這5種水果, 吃了一輩子不生病, 一輩子不得癌, 很多人卻不知道

這些食物大家在生活中常吃，但是知道的人真的非常的少啊

1、 紅棗 紅棗中含有豐富的維生素B、維生素C以及胡蘿蔔素，其中維生素C的含量要高過檸檬，居百果之首。美國科研團隊曾研究發現，紅棗中含有一種三萜類化合物和環磷酸腺苷，這兩種物質都是非常好的抗癌物質。

2、番茄 番茄其實既可以算水果也可以算蔬菜，番茄的營養也很豐富，番茄含有大量的番茄紅素，該物質已經被證明具有很好的抗癌效果。番茄紅素是一種強氧化物質，能夠幫助人體清除自由基，並且番茄紅素清除自由基的能力要遠超過胡蘿蔔素和維生素E

3、草莓 草莓是一種非常好吃的又甜又酸的水果，也是人們在夏秋季節喜歡選用的，草莓含有非常豐富的營養，而且非常容易被人體吸收，其保健價值極高，它含有蛋白質、脂肪、糖類、胡羅卜素、維生素C、維生素E等，故被人譽為「水果皇后」。

4、火龍果 火龍果也是一種人們非常喜愛的水果，它的味道非常甜美，營養價值很高。火龍果中富含一種非常特殊的成份花青素，而花青素也是一種抗氧化劑，並且能在人體血液中保存活性長達3天以上，比胡蘿蔔素的抗氧化能力強10倍以上。

5、獼猴桃 獼猴桃由於其產量較低，是一種價格稍貴的水果，但是最近幾年果農的大面積種值，也讓獼猴桃成為了平民水果。獼猴桃的維生素C的含量非常高，是所有水果中維生素C含量最高的

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