科學坐月子從這三步開始

坐月子，顧名思義，就是媽媽們在生完寶寶後一個月左右的時間，進行調適身體與心情的產後修復。

這時候婆婆就盯得特別緊：不能吹風不能洗漱，拋出一堆「不」原則，可是，剛生完寶寶，怎麼能夠忍受長期不洗漱還把自己全身裹得密不透風？

坐月子的矛盾，有沒有兩全的辦法呢？

1、長輩說不碰涼，新晉媽媽太怕熱

長輩最喜歡做的事情，就是把經驗掛在嘴邊：「捂月子，捂月子…」難道月子要不透風地捂出來？

其實捂月子是舊時條件不好的「下下策」，真要把我們和寶貝緊緊捂起來一個月，一點都不通風，會引起細菌感染而生病，尤其是我們寶寶才出生，呼吸道短，更加需要空氣流通。

家裡的空調就有很好的降溫作用，我們可以開著空調降溫，同時給自己和寶寶蓋上保暖的薄毯，每兩小時開窗通風換氣，既能保持衛生，也能預防著涼。

2、長輩說不碰水，新晉媽媽急洗漱

長輩說，月子期嘛，邋遢一些沒關係，不要經常洗澡洗頭，免得著涼落下病根。

但是，媽媽們在懷寶寶時，已經很顧不上個人衛生了，好不容易生下來，最想做的就是洗個乾乾爽爽的澡啊，這要是真的一個月不洗漱，應該有很多媽媽會大呼「不能忍受」，並且這樣也會滋生很多細菌。

我們可以從洗漱工具下手。

洗漱用具，柔軟一些，軟毛牙刷、軟絨毛巾，都是我們的洗漱好幫手；

洗漱的時候，把水溫稍微調高，用溫水洗漱，避免著涼，我們身體健康了，寶寶健康才更有保障。

3、長輩說尿布好，媽媽更傾向紙尿褲

寶寶到底用尿片還是紙尿褲也是一個困擾，婆婆非常地推薦尿布：「尿布透氣還能循環利用，而且紙尿褲厚重，既不透氣，還讓寶寶有O型腿，不好。」

可是尿布材質粗糙，也不衛生，實在不值得提倡。

其實透氣和衛生可以兩全，因為有幫寶適敏感肌系列：

這款敏感肌系列不僅有獨特的蜂窩網面，快速吸收稀便，還非常透氣；多添加的50%護膚精華，會在寶爸屁屁表面形成保護層，隔絕寶寶與尿液稀便，更好地呵護新生寶寶柔軟的屁屁。

其實長輩們無非就是怕媽媽吹了風、著了涼，只要防風防寒措施做好了，大可以把自己和寶寶收拾乾淨， 健康乾爽地享受親子時刻~~