性格內向的人該怎麼改變？

感謝邀請，性格內向的人總是羨慕著性格外向的人，我想這是很正常的，因為其實你並不知道的是，外向的人和內向的人都不清楚內向性格的優勢。希望通過我的解答可以對你有一些幫助。

你在描述中說學不會活潑，但是，性格並非是靠學習來進行改變的。性格是一種十分穩定的心理特質，之所以如此穩定，是因為它是你這十幾年或幾十年生活經驗以及思維過程積累而形成的，所以，是十分穩固的；並且，一旦性格形成，今後想要去做顛覆性的改變幾乎是不可能的，也是危險的。所以，不用去想顛覆你本身性格這件事情，我們要做的比顛覆更加重要！

之所以說改變性格是一件十分危險的事情，是因為一旦我們陷入了努力改變和無法改變這樣的一種心理矛盾時，則有可能產生大量的自我不認同感而影響自身情緒，很有可能造成一定的心理危害。比起他人的不認同，自身不認同才是危害最大的。

正確認識內向性格

之所以很多內向者會羨慕外向者，我想大部分人都是在人際關係和溝通這個方面來對比的；的確，內向的人並不會像外向者一般收穫很多朋友的簇擁，但是，並不代表內向性格就是一無是處，也不代表內向者的社交能力差。真正的原因是，當我們的思維導向不再關注自身而是外界時，人們往往會屏蔽自身優勢所帶來的好處。

如果說內向者的劣勢是不擅長用言語表達來建立人際關係的話，那麼，我想你應該更專註於對自身滿足感的開發，因為內向者的一大優勢便是十分擅長從自身攝取自我滿足感的力量，這並非是一種自我安慰，而是一種積極的能量。很簡單，為什麼外向者要滔滔不絕，因為能夠使他們滿足的一大條件是來自於外界的認同，但如果這種認同消失，則會給其帶來很大的一種心理打擊，所以，內向者的情緒更加穩定，而外向者情緒波動則很大。一個人的情緒能夠決定一個人生的走向，這難道不是優勢嗎？

同時，對於人際交往這個方面，的確內向者不容易建立，也不會有太多所謂的朋友，但是，從心理學角度來看，人一生能夠擁有的友誼寥寥無幾，即使是外向者也是如此，只是，他們有機會通過表達自身來獲取短暫的人際關係，但是，人際關係的根本就是一種有形或無形的利益交換，一旦失去，便失去了友誼的價值。而對於內向者來說，雖然並不會得到太多人認可，但是，內向者更專註於情感，所以，友誼一般都比較穩固，也能夠比較深入。幾乎所有人80%以上的負面情緒來自於外界因素，而人際關係又是外界因素中很大的成分，所以，朋友並非要多，多了並不代表這個人就一定很開心，少並不代表人際關係會很差，只是內向者更擅長挑選擇優。

我想，以上的兩點就足以說明你並不需要去改變成為你認為外向者的活潑，其實只要你專註於自身，認真的去感受你自身的優勢，那麼，對於你來說，可能你內心能夠感受到的東西足以和外界的友誼媲美。並且，內向者的自信也能夠讓你收穫友誼，活潑並不是建立友誼的唯一和必須條件。

希望我的回答對你有所幫助，加油！