如何治癒肺炎，這3個階段你只需要照著我說的做就可以了

肺炎是指終末氣道、肺泡和肺間質的炎症。一般由細菌、病毒、真菌、寄生蟲等致病微生物，以及放射線、吸入性異物等理化因素引起。感染肺炎的病人的肺部可能會出現肺泡積水，在臨床上的主要癥狀為發熱害冷、咳嗽、咳痰（痰中帶血），並伴隨胸痛或呼吸困難等。通常可以通過服用抗生素、退燒藥和止咳藥來治療肺炎。遇到免疫力低下的患者、新生兒肺炎和老年人患病等特殊情況，需要患者及時就醫住院治療。儘管肺炎不是小病，但是身體強健的患者還是可以自行服藥，並在一到三周內完全康復的。

諮詢醫生

識別警示癥狀

對於身體健康的個體來說，肺炎多發病於流感和重感冒。主要區別是，肺炎的患病時間更長。如果你覺得你的感冒或流感長時間都沒有好轉，那很有可能是得了肺炎了。因此，了解肺炎疾病的發病癥狀是很重要的。每個人在臨床上的患病表現可能各不相同，但多半是以下癥狀：

做好康復方案

當你去醫院看醫生時，他會給你做一些病理檢查，以確定你是否真的患有肺炎。確診後，醫生會建議你吃藥或打針來進行治療，病情嚴重的話，需要住院治療。當你看醫生時，他會先對你進行簡單的身體檢查，然後再進行一些其它的病理測試。

醫生會用聽診器聽診你的呼吸音，看你呼吸的時候有沒有哮鳴音、水泡音和低沉而持續的聲音，對於聽不到呼吸音的肺部區域，醫生會讓你做一個胸部X射線檢查。

注意：目前尚無針對病毒性肺炎的治療方法。此類肺炎不能使用抗生素治療，但醫生會給你開抗病毒藥物，並告訴你該做什麼。對於重度肺炎，你需要進行住院治療，期間會接受抗生素治療、輸液治療，甚至是輸氧來治療肺炎。

遵循醫囑，儘可能多在家裡休息。確診初期，服用抗生素來治療肺炎，通常使用阿奇黴素、克拉黴素或四環黴素等抗生素。醫生會根據你的年齡、病情和醫療病史來選擇具體抗生素的種類和藥物。醫生給你開完處方後，請及時帶到當地藥店來購買處方藥物。按照醫囑服用完整療程的抗生素是很重要的，服藥時注意按照藥物說明書上的服用方法來服用，或是按照醫囑服用藥物。就算你已經感覺好些了，也不要提前停止用藥，否則會讓細菌產生抗藥性。

一步一步慢慢來。一般來說，服用醫生給你開的抗生素一到三天後，就會感覺身體好了很多。治療初期，盡量多休息有助於加快身體的恢復，同時還要注意多喝水。就算此時你已感覺良好了，也不要過度操勞，畢竟你的免疫系統還處於康復階段。一定切記要多多休息，因為過度操勞往往會讓肺炎複發。補充液體（尤其是白開水）能幫助你清除肺部粘液。同時，請切記遵醫囑，服用完整個療程的藥物。

飲食要健康。健康飲食並不能治療肺炎，但卻能提高你的免疫力，幫助你從疾病中康復過來。每天都要攝入各種各樣的水果和蔬菜。它們富含抗氧化物，能幫助你抵抗感染，加速身體的恢復。同時，攝入全穀物也是很重要的，它們是碳水化合物、維生素和礦物質的重要來源，能提高你的免疫力，為你增加能量。最後，在你的飲食中加入富含蛋白質的食物。蛋白質能為你的身體提供抗炎症脂肪。如果你想要更改你的飲食方案，請及時告知醫生，並聽取醫生的意見。

嘗試在你的飲食中加入全穀物成分（燕麥和糙米）。嘗試在飲食中加入豆類、小扁豆、去皮雞肉和魚類等富含蛋白質的食物。避免攝入肥肉，如紅肉或加工肉食等。補充液體（尤其是白開水）能幫助你清除肺部粘液。有些研究表明服用維生素D能幫助治癒肺炎（此結論尚未在臨床上得到驗證）。雞湯裡面富含電解質、蛋白質、蔬菜和水，對於肺炎患者來說是不錯的食物。

需要的話，去醫院進行複查。有些醫生會要求你之後再去醫院進行複查，一般距離第一次看病一周之後，複查時醫生會確認你所用的處方抗生素能否有效殺死病菌。如果第一周治療療程結束後，病情沒有任何好轉，你需要立即去看醫生，來進行其它的治療。

一般來說，肺炎的康復期要一到三周。儘管服藥後幾天你可能就感覺好多了，但疲憊感會持續一個月甚至更久。如果服用抗生素後，肺炎癥狀依舊持續一周之久，那麼這說明你並沒有任何康復跡象，請立即就醫。如果在抗生素治療階段依舊發生感染，這說明你可能需要住院治療了。

恢復健康

在醫生的准許下，逐步回到正常的生活狀態。時刻記得，大病初癒，你可能很快就會感覺到疲累，所以慢慢來，不要操之過急。嘗試離開病床，並稍微活動一下，不要讓自己太累。你可以逐步回到工作崗位或學校。一開始可以先上半天，然後逐漸增加到全天，來讓你的身體慢慢恢復直到完全康復。

你可以先在床上做一些簡單的呼吸鍛煉。深吸氣，屏氣3秒鐘，然後半張開嘴慢慢呼出。接下來，慢慢地在房子或公寓周圍進行少量的走動。當你感覺沒有那麼疲累的時候，慢慢增加運動量，走到遠一點的地方。

保護好自己的免疫系統。記得當你剛剛從肺炎康復過來的時候，免疫系統還是很脆弱的。要避免接觸其他病人（感染源），也不要去人群密集的地方，如購物商城或市場，好好地保護你脆弱的免疫系統。

對於返回工作崗位和學校這件事，要小心小心再小心。考慮到再次感染的風險，一定要等到退燒並且不再咳痰時，再考慮回到工作崗位或學校。同時，要注意過度勞累會讓肺炎複發。所以切勿讓自己過度疲勞。

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