關於斑塊你需要知道的事

有這樣一則故事：

上帝創造了驢子並告訴牠：你將從早到晚不停的工作、背負重物，你只能吃草，你將不會擁有智能，而你有50年的壽命，你是一隻驢子！ 驢子回答說：我會是只驢子，但活50年太久了，讓我活20年就好了！於是上帝給了牠20年的壽命。

上帝創造了狗並告訴牠：你必須替人類看家，你是人類最忠實的朋友, 你只能吃人類給你的任何東西，而你可以有25年的壽命，你是一隻狗！ 狗回答說：活25年太久了，讓我活10年就好了！於是上帝給了牠10年的壽命。

後來，上帝又創造了猴子。

最後，上帝創造了人類並告訴他：你是人類，地球上唯一的理性生物，你將運用智能去控制其它的動物並主宰世界，而你可以有20年的壽命。

人類回答說：上帝，我是人類，但20年的壽命實在不夠，何不把驢子放棄的30年、狗放棄的15年、及猴子放棄的10年都給我呢？

生命在經歷了從嬰兒、幼兒到少年、青年繼而到壯年、老年的這個歷程中，我們的身體也在不斷的發生變化。近年來，很多中老年人更是到了談血栓、談斑塊色變的程度，那麼，斑塊、血栓究竟是怎麼什麼，又是怎麼形成的呢？今天我們就來為大家詳解一下。

斑塊、血栓是如何形成的？

斑塊的形成不是一蹴而就的，而是一個漫長的過程。可以說，從人一出生就開始，我們就在和斑塊打交道了，剛出生時我們就可能伴有動脈血管脂紋的形成，然後，大約十年左右可以逐漸形成纖維斑塊；

隨著年齡的增長，我們受到飲食習慣、運動習慣的影響，在未來的十到二十年之間，我們的體內（血管內）會形成粥樣斑塊；

最後，斑塊進一步發展，在未來的十年左右可能出現複合斑塊，這時，往往病理性特徵就會顯現出來了，斑塊可能會引發堵塞血管的危險。

所謂尾大不掉，斑塊的發生可能呈現不可逆的狀態，斑塊不斷增大增厚，隨時就會有脫落的可能，就像是下水管道的污垢一樣，一旦斑塊破裂脫落，脫落下來的小斑塊就被稱為血栓。

硬、軟斑塊的區別？

有很多慢病患者會聽到這樣的說法：你的是硬斑塊，病情不是很嚴重，你的是軟斑塊，需要注意……那麼，什麼是軟斑塊，什麼又是硬斑塊呢？

軟斑塊，也被稱為不穩定斑塊、潰瘍斑塊，主要是由脂質、壞死物等物質構成，其會附著在血管壁上，致使血管狹窄，降低血流速度，堵塞血管，引發心肌梗死。軟斑塊一般可以通過冠脈CT和光學相干斷層成像系統（OTC）確診。

硬斑塊，也被稱之為穩定性斑塊，其不僅由脂質、壞死物等物質參與，還伴有磷酸鈣的參與。其不僅會導致血管壁柔滑性降低，血管變脆變硬，血管內的血流順應性也隨著鈣化斑塊越來越嚴重而變得越來越低，這是動脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病血管病變、血管損傷、慢性腎病和衰老等普遍存在的共同的病理表現。

就軟斑塊和硬斑塊而言，鈣化斑塊（硬斑塊）比較硬不容易脫落，相比較而言，軟斑塊比較軟，容易脫落，屬於不穩定性斑塊，這種斑塊容易導致急性冠脈綜合征的發生，例如：急性心肌梗死，所以，非鈣化斑塊更加的危險。

接下來給大家分享一個測試血管硬化程度的精確公式：

動脈硬化指數（AI）=[血總膽固醇（TC）-高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）]/高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）

動脈硬化指數<>

動脈硬化指數≥4，說明已經發生了動脈硬化，數值越大，動脈硬化的程度就越重，發生心腦血管疾病的危險性就越高。

值得慶賀的是血管斑塊的形成並不是傳統認為的是一個被動的，隨著機體退化而導致的結果，而是是一個主動地、可調節的、可治療、可預防的過程。如何積極預防血管鈣化:

1、戒煙戒酒是必不可少，不要讓吸煙有害健康成為一句標語。

2、保證飲食健康有規律，俗話說，早上要吃飽，中午要吃好，晚上要吃少是很有科學依據的。

3、確保有充足的睡眠，睡眠是最好的養生葯，早睡早起身體好才是王道。

4、多補充維生素，微量元素的攝入主要來源於瓜果蔬菜，我們應多多攝入，這才有利於我們健康。

5、適當的鍛煉身體，保持體重的穩定。