心血管康復莫遺漏五大處方

廣州日報訊（全媒體記者任珊珊）心血管疾病已成為國民健康第一殺手和重大的公共衛生問題。做完支架手術，很多人以為萬事大吉，卻不知道治療的成敗與心血管康復息息相關。在近日舉行的一個世界心臟康復論壇上，曾在30年前攜手完成中國首例心臟支架手術的中意心血管專家表示，國內對心血管康復的重視程度不夠，水平較低，導致支架手術失敗和心衰發生的風險走高。

　　我國每年

　　支架手術達67萬人次

　　「中國心血管疾病治療是一個被動等著得病、碎片化、斷裂的服務鏈。」我國著名心血管專家、北京大學醫學部心內科學系主任胡大一教授坦言，我國每年支架手術患者達67萬人，沒有任何術後管理和康復，影響了治療的水平，患者也非常糾結焦慮。而歐美國家心血管疾病發病率、死亡率呈下降趨勢，主要得益於心臟康復、二級預防。

　　「在國外，心臟支架介入手術後，均需要心臟康復。」羅馬醫科大學醫院心臟科主任及心血管科主任格爾馬諾·迪夏希奧教授指出，心臟康復的目的是為了減少對藥物的依賴，減少藥物用量，更好地控制疾病，從而預防心臟病、心衰這些情況再次發生。

　　格爾馬諾·迪夏希奧指出，WHO將心臟康復組織模式分為三個級別：高危和急性期患者，需要高專業化心臟專家規劃及康復護理；中等風險患者和急性期發作後患者，可到急症醫院康復；穩定患者可在門診康復。

　　防支架內血栓

　　要牢記「健康密碼」

　　胡大一說，心臟康復首先要預防支架內血栓形成，通常需要服用抗高血壓藥物、他汀類降脂葯，防止動脈粥樣硬化，保護心功能，預防心衰。支架手術後的防控目標是一組數字「140-6-543-0-268」。人們把它通俗地稱為「心臟康復健康密碼」。即血壓要控制在140/90毫米汞柱以下，血糖控制在6mmol/L以下，健康人群的總膽固醇（Tc）控制在5mmol/L以下，有冠心病或糖尿病患者總膽固醇（Tc）控制在4mmol/L以下，而同時患有冠心病及糖尿病的人要控制在3mmol/L以下，吸煙要為0，女性腹圍要控制在2.6尺以下，男性腹圍要控制在2.8尺以下。

　　心血管康復

　　別遺漏這「五大處方」

　　1.藥物處方「效不更方」

　　胡大一建議，考慮藥物的有效性、安全性以及依從性，使用療效確切的藥物來控制血壓、血脂等。抗高血壓藥物數量眾多，要講究「效不更方」，也就是說，如果某種藥物對自己有效，就不要經常換藥。和單方相比，單片復方製劑效果更好，因多種成分可抵消副作用，降低成本。

　　採用他汀類藥物降低血脂，不僅能夠降低膽固醇，而且有助預防動脈粥樣硬化。心血管病高危人群，無論血脂是否升高都應該使用他汀類藥物。晚飯後、睡前服用，一口水一片葯，常年堅持不漏服。

　　2.運動處方「可媲美良藥」

　　胡大一強調，運動是良醫、運動是良藥。運動不僅可以改善心臟功能、增強肺功能，增強骨骼密度，同時還能緩解壓力，改善心理狀態。建議患者進行有氧運動，抗阻運動、柔韌性運動，最好是走路、慢跑、游泳和打乒乓球。

　　胡大一解釋說，如果放過支架的患者能夠多運動，逐漸提高有氧運動能力，壽命將會逐年延長。如果他把有氧能力提高10個代謝單元以上，並跟一個同樣運動的健康人群達到同樣的水平，那麼這兩個人的壽命是非常接近的。

　　3.營養處方：量身定製醫學營養方案

　　胡大一推薦心血管病患者按照中國膳食營養方案，將自己的餐盤分為兩半，一半是水果和蔬菜，一半是谷薯類食物和魚蛋等蛋白質來源的食物。在飲食上，飯吃八分飽，合理搭配，關鍵是控制好總量。

　　4.心理處方：「心悅療心病」

　　心臟病患者往往會同時出現身心疾病。胡大一建議，冠心病患者應該多助人為樂，這將有治療作用，因為與人為善、會產生多巴胺，讓人有愉快感和自豪感。

　　5.生活處方：戒煙可保命

　　近年來，心血管病年輕化趨勢明顯，而醫學界認為吸煙是心血管病發病年輕化的首要危險因素。胡大一強調，心血管病患者必須戒煙，控煙一年心肌梗死率便減少40%，可謂保命之舉。

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