【新提醒】靜心、冥想是靈性療愈的工具

真實的自我在生命體的內在，是純粹的意識。人心是生命的一個重要組成部分，是生命的主宰。它能決定我們能否過上快樂及幸福的生活；能否擺脫不幸，消除痛苦。每個人心中都儲存著大量的能量，可以是積極的有創造性的；也可以是消極的或破壞性的。人生的目的是要覺悟真實的自我，每個人都有能力通過開發靈性，獲得覺悟和解脫。實現這種能力的工具就是冥想。

宇宙具有無窮的智慧和力量，冥想可以依靠宇宙中任何正面的形象、性質、要素的能量——太陽、月亮、河流、山川、天空、海洋、動物、植物、水、火、光、聲音、氣味等。藉助這些介質，與能量的聯結，讓自己和能量合一，並擁抱這些能量給我們帶來的安詳的感覺。只要我們能夠在每一個當下保持覺知，不管在任何地方和環境都能通過冥想產生心靈巨大的治療能量。

開發和運用潛意識的能量 根據量子物理學的理論，宇宙充滿了能量，它能夠滲透、瀰漫直至充塞到整個宇宙中的每個角落。這種能量也存在於我們的思想中，被我們創造出來物質世界都是來源於我們思想上的想像。在自己的腦海中創造一個目標，然後，用那些並不成形的物質來重現他腦海中的形象，繼而，在現實生活中達成自己的目標。

意識是聯結我們的內心世界和整個宇宙之間聯繫的紐帶，每一種意識都是和諧的統一，都凝聚了無數的正念，都能滲透到我們的「潛意識」里。反過來，「潛意識」又能幫我們實現滲透在它裡面的意識。無需你去想什麼特別的方法或手段。你的「潛意識」自然而然的就將為你帶來你想要的結果。在獲取「潛意識」的力量時，你的願力越大，獲得的回報才會更大。

科學的發展證實了：每個人都具有與宇宙意識一樣的智慧，有能力成就任何理想，但是對懷疑自己實現目標的能力，會成為走向成功的障礙。只有當你堅信宇宙意識的這種力量——智慧，就在你的內在，你才可能將你深層的潛能發揮出來，為你自己，也為這個世界創造無限的財富。

智慧是宇宙意識的結晶 智慧主宰世界，智慧創造財富！智慧是推動人類進步和發展的原動力。我們要認識到心靈的潛能也是來自這種宇宙的原動力。心性和宇宙的本質是一樣的，是一種存在，就相當火星是火球的一部分。如果我們能夠與自然和諧相處，可以從中獲取無窮的力量和智慧。 癌症以及所有的絕症，都是需要從內心去治療的疾病。內在療愈的力量——愛與智慧是一種存在，只要你向內就會發現它就在那兒，像井水一樣取之不盡、用之不完。當我們明白我們擁有這種力量，就必須覺知守住它，並運用到生活中的每一刻。即使遇到了挫折，也千萬別灰心，永遠不要放棄！正確地運用這種力量，你就能創造奇蹟。

心理暗示——創造成功和奇蹟的思維模式 每個人都可以隨時描繪心理的圖像，這些圖像不管是好的還是壞的、它是一種摧毀性的力量還是建設性的力量，取決於我們自己的選擇。所以說我們的心有製造痛苦和創造喜悅的力量，愚昧無名的能量製造煩惱和痛苦，而智慧的能量則創造喜悅和幸福！

運用心理暗示的模式作為成功的秘訣：第一，將意識集中到你的目標上，將它形象化、清晰化，你就埋下了理想的種子。僅僅埋下種子並不一定能讓它生根發芽，它還需要陽光的溫暖，雨露的滋潤。你理想的種子也是一樣，它需要信心為它保持溫暖，信念為它提供養料。第二，相信自己的力量，並付出一切努力去實現你的理想。第三，堅定信念才能調動出心靈的潛能，開發頭腦的想像力和創造力，至少在那個時刻，你確信自己已經擁有它了！然後你的理想一定會實現！

生命是很美的，生命的美麗是需要表達的。在我人生的道路上我一直習慣的運用心理暗示的技巧，同樣我也運用在治療的過程中。首先是心理確認暗示目標的真實性（疾病能治癒的直覺與信念）；潛意識產生心理真實感（樂觀的情緒、必勝的信心、堅持鍛煉、培養正氣）；靈性（潛意識）調控系統進行自我調控 （免疫力增強、代謝功能增強），最後產生生理真實——疾病治癒、健康美麗！

能夠運用這種模式，運用在事業成功的追求上。只需經過三個步驟：第一，相信自己具有這種力量；第二，了解自己的需要；第三，將意識集中到惟一確定的目標上。充分相信「力量就在你心中」 可以幫助你獲得成功。

作者：郭健 「生命關懷」主題討論區主持嘉賓

推薦閱讀：