三個穴位幫你養足精氣神

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　　人類內的穴位布滿身體的每個角落，但是穴位之多，卻不是每一處的穴位進行按摩都能夠使得我們有精神，跟隨小編學習按什麼部位來養精氣神。少商穴　　手少陰肺經的井穴，是肺經的經氣所出的地方，大腳骨的治療刺激少商穴可以增強經氣。少商穴在拇指上，遠離四指的指尖跟角處。

操作方法：　　另一手的拇指垂直用力點按，大家肯定會感覺很痛，但是要堅持哦，持續1分鐘，休息片刻，重複3~5次，以局部有酸脹痛感為佳，每天2~3次。膻中穴　　中醫學中，氣是組成人體最基本的物質，可樂殺精易致不育也是生命活動必不可少的物質。氣的分類可分為元氣、宗氣、營氣和衛氣。其中衛氣是由肺吸入的清氣與脾胃化生的水谷精氣結合而成的，其形成於肺，聚於胸中的位置稱之為膻中。所以膻中穴是「氣會」，能行氣，散開鬱結;位於胸中，兩乳頭連線的中點。

操作方法：　　用手掌的側面置於膻中穴，做上下直線的快速擦動，以局部有熱感並向深層滲透為宜，或者用拇指的羅紋面著力於穴位處點按，持續1分鐘，反覆4~5次，以局部酸脹感為佳，每天的閑暇時間都可以做。肺俞穴　　肺的背腧穴，是肺之氣輸注於背部的腧穴。因此，刺激肺俞穴可以調節肺氣。當我們低頭的時候，在頸部可以觸摸到很高的凸起，它下方的凹陷就是大家都知道的大椎穴;繼續向下，中國變性手術的介紹解析第三個凹陷再向兩邊旁開約2橫指的位置，就是肺俞穴了。

操作方法：其實拔罐也有補瀉的手法，其中閃罐就是補的方法。由於背部的肌肉比較豐厚，我們可用閃罐的方法。也就是說，將罐子拔上後立即取下，如此反覆吸拔多次，至皮膚潮紅為度。閃罐所用的罐也不宜過大。穴位養神，富有激情去面對每一天的新生活，學習爭取的方法，擁有健康的體魄。