注意啦！這些習慣不經意之間就偷走了健康

一日常生活中有很多習慣，會不經意間偷走身體的健康，而很多人並沒有察覺……現在，我們來——盤點，並看看酵素是如何幫你斬斷禍根，把「遺失」的健康找回來

1.酒精「偷」走維生素B1

酒精要在體內正常代謝，就必須有足量的維生素B1參與，因此大量飲酒會造成體內維生素B1供應不足。若不及時補充，將增大酒精對肝臟和腦神經的危害，長此以往甚至會導致心臟病變，危及生命。

建議：酒前喝酵素，可解酒防醉，還能維護肝臟和腦神經健康。

2. 香煙「偷」走維生素C

煙霧中的焦油等有害成分會大量耗損人體的維生素C。據統計，每吸一支煙約消耗掉25毫克維生素C；如果是被動吸煙，維生素C的損耗量更大，甚至高達50毫克。

建議：有抽煙習慣的人日常要多吃西紅柿等維生素C含量豐富的食物。如果是長期處於煙霧中的被動吸煙者，則最好每天要服用50毫克維生素C和適量酵素來自我保護。

3.電腦「偷」走維生素A

連續對著電腦工作3小時以上，視神經細胞就會缺乏維生素A，因為它與視網膜感光直接相關。

建議：每天適量補充酵素，既能有效吸收補充失去的維生素A，又可提供在維生素A缺乏時可轉換為維生素A的β-胡蘿蔔素，以及維生素B、維生素D等與視神經健康相關的維生素。

運動過程中，人體需要更多的能量，氧的攝取量和消耗量均增加，進而導致體內自由基成比例增多，最多時可達到平時的4倍。身體不得不消耗大量的抗氧化物質維生素E來修復多出來的自由基。

建議：在大強度運動後要服用適量的維生素E補充劑加酵素。另外，維生素E還有減輕肌肉酸痛、預防器官老化、防治慢性病的作用。

現在女人都愛使用化妝品，但化妝品本身就可成為有害細菌的藏身之處，髒的眉刷、粉撲，內藏無數不利於人體健康的細菌，會導致暗瘡和皮膚炎症。

建議：可通過服用酵素，來調理體內環境達到皮膚保養；另外，粉撲每天用後，最好用肥皂及水清洗，眉刷則可用酒精刷凈。化妝品使用後要旋緊蓋子，一旦變色或變味，就不要再用了，每天晚上必須徹底卸妝後再入睡。

維生素C需要參與機體體溫調節，因此在高溫環境下消耗量會增加，維生素B、維生素C等水溶性維生素會隨汗液大量排出。溫度很低時，腎上腺激素分泌升高，維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等的消耗也增加。

建議：特別是體溫調節機制較弱的人更要注意在氣溫變化大時補充酵素。

現在很多女性動不動就喜歡減肥，而其減肥的措施無外乎就是多喝水，不吃主食，特別是肉食，其實誰都知道這是陷入了一個減肥的誤區，靠那樣的措施來減肥，最終不僅達不到任何效果，最終還會傷害自己的身體。

建議：要想取得減肥的最佳效果，就需要配合酵素結合適當的體育鍛煉、健康合理的復食過程、並擁有樂觀積極向上的心態來實現。

抗生素在殺死致病菌的過程中，也會殺死體內一些對健康有益的細菌，尤其是消化道和泌尿系統的正常菌群，造成胃腸道內菌群失調。

建議：在服用抗生素期間每天服用酵素配合調理。酵素在體內的分解催化作用有利於排除毒素，減輕抗生素的副作用，促進食物消化。

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