青少年青春痘 父母不可小視的皮膚問題

青少年青春痘 父母不可小視的皮膚問題 青春痘是青少年常見的皮膚病。它的形成與孩子生長發育期，體內雌雄激素比例失調有 關。青春痘雖然不是什麼頑固的疾病，但是對青少年的成長和學習也是起到非常重要的影響 。如果處理不當，會導致孩子自悲，情緒低落，嚴重的會影響孩子身心健康和成長。 焦慮與憂鬱是患有「青春痘」孩子的普遍心理。敏感、稚嫩、愛美心切、情緒多變的孩 子常常因滿臉的「痘痘」而憂心忡忡、悶悶不樂；常常因同學的冷淡、嘲笑而自卑、退縮， 害怕交友；如果「痘痘」久治不愈或醫生對凹凸不平的痘疤也顯得「愛莫能助」時，孩子常 常會因此灰心、抑鬱、憤怒、討厭自己，甚至產生厭世輕生的念頭…… 種種心理壓力和負性情緒影響，不僅造成孩子無法專心學業，導致學習成績急劇下降， 同時也影響著孩子正確自我意識的形成，影響著孩子的健康成長。因此，孩子遭遇「青春痘 」，父母千萬不可小視。 　　父母應該了解一些關於「青春痘」的基本知識，以便「知己知彼」、「有備而來」、「 對症下藥」、及時治療，理性求醫。 　　「青春痘」是一種常見的皮膚病，俗名粉刺、暗瘡，醫學上統稱為「痤瘡」，是一種常 見的毛囊皮脂腺炎症性皮膚病。皮脂分泌過多，細菌過度生長，毛孔堵塞，內分泌失調及遺 傳、食物生活習慣和紫外線照射等都是青春痘的誘發因素。 　　青春期的孩子雄性激素及代謝產物增多，皮脂腺活性增強，更容易引起毛囊皮脂腺開口 阻塞和細菌繁殖而導致炎症，形成痤瘡。因此，青春痘以青春期最為普遍。 　　父母應教給孩子青春期痘預防及日常護理的常識和技能，並反覆訂囑、經常督促。以防 微杜漸、科學防治、降低危害。 　　·保持良好的生活作息和穩定的情緒心態。 　　青春痘與內分泌失調密切相關。顛倒晝夜、熬夜、睡眠不足、勞逸不調、吸煙飲酒、情 緒多變、焦慮鬱悶等都會誘發或加劇青春痘。 　　·改變不良飲食習慣。 　　不吃或少吃油炸食品、肥肉、奶油、甜食等能增加皮脂分泌的食物及蔥、姜、蒜、辣、 椒、胡椒、香菜等刺激性的食物。多吃蘋果、梨、西紅柿、西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜 等用於減少皮脂分泌、促進痤瘡癒合後的水果和蔬菜。少吃荔枝，橘子，榴槤等高糖水果 　　·正確洗臉，保持皮膚清潔，選用合適的護膚品。 　　（1）選用性質柔和、無刺激性的硫磺皂、硼酸皂或去污力較強的洗面奶洗臉。 　　（2）洗臉前應將香皂或洗面奶放到手上搓起泡沫後再洗。 　　（3）用水溫為℃左右的溫水洗臉。因為患痘者多為油性皮膚，溫水洗臉有助於去除油 脂，保持皮膚清潔。 　　（4）洗臉次數以皮膚清潔、不油膩為依據。次數過頻，會破壞正常的皮脂膜，使皮膚 抵抗能力降低；次數太少，臟塵、油污極易積聚而堵塞毛孔。 　　（5）經常換洗被子、床單、枕巾、枕套、洗臉毛巾等。 　　（6）經常洗手、洗頭。不要下意識地不斷用手觸碰臉頰，不要讓劉海等散落的頭髮刺 激皮膚。 　　·主動採取措施調節胃腸功能，保持大便通暢。 　　中醫認為消化道功能不好，脾胃濕熱，上蒸肌膚，可以使痤瘡加重。應多吃粗糧和芹菜 、豆角、絲瓜、白菜等富含纖維素的食物，促進大便通暢。長期便秘一定要到醫院治療。 　　·不要用手擠壓痤瘡。 　　用手擠壓痤瘡，極易擴大炎症，甚至造成脂栓擠入真皮層內引起進一步深層炎症，留下 色素沉著和斑痕。可以用專門的痤瘡擠壓器進行擠壓，但要注意消毒以避免感染。最好到醫 院請專業醫生處理。 　　·一定要遵照醫囑或藥物說明書科學用藥。 　　目前皮膚外用藥物以激素類藥物居多，如：皮炎平、膚輕鬆、艾羅松、恩膚霜、皮康王 等等。激素類藥物會刺激皮脂腺增生，使皮脂分泌更加旺盛，同時掩蓋炎症（並不是真正的 消炎），刺激色素細胞增生，留下難以消除的色素沉著。胡亂塗抹，後果可能不堪設想。 　　父母應多多關注孩子的情緒變化，廷時給與必要的心理疏導。 　　·告訴孩子「青春痘」並非不治之症，但需多管齊下，積極治療，科學護理。 　　同時還可告訴孩子如果他/她足夠幸運，他/她的「青春痘」可能會自愈，雖然自愈的幾 率很小很小，以幫助孩子積極、樂觀、充滿信心地應對「青春痘」。 　　·幫助孩子樹立正確的世界觀、價值觀和人生觀。 　　告訴孩子外表的美只是美的一個方面。人生的價值更多地體系在自我潛能的充分發揮和 對社會的真實貢獻上。孩子一旦有了遠大的理想、正確的方向和開闊的胸懷，就一定不會被 「青春痘」所困擾，更不會因為「青春痘」而退縮、消沉，自暴自棄。 痤瘡是青春期發育過程中的常見現象，因此經常被成為青春痘。一般到25歲以後，進入發育成熟期，體內各種內分泌激素基本處於平衡狀態，痤瘡就會減少或自愈。北京同春堂的任桂琴教授提醒，長了痤瘡不必有任何思想負擔，如果負擔過大，反而不利於痤瘡的去除。青少年痤瘡患者應注意以下問題：

　　1、青少年痤瘡患者不可用手擠壓痤瘡。因為不是專業的人員，很可能在擠壓時使細菌擴散，形成面部軟組織膿腫，甚至引起敗血症。輕的留下黑斑，重的感染了腦組織，生命都會受到威脅，千萬要當心！因此任教授提醒，青少年痤瘡患者要想治癒痤瘡，並且臉龐還能恢復往日的光滑，不能用手擠壓痤瘡是必須做到的。

　　2、青少年痤瘡患者的飲食注意。平時少食高脂肪和甜食，不吃刺激性大的食物，如蔥、蒜、辣椒等；保持皮膚清潔，不濫用化妝品；多吃水果、蔬菜；多喝水，水的作用遠不止補充身體水分這麼簡單，水還是最便宜的排毒載體，只要充分補充水份，身體毒素便有從身體排出的通路，使體內暢通，遠離痤瘡的煩惱。

給你幾個省錢的辦法，耐心閱讀，使用效果好！將檸檬擠出的汁混入一個蛋清內，打勻，塗在面部，半小時後就形成了面膜，再過30分鐘後用清水洗掉即可。我使用兩個星期，毛孔真的變小了，小痘痘也不見了，皮膚開始變得白而嫩。蘆薈 　　利用蘆薈清熱解毒的特有作用,治療青春痘非常有效。治療時可將蘆薈鮮葉塗在患處,使能軟化皮膚,消炎止痛,不留痕迹。如青春痘發得比較嚴重，可以內服蘆薈葉汁,早晚各1次,每次10毫升。堅持一段時間,可收到令人滿意的效果。 原因1：遺傳 天生的膚質是沒有辦法改變的。油性皮膚的出油量本來就多，毛孔也比別人粗大，角質也更厚重。在冬天，油性皮膚能保持良好的狀態，但只要一到夏天，臉上就會不斷地泛油光，甚至阻塞得一塌糊塗，長出一大堆痘痘! 　　 　　解決方法：建議你使用整套的控油產品做好保養工作，在夏天做好調理工作。 　　原因2：內分泌 有些女孩子雖然美容工作做得挺勤快，臉出油也不多，可總是會發一些成片的細小痘痘，那就需要去看看自己的內分泌是否正常了，痘痘問題很有可能就是內分泌引起的。　　解決方法：在繼續做好美容工作的同時，請先去看中醫調理好自己的內分泌問題，通過內服中藥與外養肌膚來達到標本兼治，痘痘問題自然迎刃而解。 　　原因3：生理期 有些女孩子在生理期前一星期在下巴部位特別容易長痘痘，這是因為這期間內分泌的改變引起痘痘。　　解決方法：生理痘痘在月經過後會自動消失，所以只須在長痘痘的時候使用一些消炎、鎮定的保養品，以防惡化。 　　原因4：便秘 便秘問題通常都會導致唇部四周出現痘痘，那是因為體內的毒素積聚，通過皮膚排出而引起痘痘。　　解決方法:調整飲食習慣，多攝取高纖維的蔬菜水果，讓便秘的情況得到改善，痘痘自然會消失。 　　原因5：緊張壓力 長期處於壓力之下，容易冒出痘痘，比如考試之前，或者常常處於緊張狀態容易失眠的人，特別容易出現這種痘痘。　　解決方法：如果你的緊張是間歇性的,那麼不必太操心。因為這樣的痘痘持續時間不會太長，出痘痘期間只要加強清潔、保證睡眠，痘痘便會很快消失。如果你有自律神經失調的傾向，臉上的痘痘一直好不了，建議你先去看心理醫主，等情況好轉，痘痘也就自動消失了。 　　原因6：水土不服 環境的變遷會使得皮膚不適應或者膚質暫時改變，特別是到溫度濕度高的地方，皮膚油脂分泌會增多，容易產主痘痘。　　解決方法：根據膚質變化做好調理工作，隨身攜帶吸油麵紙，使用水質保養品。 　　原因7：角質厚重 有時候，乾性皮膚也會長痘痘，倒不是油脂分泌得過多，而是角質積累得堵塞了毛孔,「悶」出了痘痘。夏季日晒量過大也會造成角質增厚而毛孔堵塞。 　　解決方法：在加強日常清潔的基礎上，按時做好去角質的工作, 保持毛細孔順暢。 　　原因8：換季 很多人經歷春夏換季的時候都會產生髮痘痘的情況，這樣的痘痘通常只是一、兩顆，但在一張白白凈凈的臉上，也夠引人注目的了！這是由於天氣一熱，皮膚油脂分泌增加，而新陳代謝仍維持原來水平，皮膚出現堵塞的情況引起痘痘。　　解決方法：在T字部位使用控油產品，兩頰做好保濕工作，使臉部油水平衡。　　原因9：藥物 有些藥物本身含有刺激性的毒素，如果長期使用會使毒素積聚在皮膚組織內，促使痘痘的情況惡化，如：含溴化物、碘化物的藥品。還有些避孕藥內含的性激素也會對痘痘的發生起到催化的作用，使痘痘的癥狀更加嚴重。　　解決方法：容易長痘痘的人在使用藥物的時候請先注意其藥性成份，有口服避孕藥習慣的女孩子請改用物理性避孕法，如：使用避孕套、葯膜等。 　　原因10：壞習慣 有些女孩子有用手撐腮幫子的習慣，還喜歡用手去摸臉, 殊不料這樣的習慣很容易將手上的細菌帶到臉上, 特別是已經長了痘痘的地方，更不能用臟手去摸。　　解決方法：剋制＋克制＋克制。一定要自己改掉這些習慣，因為手上有很多細菌，如果忍不住用於去摸痘痘的話, 不但把手上的細菌帶到臉上，讓原本的痘痘更惡化，還會影響周圍的健康肌膚也被細菌感染！ 　　原因11：殘妝 有些痘痘是因為卸妝沒卸乾淨而造成毛孔堵塞所引起的，特別容易出現的地方是髮際、鼻翼、眉間。 　　解決方法：加強卸妝和清潔的工作，如果化了妝，就一定要用清潔霜＋洗面乳的組合來徹底清潔，另外每星期更應做一次去角質工作，保持皮脂腺順暢。 　　原因12：飲食刺激 多吃過油過辣的食物比如：麻辣火鍋、串燒、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也會使痘痘在臉上安營紮寨。　　解決方法：盡量控制食物的刺激，不要一次攝入大量的刺激性食物，要吃，也請搭配富含維生素的食物，吃得清淡點．　　原因13　睡眠不足連續的熬夜導致肌膚的新陳代謝受到擾亂，痘痘在這個時候就很容易冒出來，這種痘痘最多出現在額頭部位，配上一張睡眠不足的蠟黃臉，當真難看得可以！　　解決方法：保證每天８-１０小時的睡眠，拒絕熬夜, 出現痘痘後及時搽消炎藥膏，以防惡化。 　檸檬汁蛋清　　將檸檬擠出的汁混入一個蛋清內，打勻，塗在面部，半小時後就形成了面膜，再過30分鐘後用清水洗掉即可。我使用兩個星期，毛孔真的變小了，小痘痘也不見了，皮膚開始變得白而嫩。　　蘆薈　　利用蘆薈清熱解毒的特有作用,治療青春痘非常有效。治療時可將蘆薈鮮葉塗在患處,使能軟化皮膚,消炎止痛,不留痕迹。如青春痘發得比較嚴重，可以內服蘆薈葉汁,早晚各1次,每次10毫升。堅持一段時間,可收到令人滿意的效果。　　在一些美容院中,用蘆薈葉1片,小黃瓜1根,搗爛後加入優質蜂蜜1匙,調和後塗抹於長青春痘的地方,一日數次,幾天以後青春痘就消失了。這種方法簡單有效,也可在家庭中推廣使用。蘆薈具有清熱消炎作用,小黃瓜中含有脂肪酶等活性酶,能有效溶化青春痘中的油脂粒,而優質蜂蜜則有滋潤和營養皮膚細胞的作用,所以結合蘆薈、小黃瓜和蜂蜜三者在一起使用，就可收到顯著的治療青春痘的效果了。這種治療方法已為千萬人應用和驗證,效果確實不錯。　　綠豆粉面膜　　綠豆有清熱解毒的功效，治療青春痘效果顯著。 　　材料：綠豆粉（１包）。 　　做法：敷臉前先搽些化妝水，再將面巾紙鋪在臉上（要挖可以呼吸的洞洞），再塗上綠豆粉，干後一撕就下來了!!
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