四大方法,調整你的職場人際關係
06-13
生活中我們總能看到一些職場人由於人際關係處理不好,導致心理壓力過大而產生心理疾病的情況。那麼,人們要如何處理職場人際關係與心理健康狀態的關係呢?
心理專家根據職場人際關係的特點,總結出四句箴言,對職場人調整人際關係與心理健康保健十分有用。
一、把自己當別人
即用平常心看待自己的得失榮辱,把自己的得失榮辱看做發生在別人身上,不因自己情緒的變化而影響人際關係。
二、把別人當自己
一個人只有設身處地通過角色互換,才能善解人意地去急別人之所急、痛別人之所痛。
三、把別人當別人
即尊重別人,不干涉對方的隱私,做到內外有別、男女有別,不冒犯對方的個人空間。
四、把自己當成自己
這意味著在自知的基礎上建立起自尊和自信,揚長避短,更成熟地與別人相處。
maxi小姐溫馨提醒:
如果你正因為職場人際關係而苦惱,甚至出現焦慮、抑鬱、失眠的情況,請儘快到心理門診諮詢。
資料來源:網路
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