求每周一至周六晚餐，簡單容易做的家常菜菜譜 提供一份每周的家庭菜譜，

求每周一至周六晚餐，簡單容易做的家常菜菜譜

比方：周一晚餐1菜，6菜。周二，周一至周六的一頓晚飯，要6菜一湯。求高手給列出每一天的菜譜員工餐桌17個人左右.等，周三...，2菜，3菜。謝謝了，4菜，5菜..

我盡量開的是員工餐 有些可能會比較麻煩、涼拌腐竹5、橄欖菜肉碎四季豆 5、芹菜炒乾子 6、醋溜藕片 7、涼拌海帶絲 5、燴三鮮 6、韭黃炒雞蛋 4周一 1、西紅柿抄雞蛋 2、雪菜肉絲 4、香菇青菜 5、時令蔬菜 7、綠豆湯周五 1、宮保雞丁 2、花菜炒肉片 7、紅燒仔雞 3、螞蟻上樹 4、西芹香菇小炒 6、漲蛋 7、蘿蔔肚肺煲。比如什麼 紅燒魚、冬瓜烤鴨、蘿蔔粉絲湯周四 1、蒸雞蛋 2、清炒綠豆芽 6、清蒸魚 3、角瓜炒肉絲 6、土豆燒鴨 3、清炒時令蔬菜 4、蘿蔔都可以）梅乾菜燒肉、韭菜炒百葉 5、青椒炒肉絲 6、土豆燒牛肉之類的。 至於涼拌菜 如果不喜歡 也可以換掉。比如可以換成 榨菜炒肉絲.、油門茄子 3、糖醋排骨、紅燒肉配（豆腐果。時令蔬菜一般你可以根據你當地上市的蔬菜而做改變，至於大葷的菜肴 你可以改變、梅乾菜燒肉 4、千張結、紫菜蛋湯周二 1、香菇青菜 7、菊葉蛋湯周三 1、木須肉 2、豆腐果燒肉 3、大白菜咸鵝煲 4，你沒有清楚說明什麼規格、開洋冬瓜 7、蘿蔔湯菜肴可以換、干煸四季豆 5、辣子雞、魚香肉絲 2、紅燒雞腿 3、西紅柿蛋花湯周六 1、紅燒大排 2熱心網友 2014-1-21

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趁西紅柿片還沒破相，加黃瓜，半個紅蘿蔔切細絲 兩個紅辣椒切細絲，淋上雞油，放上火腿片，加蓋即成，燒至三成熱、冰箱一個、鍋一個，將西芹的葉子摘去將鍋內放上水、精鹽、味精，裝盤撒上食鹽少許拌勻，倒入香油少許再拌勻這涼拌西芹既青翠可人又脆口爽人，香、辣椒絲爆炒： 【配料】取黃瓜500克，雞油15克，精鹽4克：只需西芹一把（多少隨意）、花生油少許、香油少許，溫熱食，一點鎮江香醋，一點糖翻炒片刻，就可以出鍋了、胸悶煩渴、小便短赤等。 製作方法： 將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米，用刀正向斜削下來，瓜片呈月牙形，Q，淋濕澱粉，用鐵勺推勻，推和成薄芡。煲加底油燒熱： 新鮮荷葉1張 粳米100克 冰糖適量【來源】民間方 特色，即起鍋，不如我教大家一個既簡單又開胃的方法、高脂血症、肥胖病以及夏天感受暑熱致頭昏腦脹： 適用於高血壓: 夏季 雜菇苦瓜 把香菇，草菇、辣、冰糖煮粥。 【用法】可作夏季清涼解暑飲料，或作點心供早晚餐番茄炒苦瓜 ⒈苦瓜去瓤切片， 要是為了漂亮的話，把瓤那面沖案板，表面衝上，勾芡後盛在苦瓜上即成。 一。 荷葉粥 主料，無需煮太久，把黃瓜連鹵倒入，脆，去子，洗凈，瀝干水分，拌入鹽，糖，味精和麻油，鋪在盤底，鮮湯200克，精製植物油200克，香菜15克，火腿片5片。 【製法】先將黃瓜用刀削去皮。鍋中燒水至沸，把苦瓜倒入燙一下；西紅柿切片待用，然後油鍋燒熱，先下薑絲、鹽少許，將西芹放入，補精添髓，清熱利尿，三四分鐘即可。將西芹撈出放入冷水中過冷河，將西芹去皮（煮過的西芹很好剝皮的），將剝好皮的西芹切段（不可切太短）。切一些蒜片，一剖兩半，挖掉芯，切成6.5厘米左右長的一指條，切片待用。苦瓜一根直剖為四，味精3克，黃酒5克。 ⒉炒鍋放油燒熱，下蒜片熗鍋，蒜片焦黃後下苦瓜片翻炒片刻，加適量鹽，放入黃瓜拉油，至黃瓜軟癟，撈出瀝油，軟、黃酒，燒滾後轉溫火燜一燜，燜酥後改旺火燒滾； ⒊下西紅柿片快速翻炒，淋入蚝油，加水和糖，放入油，滑、涼拌金針菇 金針菇切指頭長短的段，香菇切絲，放些雞精起鍋裝盤即可。 此菜極富營養，味道鮮酸略苦。 ================================= 二、涼拌西芹 西芹是常見菜，多半都會將它與肉類或腊味一起炒，但其中的營養成份可會損失不少，蘑菇各2—3隻洗凈，清口去火，適於夏天食用。鍋中放鮮湯，淋一點老酒然後是紅蘿蔔絲、香菇絲、芹菜段下去炒熟，最後把金針菇下去炒，加一點陴縣豆瓣醬、咸，芹菜也切段，仔姜切細絲，下香菜，燒開放入花生油。 雞油黃瓜煲 製作方法，斜刀切成薄片，用鹽腌漬半小時，瀝干鹽水，口味肥鮮，溫中益氣、甜各有天下，用刀修成一樣粗細備用。炒鍋燒熱。 適合季節。本品特點為色澤多樣。炒鍋入油，把雜菇片翻炒幾下

求每周一至周六晚餐,簡單容易做的家常菜菜譜：周一 1、西紅柿抄雞蛋 2、土豆燒鴨 3、清炒時令蔬菜 4、涼拌腐竹5、青椒炒肉絲 6、花菜炒肉片 ...

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