，引起血管栓塞

隨著年輕時血管中物質的沉積，步入中年以後的40多歲，心肌梗死、中風等心腦血管疾病發生的概率迅速上升。

1、壓力山大

據調查研究顯示，工作及生活壓力較大的男性出現動脈硬化的風險較大。而壓力等因素也更容易導致血管中的斑塊破裂。

2、腹部肥胖

腹部是肝、胰、胃、腸道等重要器官的集中地。當腹部肥胖，過多的內臟脂肪進入消化系統，會損害肝臟，影響肝臟脂類代謝，同時會導致新陳代謝紊亂，更容易使得血管堵塞。

3、酒不離手

酒精不但使血壓上升，心跳加快，增加心肌耗氧，更重要的是其會促使動脈硬化的軟斑塊破裂，導致血栓形成。

民間一偏方起到大作用，效果非常好。

根據研究表明，高血壓，高血脂患者，如果每天吃3g的黑木耳，不用多就3g乾貨，心肌梗死的發病率可以減少1/3。

黑木耳還隱藏一個驚天功效，黑木耳可以補血。100g含有鐵98Mg，比蔬菜中的含鐵量高達30倍，因此女性要注意吃多點黑木耳哦。

每天這麼吃木耳，全家人的血管有保障！

做成桑葚火麻茶

食材：黑木耳，火麻仁，決明子，番石榴果，桑葚，葛根，槐米，黃精，萊菔子。

做法：將以上食材，全部切碎用布袋裝好，放入鍋中煮半小時代茶飲用，每天早晚飲用一杯效果更好，如果不懂煮的可以考慮代泡茶哦。

功效說明：黑木耳原本就有抗凝血小板的作用，可以很好的預防血栓的生成，防止腦中風，心骯梗死等，火麻仁可以起到養護血管的作用，增強血管彈性擴張能力更強，溶解血管壁上的脂肪血管疏通血液更通暢。桑葚含有不飽和脂肪酸，可以降血脂分解體內多於顆粒，降低膽固朜還血管一個乾淨環境。決明子可以降血脂改善高血壓最適合老年人經常飲用了，有便秘的患者還能通便秘不傷身。