女人不得不了解的月經事

中國部分城市已婚婦女常見病調查結果顯示：女性生殖道感染佔83%，宮頸糜爛、宮頸息肉佔30%，乳腺疾病469萬人/年，子宮肌瘤、卵巢囊腫病人佔4.3%，月經不調、痛經病人約佔48.5%。在婦科腫瘤中，宮頸癌是世界範圍內僅次與乳腺癌威脅婦女健康的第二殺手。全世界每年大約有47萬婦女患宮頸癌，其中有20萬人被奪取生命。另外，兒童患有狂躁症、孤獨症、多動症、兒童腦癱、個子矮小、癲癇發作、兒童智障、先天性聾啞等，這麼多的疾病和難題給多少個家庭帶來經濟上和精神上的雙重打擊。 形成這些疾病的原因到底是什麼？能不能預防呢？教育好一個男人只是教育好一個人，教育好一個女人就是教育好一個家庭！關注女人，就是關注家庭。關注家庭，就是關注整個社會！下面整理了女人不得不去了解的問題，女性要主動關愛自己．以下數據來自於陳金柱及馬悅凌，魚泡作了整合，方便大家系統地查閱．有此事情是很難預料的，我擔心某天網路故障信息會被掉失，所以我的文章都會在QQ空間做備份．所以，今天你看的數據有可能不需要，但也不代表明天不需要．做好準備為上計！一．什麼是月經?很多成年男女並不了解，甚至大多數女性也都不清楚，就知道反正每個月都來一次.如果你翻看醫學教科書,書上的一堆的專有名詞,一定讓你看得一頭的霧水.那到底什麼是月經呢.我用大白話給你解釋一下吧.所謂月：就是時間概念，通常指的一個月，這個月是農曆的月，周期一般為28天，因為女人的生長周期是以7為單位，所以一切的一切，都是7的倍數.這個在<黃帝內經>中都有闡述所謂經：就是經歷，經過，當然這裡的經，肯定是特指的女人的月經.通俗解釋月經：就是生育期的女人，每28天來一次，以陰道流出經血為標誌的生理變化.二．女人為什麼每個月要來一次變化?這個事說起來很複雜.很多人不知道女人的經血從何而來．這個血來自於子宮，是子宮內膜剝落的結果．那子宮是幹什麼的？子宮子宮，就是孩子的宮殿．宮殿就是人住的地方，是孕育新生命的地方．既然是人住的地方，我們那我們當然就不需要再粉刷了，這個道理很明白，哪有人已經住進去了,我們還要在屋裡刷房子一說啊，對吧?只有沒人住的時候，粉刷工作才能進行下去．當然，如果這個宮殿一直沒有還沒有人住，沒有受精卵著床，那每隔28天，子宮內還是需要再粉刷一次的，以便迎接下一位有可能入住的新客人，這個每隔28天裝修一次房屋的做法，從14歲開始，以此周而復始，循環往複，直到49歲，女人到了絕經期為止，歷時35年，同樣都是7的倍數．這個道理好懂吧?當然這與現代醫學的說法可能不太相符，但道理其實就是這樣的．只要理解了就好.魚泡理解：月經的周期其實就是內膜細胞的新陳代謝周期．因為人的血是由細胞組成的，細胞分布在人體不同的角落．生物，動物，植物的生長都是有規律，所以這子官內膜的細胞的生長規律體現的是月經周期．二．為何會痛經很多女人到了經期都會有痛經的表現，有的甚至在開始的第一二天，痛的死去活來，躺在床上動彈不得，不能上班工作，只好請假，為此，甚至有人大代表還提議，說是應該給女人每個月放一天假．要知道，如果身體好的女人，來月經的時候，是絕對不會痛經的，只是略感不適而已.正常的工作和生活不會受到很大的影響.當然，如果是重體力勞動，還是不行.比如下田插秧什麼的.當然．在經期，是絕對不能受涼，包括吹空調，游泳，吃冷飲等．在60-70年代，知識青年上山下鄉，很多女青年不懂得這個道理，在經期也玩命幹活，號稱鐵姑娘，結果這些女人到了該生孩子的時候生不了了，多數原因都是因為寒涼造成的經絡堵塞．中醫認為通則不痛，痛則不通，如果痛經，一定是哪堵住了，那到底是哪堵住了呢?現在很多的女孩子都愛穿露臍裝，覺得很美，很性感，孰不知，美麗一定會凍人.受涼的部位，恰恰是女性最敏感的部門，也就是在任脈上.當月經來臨的時候，子宮內膜脫落，這個過程，就好比我們裝修房子，要把原來的牆皮刮下來，你想想，刮牆皮的過程，肯定是一個痛苦的過程，如果子宮沒受寒，刮的時候,肯定會很順利，,但如果受寒了，在刮的時候，當然就需要費點勁.這個費勁的過程，恰恰就體現在我們痛經上．這樣我們就可以解釋為何很多女生，在來月經時，都愛抱一個暖水袋暖肚子了，其實這個現象我們也可以理解為，在冬天，我們挖土就費勁，因為土上凍了，其它季節，相對就很好挖.子宮內膜剝落的過程，就和挖土的情況類似，所以，對於女孩子來說，肚子千萬不要受涼，可當你和她們說的時候，很多人滿不在乎，為什麼呢？因為他們認為痛經是正常的反應，反正就痛兩天，過了就好了，所以很少有人真正重視，痛經對於女人來說是身體不正常的一種表現，甚至影響到以後的懷孕和生育．那痛經了，該如何解決呢?1.其實最綠色的辦法就是用艾灸熏你的小腹，順著你的肚臍往下熏，在熏的時候，當然要裸露這個部位，熱度以你能承受為限，如果溫度過高，你就離遠點，溫度低，你就離近點，總之以你感覺舒適為宜.有人不知道什麼叫艾灸.這東西中藥店都有賣的，很便宜，粗細相當於一個大拇指，點燃了會冒很多的煙出來，說白了，就和你拿個捲煙去熏一樣，只不過，一根捲煙的熱度不夠，而且成本也高，用艾灸的效果很好.只是有煙，比較煩.這個工作最好在衛生間進行,，開著抽風機．如何炙？在開始來月經前一周，每天晚上睡覺前熏大約3-5分鐘，以肚子感覺舒服為宜，直到你月經來了為止，繼續熏，.當然，如果你感覺不痛了，可以不熏了，這種情況持續2-3個月，你痛經的毛病基本可以解決了，當然前提是,你要避免肚子受涼，包括空調，冷飲等,都要注意，否則你一邊放火，這邊一邊救火，這火是救不過來的.我曾經指導好幾個女孩用這種方法試驗過，非常有效安全無副作用，而且成本很低.有痛經的女生，不妨試試. 魚泡提醒：痛經分原發性和繼發性，詳看專題：莫輕視月經不調！月經不調是女性疾病的重要信號！我身邊痛經的Q友很多，各自使用的方法也很多，有光吃中藥的，有單純艾炙的，有隻吃固元膏的，有望而生嘆的．下面我總結了她們的經驗說一下：1.光吃中藥的，中藥是湯劑，欠缺持續性調理性，因為天天喝湯劑很麻煩，很會考驗人的耐性．中華醫藥頻道的專題介紹調經止痛膏當中也提到因為湯劑的不便才出現調經止痛膏，幾年累積而成的病怎可能三下兩下就病除?所以沒聽說有哪幾個是吃湯藥好了的．2.單純艾炙的，有兩位朋友因為便秘而使用了艾炙法，都來問我怎辦，因為本來便秘而炙後更便秘了，我了解了一下，艾炙的數據，查到施灸會有一些副反應：由於各人體質和病狀不同，開始施灸可能引起發熱、疲倦、口乾、全身不適等反應，但一般不需顧慮，繼續施灸即能消失。必要時可以延長間隔時間，如發生口渴、便秘、尿黃等癥狀，可以服中藥加味增液湯。處方：生地15g，麥冬15g，元參15g，蓯蓉15g。水煎服。而像文中介紹的方法，單純艾炙調痛經，要提醒大家要炙前了解是否會有副作用，要懂得處理這些副作用，魚泡是暫時未了解到艾炙痛經的副作用是什麼．如對艾炙有興趣，可以詳看：艾炙的介紹．3.只吃固元膏的，吃一兩個月繼發性痛經一般會減輕，而原發性則暫時未了解到是否有效，因為我是繼發性，我姐是原發性，我好了她還沒有好．固元膏里的阿膠補血同時也止血，對提前或推後的有明顯效果．對非自然性閉經的也有明顯效果，經常去醫院打黃胴體催經來的朋友，不用再費精力去看醫生，因為固元膏已足已．這是我媽媽的朋友的女兒的親身體驗收穫，她說她生前經常幾個月不來，看了很多醫生花了不少的錢都治不好，生了小孩後就完全不來了，我媽在09年前只是拉家常介紹她看馬悅凌的＜不生病的智慧＞一書，沒想到她自已做了固元膏吃，閉經就BYBY了．這是無意中的收穫．大概在今年6月份的時候，我媽就提起了她朋友的女兒的收穫．我當時一聽，很是激動．所以非自然性閉經的朋友不防試一下，自己製作固元膏，再麻煩也麻煩不過你整天愁著月經不來吧?有興趣可參閱一下魚泡整理的文檔：DIY固元膏要注意的問題對要調經色黑量少的朋友，我提議要把全當歸粉吃上，起活血作用反佐一下．固元膏和當歸粉要分開吃，比如早上吃固元膏，當歸粉就放在下午吃． 在此提醒色黑量少的朋友，色黑量少的表現一般暗示著：你曾經有過人流史，人為地對卵巢自然分泌高升的雌激素進行終止，無形地損害了卵巢的自然分泌系統，詳看專題：莫把人工流產當成避孕手段！激素變化令身體功能衰退！如沒有人流史而色暗量少，年輕的你則要考慮一下是否屬於體質太虛弱者?進行調理的方向還是大補氣血，年老的你要考慮一下是否卵巢功能已走向衰老？進行調理的方向就是平衡卵巢雌激素，延緩衰老!4.望而生嘆這類的朋友，我提醒一句是：一切來源於體驗．自己要進行體驗與摸索，而不是拿來主義．上述的一些方法體驗一下是不會對你身體造成極大的危害，只是在體驗的過程中自己需要細心觀察身體的變化，是否有副反應，如果有則是否屬於正常，及時進行調整即可，一些彎路是需要走的，總比你不走的好．舉個例子，我體驗發現，如將當歸粉切片泡水喝，很容易就叫餓了．但打成粉生吃的話就不會有這種反應．我就可以利用它的這種特性，給天天早上起床沒有胃欲吃早餐的老公試試看．都可以經過體驗達到舉一反三地靈活運用.三．月經正常嗎很多女人不知道什麼是正常的月經，以為每個月都有就是正常的，其實是大錯特錯了，想要了解月經是否異常，首先需要知道什麼是正常的。一般人都知道，月經周期大體為24-35天，平均28天，每次持續時間2-6日。正常月經出血為30-50毫升。但真正正常的月經周期就是28天，正負差一天，換言之，從27天至29天都屬於正常，有很多人不知道這個周期如何算，到底是按月經開始那一天算呢，還是結束的那一天算，正確的計算方法是，如果你11月1日開始來月經，也就是有血從陰道流出，那下次經血流出的正常開始時間，應該是在11月28日前後，就這麼簡單.1.月經周期提前－血熱或氣虛，容易衰老:也就是比28天短，比如21天，25天等，這種情況意味著什麼呢?這種人體質多屬於血熱或氣虛，也就是氣不固血，換言之，如果你總是21天就來月經，一年你就要比別人多來幾次，一生下來，你可能不到49歲就絕經了，絕經不僅意味著女人失去了生育的能力，而且也就意味著女人真正衰老的開始，你想想，女人一生中的裝修材料是固定的,如果你提早用完了這些材料，以後就沒得可用了.魚泡總結：馬悅凌在書中是直接告訴大家月經提前是氣虛．陳金柱補充一點是月經提前代表你會提前衰老．因為你子宮內膜在有限的脫落上已提前進行脫落了．2.月經周期錯後－體質多為寒、血虛、氣鬱:也就是31天，或者35天，有的人，甚至達40天以上，如果這種情況很普遍，幾乎每個月都這樣，那這種人體質多為寒、血虛、氣鬱。寒好理解，那什麼是血虛呢?也就是血少，換言之，你的裝修材料比別人的少，你的宮殿，要不是這個地方沒刷上塗料，要不是那個地沒有刷上塗料，總而言之，就是宮殿被刷成了花的了，可能別人的材料多,可以刷2-3遍，而你因為血少，刷一遍可能還不夠，現在這種情況的女性特別多，和大量進食寒涼的東西，以及使用空調，穿露肚臍裝有很大的關係.魚泡總結：馬悅凌在書中是直接告訴大家月經提前是血虛．血少不足供應子宮內膜的脫落能力，我理是內膜新陳代謝慢了，所以表現在月經錯後出現．陳金柱補充一點是說血少必定伴有體質多為寒、血虛、氣鬱之人，所以女性一定要注意避寒．魚泡提醒大家生活上的一些小細節，注意的是不要等自己覺得涼了才來保暖．就如不要等口喝了才來喝水的道理一樣．未婚的女性衣著打扮時一定要注意不能只要風度不要溫度．坐月子的婦性要注意保護好子宮，一定要接醫生指示吃益母草收縮好子宮，坐月子時不要受涼．要自己帶小孩那類的媽媽要注意腰部肌肉勞損或腰背部受涼，半夜起床不管是一分鐘還是幾秒，都要披上一件外套． 自己開摩托車上班一族要注意脖子及四肢受風．三歲以下小孩出門一定要帶帽子．不要在空調風大的環境下泡腳．有風濕的朋友一定要對關節處進行時刻保暖．3.月經的顏色和質地:凡是月經顏色淡質地稀薄的多跟「虛」有關，比如氣虛、血虛、脾虛、腎虛、或有痰濕;凡是月經顏色深的多跟實、熱、瘀、堵有關，比如深紅、質地粘稠或有血塊。當然，其中也有例外，比如寒、熱兩種狀態，都分虛、實兩個類型。例如：血熱就還分實熱、虛熱，同是月經顏色鮮紅，但實熱伴月經量多，虛熱伴月經量少。血寒也分實寒，虛寒。實寒的經色暗淡或夾有小血塊，虛寒的色淡或如黑豆汁。魚泡互動：上述說例外的有寒熱兩類狀態，我整理一下文字，直接理解是：月經顏色鮮紅，但月經量多則是實熱，月經量少則是虛熱；經色暗淡或夾有小血塊則是實寒，色淡或如黑豆汁則是虛寒．4.月經量的大小:僅憑來的量的多少，是無法確定氣血狀況的。比如來的多，似乎是血很多，但若是量又多顏色又淡，質地又稀呢，卻是血虧的表現；只有來得多，血色很深紅，質地粘稠的才算熱。來的少也一樣，要結合月經的顏色、質地，才能判斷氣血的真實狀況，正常的經期應該在5天左右乾淨，但很多女孩子，要不是三天就沒了，要不然拖到7天以上，這些都是不正常的，有的女生遇到3天就沒了，還挺高興，說是自己比別人省衛生巾，省錢，實際上，她還不知道，經血量少，說明你血虛的厲害，你的裝修材料不足，這種人大多宮寒，很難受孕，即使懷上了，孩子身體也不會太好．所以，凡事都有一個度，多了，少了，提前了，錯後了，都是不正常的，只有適度才是正常的.　魚泡看陳金柱視頻總結：一．中醫以為，人有兩大奇腹，一為腦，一為胞宮（西醫為：子宮）。二．女性月經正常周期：28 1/28-1天 例假天數：4-5天 三．不正常月經表現： A、量大且提前．癥狀：氣虛 後代反映：免疫力低下 B、先量大、提前，然後正常，再量小、推遲．癥狀：血虛 腎主骨生髓—>造血，如血虛—>實質—>腎虛 後代反映：不長個／兒童多動症／精神不集中 精神不集中—>血不養神 腦—>記憶肽—>血 C、時間忽前忽後，4-5天結束（量正常） 　　症　　狀：脾虛 後代反映：偏食 母體碳水化合物（即五穀雜糧）攝入量減少 　　脾：消化五穀雜糧 肝：主消化肉食類 D、時間忽前忽後、量忽大（７－８天）忽小（１－２天） 　　症　　狀：肝腎虧虛 　　後代反映： 　　Ａ：腦癱（腎虧）—>大腦發育不正常（現今多為小腦腦癱，小腦主肢體運動神經） 　　Ｂ：自閉症：肝主情志（發脾氣—>肝火旺） 　　另：由肝引發母體功能性子宮出血，中醫言：宮漏。 E、痛經：為血脈不通，亦曰：寒痔（寒從腳起） 　　後代反映： 　　Ａ：產後例假不痛 　　（１）生男孩 　　　　a、小兒疝氣；中醫曰：小兒寒疝。雖手術可摘除，但可能導致無性功能。 　　　　b、尿床。 　　（２）生女孩 　　　　a、九歲以前尿床 　　　　b、來例假後痛經（代代相傳） 　　Ｂ：產後例假還痛：母體95%會得子宮膜上的子宮肌瘤 痛經多因寒凝結於血。吃冰冷的食物寒於胃，胃乃髓骨生化之源—>引起多發性子宮肌瘤。另5%來例假前三天脾氣暴，易生氣。肝氣。多為子宮壁肌瘤。 四．女性排毒： １、月 經：（向下排出） ２、閉經後：由肝—>膽囊—>胃—>腸道—>排出（向上再向下）魚泡提醒：月經是女性獨有的排毒系統，當它不適的時候要關愛他，當它有病的時候不要切割放棄它，食療補氣血，通經絡袪寒濕，融化病灶是出路，我們來說說為什麼造成子宮肌瘤？ 因為每個月的例假，我們的子宮會脫落一層膜——子宮膜。可是我們本身已有寒，子宮膜就出現有一點點膜脫不下，就形成痛則不通，通則不痛。也就是說那一點膜下不來，積在那裡，那裡不通則痛，就這樣，你每個月的例假都有一點脫不下來，每一次都在那裡積累，當積攢到一定程度就變成子宮肌瘤，在我們生活當中，我們很多女性根本就沒有這些知識，也根本不管它，當她的積聚一定程度的時候，你就先有痛經，後來就是子宮肌瘤，你到醫院一檢查，大夫告訴你患子宮肌瘤，必須動手術。得子宮肌瘤不要把全子宮切掉．因當你摘除子宮後，卵巢兩邊就用針縫住，摘完以後，會出現日後的合併症。如果年齡達到歲以的人患了子宮肌瘤，醫生就會告訴你，等你閉經就沒有事。當你的子宮肌瘤不斷痛，這樣持續下去，你就得子宮膜移位，就是你的子宮肌瘤隨著你的每個月的例假而增長，一月結一層膜，到一定程度，你積聚的膜多了，你整個子宮的膜移動，移到一定程度的時候，它就會出血，這種情況是非常疼痛的，會大出血，這就出現婦科病也會死人。 某天，我一位在開平市的大學同學和我說她有一朋友說要切割子宮頸，因為有子宮頸炎，受不了這樣的痛的折騰，我有點納悶：是啥病這麼重?重到要切割?因為切了你再補氣血也沒用，只能依懶西醫產品調協．也許她朋友對她的病情有所保留吧，沒有講實際的切割原因，我和她朋友雖未見過面，但我和我大學同學還是爭取勸她要保留器官．因為我們都知道切除器官就當相於切除了排毒渠道．自己封了自己的出路．當時我和她朋友在Q上聊了幾句，也許是因為大家素不相識，所以她也沒怎積極和我交流，溝通沒達效果，最後我警提她一句說：要是醫生說要切你一定要三思．她說：好．可結果我朋友還是告訴了我：她切了！也許是因為她自己無法承受病之痛，是我們未病的朋友無法去理解和去面對的．．．．這是我遇到實實在在的放棄自己器官的朋友．現在回寫起來都會為她感到可惜．大家要學做上醫，因為上醫治未病．五．藏血功能：1、神經：韌帶及神經/筋 2、體液：汗液、唾液、尿液、眼淚、卵子、精液 六．血液調節功能：靜脈曲張——小腿肚毛細血管突起扭曲，靜脈堵塞血回不到肝臟 七．肝主疏泄：1、舒暢情志：長期肝火旺盛，火大易生風→易生腦血栓→或有抑鬱症（沉默）→孩子會出現智力減退→性格改變→神誌異常（神經病）。中醫叫肝腎陰虧。情志：精神、思想、意識、知覺、運動。 2、疏通氣血和水道——人體當中的雌性激素和雄性激素失調。 八．消化系統有二：1、脾臟消化五穀類（中國人） 三焦（軀幹部分）：上焦——心肺 中焦——肝脾 下焦——腎臟 2、肝臟消化肉食類（西方人） 九．一些人體主要器官功能理解．腎臟——生天之本。腎主骨，人體中管造血，人在母體中首先著胎的就是——腎！ 腳底心（湧泉）——腎經的經脈之根 脾臟——後天之本。脾主肌肉，管統血。統——攝取、運化。 陽——吃過的東西都見過太陽。陰——五臟六腑。虛——「少」的概念。 肝臟——儲藏血。肝主筋。管藏血。把血液分配到身體各個地方。 認識人身體器官、運作好人這架機器，要靠——吃！
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