［新］300 篇睡眠養育文匯總 ｜願你和寶寶都安睡

安睡是最好的禮物，這裡是3年多的老號，有豐富睡眠及養娃資訊。我的號和睡眠課幫助很多家長改善了睡眠狀況，也期望對你有所啟發。

孩子的成長也是父母一起成長的過程，一起加油！

［新］360+篇睡眠&養育文匯總

願你和寶寶都安睡

每隔一段時間，整理一下目錄方便大家查看。截止到2017-5-14的 文章匯總，每篇都可點擊。

睡眠問題入門

［睡眠課會員］回復「課程」查看，含視頻睡眠課、書、討論群、答疑等

［熱帖］沒有不會睡的寶寶，只有不會哄的大人 （1509版）

睡眠基礎內容

［睡眠現象］10大常見睡眠現象解讀

［睡眠特點］出生頭1年每月不同醒法，花式虐娘～

［睡眠誤區］8 種可能是錯的「睡眠經驗」

［排查］如何排查寶寶睡不好的原因？

［入睡時機］抓准入睡時機的5個要點

［安撫入門］小土安撫法

［睡眠量］睡眠量建議

睡眠難點

［奶睡］關於「奶睡」，最高頻的十大疑問詳解

［抱睡］當媽幾道坎之「非抱不能睡」 ，咳，堪比炸碉堡

［接覺］小睡特別短？詳解接覺

［夜醒］頻繁夜醒

［並覺］作息突然亂了？看看是不是快並覺了

［噩夢］寶寶受驚嚇做夢，媽媽可以試試這樣做

［斷奶］睡眠角度細解斷奶

［看待哭］如何理解、應對嬰兒睡眠中的哭泣？一位心理學媽媽的思考和分享

［看待哭］我們為什麼害怕孩子哭？

［睡前哭鬧］緩解睡前哭鬧，不可錯過的N個小妙招

［不踏實］總覺得寶寶睡覺不踏實？看看是不是這些原因

［入睡遲］入睡像場魔幻大戰，總敗給狗血劇情......

［早醒］天亮得早了 娃也越醒越早｜早醒如何破？

［睡眠倒退］傳說中可怕的4個月睡眠倒退......

方式介紹

［EASY］E.A.S.Y. 抱起放下...細數嬰語者教我們的事

［法伯法］扒一扒「法伯法」的來龍去脈

［CIO］睡眠科普之「哭聲免疫法」

［自主入睡］自主入睡的一些常見疑問

［自主入睡］自主入睡方式介紹｜睡眠也是種需要學習的能力，授人以魚不如授人以漁

睡眠產品

［奶嘴］發愁奶嘴到底能不能用？全方位解讀安撫奶嘴

［奶嘴］吃奶嘴不是大罪，放鬆點，1歲半脫離的經驗談

［吃手］戒吃手居然有這麼多套路......

［安撫巾］小小安撫巾的大作用，18個問題把安撫巾聊透徹

［安撫物］寶寶睡前總愛摸你掐你？把你當安撫物？

［睡袋］秋冬必備之睡袋全攻略

［睡眠繪本］每天30分鐘帶來的改變 感受睡眠繪本的魅力

作息調整

［作息變體］還在和E.A.S.Y.死磕？說說作息的變體

［常見疑問］關於作息建立，常遇到的4大類疑問

［常見誤區］11個照顧寶寶睡覺 可能常入的誤區

［輔食後的作息］添加輔食後，老作息走不通了，新的如何安排？

具體月齡問題

［0-3個月］最初三個月如何安睡 給孕及新手父母

［4-6個月］黎明前的黑暗，第4-6個月的睡眠問題逐一點評

［翻身］半數4-6個月寶寶會遇上——一翻就醒怎麼辦？

［4-6個月］小吃貨突然厭奶了？高頻問題分析

［7-9個月］初見曙光，第7-9個月的睡眠狀況解析

［6-9個月］夜醒、入睡難答疑｜6－9個月的睡眠煩惱

［6-8個月後］寶寶臨睡愛站起來怎麼辦？

［大月齡］3歲還睡不好，是啥情況？

［入睡晚］2，3歲了，入睡拖拖拉拉怎麼破？從營造溫馨睡前環境想到的

睡眠案例

［案例合集］45個詳細睡眠案例合集｜「紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行」

註：案例持續更新中，目前已經超過60個，請在主頁面點擊「案例」查詢最新版，課程會員可免費獲贈案例pdf版本。

特殊睡眠情況

［特殊情況］晚上入睡後總是30/45分鐘就又哭醒？

［特殊情況］你碰上過寶寶半夜起來玩么？

［夜尿］最易被忽視的夜醒原因之一：尿

［口呼吸］口呼吸、打呼可能嚴重到需要手術？嗯......

［斜頸］同時碰上反流和斜頸，兔子媽記下的治療及護理經歷

睡眠相關情況

［催眠曲］8首高人氣催眠曲（可直接播放）

［分房］在陪睡的糾結日子中，暢想下分床大計

［頭型］睡成平頭才好看？顏值養成第一步，記在美國矯正平頭的經歷

［身高和睡眠］眾說紛紜，睡眠與身高到底啥關係？

［飲食和睡眠］寶寶飲食與睡眠關聯詳解

［時差］出行計劃，但想起「倒時差」就頭大？長途旅行的煩惱怎麼破

［飛機安睡］帶著寶寶游天下實戰篇之「旅途安睡」

［汽車安睡］你寶寶也跟安全座椅有仇嗎？

[節日睡眠]熱鬧的春節 給寶寶一個安靜的睡眠

［撞頭］寶寶睡時為何用腦袋撞床欄？

[飛躍期 ]娃莫名睡不好,脾氣變大了？可能因為飛躍期

［感統］嬰兒睡眠問題背後的隱藏黑手：淺談感覺統合失調

身體狀況

［濕疹］過敏寶寶和持久濕疹的鬥爭史｜知識和耐心是武器

［濕疹］久病半個「醫」 記這27個月中 小媛和濕疹的鬥爭

［過敏］2年了，憶過敏的艱辛仗如何打

［打呼嚕］打呼嚕不是睡得香，而可能是危險信號！

［鼻塞］寶寶鼻塞睡不好？一些緩解的小招

［腸絞痛］遭遇腸絞痛，可以這麼做

［反流］容易醒，懷疑過胃食管反流么？

［反流］嬰幼兒胃食管反流，它可能是你寶寶夜醒多的原因

［厭奶］在小兒餵養康復師指導下改善［厭奶］的經歷分享

［害怕］當孩子說「我不敢睡，我怕怪獸」時，你會怎樣做？

［護牙］8個關鍵詞牢記孩子的護牙時間表

［如廁訓練］成功的小船說開就開，自主排尿便引導實錄

孕媽媽&二胎

［血糖］孕期血糖，值得每個孕媽媽重視

［生產］一起在產房疼過的人啊，你們現在還好么？

［生產］一份最美好的快遞，公立醫院剖腹產實錄

［二胎準備］二胎備孕，要做哪些準備？忘得一乾二淨忘，趕緊複習下

［二胎感受］懷老大和懷老二的差別......

［二胎感受］2年2胎，怎麼活活熬過來的？

［二胎睡眠］「一起成長的兄弟姐妹，是父母給孩子最好的禮物之一」，那睡眠咋整？

［二胎老爹］老婆去生2胎了，120小時獨自帶娃，結果我......

輕鬆一刻 八卦談天

［坑娃照］實力坑娃合集｜這照片估計也只有親媽敢拍......

［漫畫］老爹的畫筆：現實困擾 回憶卻美好

［黑暗料理］本人的黑暗料理系列（據說看完能減肥改善心情促進家庭和諧）

[吐槽]「有了娃 睡眠都是粉碎滴！」百人齊吐槽，神還原「嬰兒般睡眠」！ 簡直笑哭了

［答網友］今天沒幹貨，純嘮嗑，拉家常，聊八卦

［育兒資源］育兒問題何處尋解？小土拉家常第2季

［矯情一下］被推著走，跟著生活流

婆媳家庭問題

［婆媳］一位婆婆的自白：我也不想被兒媳吐槽……

［婆媳］為啥吐槽奶奶的人遠超外婆？

［婆媳］養娃不是宮斗劇，孩子和誰親不用爭

［婆媳］媽和老婆眾望所歸地掐上了，我是這樣想的......

［婆媳］婆媳關係這顆雷，奶爸必須學會掃

［奶奶的分享］一位奶奶的觀察筆記，帶孫女的啟示

［姥姥的分享］一位姥姥的自述：我是這樣帶外孫的

［家庭矛盾］曾經，我媽也說要拉著我一起死……

［夫妻］產前「王語嫣」，產後「李莫愁」，悶口老酒，說說我的淑女老婆是怎樣消失的

［夫妻］老婆生孩子，鬼門關走了一遭，還好意思要她「賢惠」？

［夫妻］新教育模式下的父母成長課：夫妻

給爸爸們的文章

［父親別缺位］爸爸努力一小步 家庭關係一大步

［父親別缺位］奶爸煉成記，夫妻雙簧版

［父親別缺位］僅3圖囊括爸爸們經典用語

［父親別缺位］30組圖無聲訴說：有爸爸陪伴的成長才更完整

［奶爸心理］奶爸的小小反思

［奶爸心理］當爸一年多的小感受：陪孩子玩起來，自己也能更快樂

［小土老公寫的］老爹回憶錄之「春節往事」

［小土老公寫的］老爹回憶錄之「你出生那天的事」

真人故事

［奶奶寫的］作為盲童的奶奶是怎樣的體驗？

［心路歷程］3年了，為了釋懷的書寫，記異國他鄉的孤獨時刻：懷孕，生娃，生病

［聾兒故事］耳蝸的故事，說給無聲的世界裡的你

［子癇］小覓和她早產兒所經歷生死考驗［上］

［子癇］小覓和她早產兒所經歷的生死考驗［下］

［綜合敘述］特殊的1歲禮物，燈下憶小魔王這1年的成長

輔食吃飯問題

［輔食添加］2歲前寶寶輔食餵養經驗大總結

［輔食添加］從第一口到三餐｜輔食添加，工具準備經驗分享

［輔食添加］寶寶開葷全解析|營養師教你怎麼給寶寶添肉

［輔食製作］職場媽媽的愛心三餐，接地氣的實操分享

［輔食製作］輔食達人教你 三餐快速搭配 及 製作技巧

［輔食製作］超詳細彩色手工面教程（附廚渣對比照）

［餐具點評］寶寶餐具大點評

［乳製品］嬰幼兒乳製品和鈣的攝入建議

［餵養］吃個飯像打仗？10大成功餵養實用戰術

［自主進食］吃貨養成記，留英博士的超細長篇心得

［自主進食］從《每個孩子都能好好吃飯》中學到的

［餵養困難］各種餵養問題遇了個遍，小覓憶近1年多的Feeding Therapy歷程

［餵養］遇上挑食及玩餐具和食物，怎麼辦？吃貨回歸記

買買買

［媽咪包］瞅瞅別人媽咪包里都裝了些啥？

［飲水杯］敗過10餘款杯子，寫寫嬰兒學飲水攻略

［挖掘機］各種各樣的車｜細說娃們追過的心頭好

［玩具］別花冤枉錢｜娃們最愛的「玩具」是這些

［繪本］400多評論票選｜寶寶們最愛繪本榜單

［繪本］小小書蟲養成記 || 親子共讀經驗分享和繪本推薦

安全問題

［電池］一個疏忽致寶寶病危｜記誤食電池後的15天

［異物］血淚教訓：心存僥倖喂花生，卻全麻手術住了5天院......

［安全要點］安全無小事－要講給孩子的16個安全要點

讀書筆記 親子溝通

［溝通方式］孩啊，咱還能不能好好說話了

［管孩子］管孩子，會不會他就跟我不親了？

［自由和規則］《有關「規則」與「自由」的碎碎念》

［分離焦慮］面對孩子的分離焦慮，我們可以做什麼?

［哭鬧］每個孩子都有權擁有一次完整的哭泣

［性別差異］性別差異意味著什麼？養育男孩，有何不同？

［執拗期］姿勢不對，起來重睡！細數執拗期那些抓狂時刻

［讀書筆記］解讀「P.E.T.」以及如何應用「愛的五種語言」

［讀書筆記］寶寶行為令人「頭大」？只能忍或滾？非也！改變環境或有奇效

［讀書筆記］向「溝通之父」學改善親子溝通 ｜《P.E.T. 父母效能訓練》書摘1

［讀書筆記］擔憂過缺乏安全感嗎？《養育的選擇》摘選

［育兒書］那些年，我讀過的育兒書

［育兒書］咪蒙也出過育兒書？講了啥？

［愛和尊重］愛寶寶從尊重開始—祺駿媽媽談RIE

親子遊戲

［英文兒歌］既磨耳朵又放電，美國小朋友聽什麼歌？18首經典曲，嗨！起！來！

［親子遊戲］一個小改變讓玩耍大不同：以孩子為主導的玩樂（Child-Lead Play）

［親子遊戲］愛玩是天性 | 親子遊戲可以這樣玩

［親子遊戲］孩子啥時會變熊？在要「漫長」等待時！列列能救急的小遊戲

［假裝遊戲］這遊戲不但你小時候玩過，寶寶也一定喜歡

［玩耍］0-12個月如何陪寶寶高質量玩耍

［玩耍］學這幾招玩耍不愁［0-12個月&12-24個月］

［蒙氏遊戲］75款圖文並茂的遊戲 讓你在家也能蒙特梭利

［遊戲力］59款親子遊戲的全面梳理及感悟

教育相關

［教養方案］超長版0-3歲嬰幼兒教養方案（值得收藏）

［英語］英語啟蒙，怎麼個啟法？正確打開方式是......

［語言］開口晚真的只能「順其自然」？如何應對語遲？

［數學］深度剖析2-6歲的數學啟蒙［先替寶寶收藏著］

［繪畫］畫得像才好？跳出誤區，讓孩子自由表達，傾聽孩子的塗鴉世界

［心理學］懂得發展心理學這14條，更好的陪1-2歲寶寶成長

［幼兒園］三歲前送孩子入托的利弊分析

［幼兒園］上個幼兒園到底得花多少錢？多地費用大比拼

［入園繪本］胡蝶入園紀實、繪本推薦及經驗分享

［APP］工欲善其事必先利其器，別人在用哪些APP？

媽媽的身心健康

［健身］健身帶娃兩不誤，巧用嬰兒推車健身

［失眠］慘變大睡渣，困成狗還失眠，媽媽的苦誰懂？

［心理調節］你不必一個人去戰鬥：讓老公更懂你的心理課

［心理調節］給被「壓力|焦慮|擔憂|煩躁|無助」折磨的媽媽們......

［焦慮］家有睡眠問題寶, 媽媽如何舒解情結

［焦慮情緒］養孩子到底要操多少心？你不是一個人在神經……

［焦慮情緒］當媽後脾氣變差了？

［感受隨筆］初為人母的46篇短日記

［產後抑鬱］觸目驚心，產後抑鬱離我們並不遙遠

［產後抑鬱］「還有那麼多路沒有一起走，請不要放棄」

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[ 產後同房]今天特殊, 談點平時不好意思聊的

［產後避孕］產後同房」記得先「避孕」

［帶娃］為什麼總傳老外帶孩子輕鬆？

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［全職媽媽］我為什麼當不好全職主婦？

［全職媽媽］一位帶娃媽媽的深夜日記

希望對大家有幫助：）