手麻了，千萬別大意！

相信很多人都有過這樣的經歷，晚上一個姿勢睡久了，有時候會出現手麻或者整條手臂麻木的感覺；趴在桌子上睡覺，手在頭下壓久了，也會出現手腳麻木的情況。這些往往都是一過性的麻木，可以自行恢復。

如果長期出現手麻的現象，就要注意了，因為它有可能是某種疾病的預示。

手麻的原因

1、頸椎病

頸椎病是導致手麻最常見的原因，其中最典型的是神經根型頸椎病。因為上肢的神經是從頸椎分支出來的，所以當頸椎有問題，卡壓到神經後，常常會引起手麻、手疼的癥狀。

2、第7頸椎棘突處卡壓

所謂第七頸椎棘突，就是我們用手能夠摸到的脖子後面最突出的那塊骨頭。因為這塊骨頭的位置最高，所以當我們低頭時，頸椎的所有應力都集中在它附近，尤其是長期低頭工作的人群，第七頸椎棘突附近的筋膜肌肉會變得僵硬，從而卡壓穿過其附近的頸神經後支，而引起手麻癥狀。

3、腕管綜合征

腕管綜合徵引起的麻木常表現為夜間麻木加重，嚴重情況下會從睡眠狀態中麻醒，通過活動手腕，按摩胳膊可緩解。腕管是腕關節處的管狀狹小通道，正中神經和手指的屈肌腱走行在腕管中。

當反覆慢性勞損導致肌腱周圍組織增厚，擠佔了腕管空間，就會造成正中神經被壓迫而產生癥狀。患者可發生手指的麻木疼痛，初期活動可好轉。如不及時治療，正中神經長期擠壓，發生手部肌肉嚴重萎縮和變形，患者手握力下降，甚至難以抓住物體。

4、糖尿病周圍神經病變

糖尿病引起的周圍神經病變，常呈對稱性疼痛和感覺異常，表現為手套襪套樣癥狀。如果雙側對稱性手指發麻，可能是由於糖尿病周圍神經病變引起。有糖尿病的朋友一定要堅持治療，控制血糖。

5、中風

當發生中風時，大腦所支配的區域會出現麻木、無力等癥狀。中老年人如果經常出現頭痛、眩暈、頭重腳輕、肢體麻木、舌頭髮脹等癥狀，而平時又有高血壓、高血脂、糖尿病、腦動脈硬化等疾病時，應警惕中風的發生。

6、更年期

更年期婦女有時候會有手麻的癥狀，隨著更年期結束，手麻也會隨之消失。

7、末梢神經炎

常常作為全身性、系統性疾病的一部分出現，伴隨其他系統癥狀。見於維生素B缺乏、中毒、藥物副作用、結締組織病、中樞神經系統疾病、代謝性疾病等，患者會出現對稱性手套樣的麻木、感覺減退。

手麻應該怎麼辦

1、調整睡姿，避免長時間壓迫同一肢體。

2、選擇合適的枕頭，枕頭過高過低會導致或加重頸椎疾患。

3、如果手麻持續不能緩解，切忌拖延，需及時就醫。

4、對於明確病因的手麻，如腕管綜合征、糖尿病、中風等，需對原發病進行積極治療。