為什麼患腸癌？根源在於飲食

06-13

　　有數據顯示，目前，在我國惡性腫瘤發病排名中，結直腸癌發病率位列第三，並呈上升趨勢。專家指出，大腸癌具有早期容易被發現，惡變所需時間較長，早期手術5年生存率超過90%等特點。但令人痛心的是，從息肉到癌變大約需要7~10年時間，明明很容易就能查出的病，卻因沒有防範意識，多數發現時已到了中晚期，錯失治療良機。

　　為什麼患腸癌？根源在於飲食

　　專家表示，有一部分直腸癌可能是遺傳因素引起，但最根本的是飲食問題。現在，很多年輕人在辦公桌前久坐缺乏運動，導致腸道蠕動減弱減慢，糞便中的有害成分在結腸內滯留並刺激腸黏膜；年輕的上班族長期吃快餐，飲食過於單一，熱量高又缺乏纖維素，這都增加了結腸癌的發病危險。

　　值得警惕的是，因直腸癌在發病早期並沒有明顯特異癥狀，和痔瘡的常見癥狀一樣都是便血，很多年輕人誤以為肛門出血、大便帶血就是痔瘡，致使很多直腸癌待確診時已是中晚期了。

　　大便習慣改變要警惕腸癌

　　腸癌早期常無特殊癥狀。其發展後主要表現為排便次數增加，腹瀉、便秘、貧血、食慾下降、糞便中帶血、膿或黏液。腹痛也是早期癥狀之一，常為定位不確切的持續性隱痛，或僅為腹部不適或腹脹感，出現腸梗阻時則腹痛加重或為陣發性絞痛。便意頻繁，排便習慣改變，便前肛門有下墜感，里急後重，排便不盡感；大便表面帶血及黏液，甚至有膿血便。

　　出現此類癥狀的人群應及早去正規醫院做檢查，一般需做直腸指檢，是最常用最簡單的檢查方法，而腸鏡檢查是診斷腸癌的「金標準」。因此，建議普通人群40歲開始做腸鏡檢查。而對於有家族性息肉病等遺傳因素的高危人群，則應從青少年時期就開始定期進行腸鏡檢查。

　　多吃蔬菜水果促排泄

　　結直腸癌的得病原因，一部分跟帶有遺傳性的結直腸息肉有關，一部分跟現在的飲食習慣有很大關係。高脂肪、高熱量、高蛋白，都是催生結直腸癌的因素，也是導致息肉的主要原因。專家表示，如果攝取的食物缺乏膳食纖維，容易導致便秘，使糞便中的致癌物長時間刺激腸壁。因此，預防直腸癌，養成排便習慣預防便秘很重要。

　　改變飲食習慣，豐富食物種類。為了身體著想，上班族還是少吃快餐為妙，儘可能多吃含有纖維素的食物，如綠色蔬菜、芹菜、雜糧等。平時吃水果時，香蕉、蘋果、雪梨等交換著吃，給腸胃一種新鮮感，就可以促進腸胃的蠕動。

　　便秘的人，早起喝一杯250毫升的鹽水，晚飯後半小時喝一杯250毫升鹽水。鹽水可以順利到達結腸，促進排便。