1.綠色植物綠色植物是白領們辦公桌上必不可少的，別小看這些綠色植物，它們可是天然的保健醫生，仙人球是眾所周知的「輻射吸收器」，富貴竹是辦公室的「活氧吧」，電腦邊放上幾盆綠色植物，有緩解眼疲勞，調節情緒的功效果。
2.眼部按摩器長時間對著電腦，眼睛容易疲勞、乾澀、充血，視力減退。使用眼部按摩器，可緩解眼部疲勞，有助於保護視力和眼睛健康，也可以用熱毛巾熱敷或冰袋冷敷眼睛。3. 檸檬檸檬的香味能刺激大腦皮層，提高工作效率，並可使人免受外部環境造成的心理壓力，消除緊張、不安情緒。當然其中含量豐富的維生素成分也有助於補充體力。
4.頸椎按摩器白領們最普遍的一種狀態就是久坐不動，長時間保持一個姿勢，容易出現脖子酸脹，腰酸背痛的現象，時下最流行的頸椎按摩器是白領們的心頭所好，工作閑暇時，拿出頸椎按摩器緩解下酸痛的肌肉，全身放輕鬆。5.滑鼠腕墊使用滑鼠腕墊有助於預防和治療滑鼠手，現在又有人發明了一種有滑鼠槽的電腦桌，滑鼠被放置在略低於桌面的槽內，這樣即使不使用滑鼠腕墊，也能保證操作滑鼠時手腕伸直、不彎曲。
6. 保濕噴霧辦公桌上常備一瓶保溫噴霧絕對沒錯，尤其是愛美的美眉們，我們的電腦顯示屏表面存在大量靜電，吸附了很多灰塵，容易轉移到乾燥的皮膚上，保濕噴霧既可拯救乾燥的肌膚，還有清醒大腦、緩解疲勞的功效。7.靠墊辦公椅上放一個舒服的靠墊是必不可少的，藉助靠墊的支撐能使腰部肌肉得到放鬆，可以有效預防和治療腰部酸痛。測試發現，使用靠墊還能放鬆頸部肌肉，有助於預防和治療頸椎病。
8. 光電滑鼠傳統滑鼠的滾珠積灰後摩擦力加大，操作時需要用力來回拖動，增加手腕疲勞。而光電滑鼠使用方便輕鬆，有助於預防和治療滑鼠手。9. 梳子梳子不僅有梳頭的作用，還有按摩的功效，白領們長時間對著電腦，注意力高度集中，大腦容易疲勞，不時用木梳梳頭，可以達到頭部按摩的效果，有助於緩解大腦疲勞，振奮精神。
除了利用神器減輕身心疲憊外，還應當學會選擇適當的心理壓力調節方式。養成勞逸結合的良好習慣。工作一段時間後可以從事一些可以娛樂和放鬆身體的活動，緩解緊張的情緒。盡量讓繁忙中的自己不被「低壓情緒」控制。
（排版、編輯/HH）
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