在線聽丨這個春天，讓寶寶茁壯成長

春三月，此謂發陳， 天地俱生，萬物以榮

春季是萬物生長生髮的季節，尤其是兒童生機蓬勃，發育迅速。人與天地相參。小兒的生長發育迅猛，從體格、智力、臟腑功能上不斷的完善和成長，如旭日東升，草木方萌，欣欣向榮，古人把這種現象稱之為「純陽」。小兒生機旺盛，發育迅速，對水谷精氣等營養物質需要迫切，因而常見「陰之不足，陽之有餘」。所以要抓住這個春季。

正確認識-春季風熱之氣

風能生萬物可以促進人體的生長。《金匱要略》：「夫人稟五常，因風氣而生長，風氣雖能生萬物，亦能害萬物」。火能促進生長，見到「上火」不要怕推動生長發育。小兒體質稚陰稚陽、小兒純陽之體指生機蓬勃，這個生機蓬勃的作用就可以叫做火。火熱過多就為病。各種病因可致火熱過多，就會生病。例如過食辛辣食物，辛辣屬陽，致胃火過多而現口瘡、便秘等。小兒生長發育的火為少火，火有餘為壯火。少火促進兒童生長發育，壯火損耗身體正氣。因此，見到上火，稍稍有些舌紅不要怕，因為能促進生長發育；也不要一直清火，經常清火容易導致面色白，氣血弱，不長個子，發育慢。因此，春季不可因風熱容易導致疾病而害怕。正是風熱才是兒童長高的根本。

少陽之體

兒童體質為少陽之體，得天時之助。兒童屬於少陽，如同幼苗一樣主生長生髮。在一年當中，春季屬於少陽，主生長生髮。在人體中，肝膽屬木，主生長生髮，膽屬於少陽。故春季之時，對肝膽氣機的生長生髮具有十分重要的作用。若肝膽氣足，肝膽相濟，對兒童豪爽性格的形成，情緒的穩定都有重要意義。若肝膽氣虛，則容易產生膽怯易驚、善恐、失眠、多夢等精神情志病變，對兒童的生長造成障礙。

增長原則

宜溫升為主。溫肝脾肺。溫肝以助生長生髮氣機；溫脾以助生長生髮根基；如桂枝湯。溫肺以去束縛生長生髮之寒邪。或問：為何要溫脾？答曰：春季草木生長賴土地溫暖。有經驗的老農知道，在春季用大水漫灌的方式澆地，地里的莊稼最近幾日長得慢，原因在於地下水澆地，水太多，而天氣還不是很熱，土地涼，一時暖不起來。在人體脾胃為後天之本，仍宜溫，以健運水谷，長養身體，（兒童）長個子長身高。宜涼散為輔。涼散肝肺熱以去生髮無度之稚陽之熱。初春之熱乃少火稚陽之熱，非純實熱，宜涼散而非苦寒瀉熱。宜養心腎陰血為輔。以助生長生髮之源泉，滋養生長所需陰血。為何要補腎？生長發育有賴於腎水充足。腎水不足，則生長發育緩慢。春季，豆苗的生長生髮有賴於兩片豆瓣飽滿（秋冬季養收養藏所得），豆瓣癟小，豆苗脆弱。

增長方法

...多曬太陽，多做戶外運動， 早睡早起， 春捂防感冒，情緒條暢、防止兒童情志抑制，用藥不能過於寒涼、不可過於猛烈...

范聖華講師

中醫醫師，從事中醫診療工作十餘年。針對兒童特有體質，結合生活和環境，把握病證根本。擅長用中醫中藥、針灸推拿等方法診治兒科、內科病證。

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