精神婚外戀也是出軌

　　一提起婚外戀，很多人就會想到性關係。但事實上，現實生活中很多人考慮到自身條件、道德約束、家庭穩定等諸多因素，會把這種婚姻之外的感情需求限制在精神體驗方面，於是「精神婚外戀」的現象變得普遍起來。「精神婚外戀」真的比有性行為的婚外戀危害小嗎？

　　現實生活中不少人本身婚姻關係很美滿，但因工作或生活原因，會跟某個異性接觸密切，如果兩個人條件相當，難免心存好感，言語上的互相撫慰和生活上的關心，滿足了他們一天中相當長一段時間的情感需求，出於種種原因，在道德的約束下他們中的很多人可能從未想過要發展肉體關係；也有部分人本身生活並不幸福，渴望美滿的兩性關係，但出於道德、身份等的約束，情感需求被嚴重束縛，於是追求精神安慰的需求變得格外強烈。

　　「精神婚外戀」雖然沒有發生肉體上的性關係，但它實際上還是違背了婚姻關係中「身心合一」的專一性要求。在一些心理諮詢機構的諮詢案例中，經常遇到有「精神婚外戀」問題的諮詢者，很多人既對異性知己割捨不下，又不願背叛家庭，所以心頭總是縈繞著一句寬慰自己的話：我們只是精神出軌，總好過肉體出軌吧？實際上，「精神婚外戀」者需要面對的不是「哪一種出軌更好」的問題，而是為什麼會陷入出軌的趨勢中去？

　　這類人應對自己目前的婚姻狀態仔細審視，如果還想挽回婚姻，就要慢慢減少與「知己」見面的機會，保留時間和空間的距離感，讓感情慢慢淡化。甚至可以試著放大對方身上的缺點，理智對待這段感情。精神出軌的人，必然會忽視對家庭的關注，所以想抽身而退時，就正是修復夫妻關係的最佳時機。夫妻不妨在一起多回想一些戀愛和剛結婚時的喜悅，多一些兩個人的單獨活動，讓婚姻生活逐漸佔據內心。