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吃西瓜要不要吐籽?98%的人都不知道,我只告訴你一人哦!

夏天怎能沒有西瓜?

可許多西瓜都有籽兒

有人認為籽不能消化,必須吐掉

也有人覺得吐掉麻煩,乾脆一起吃掉

那麼吃西瓜到底要不要吐籽兒?

這回全明白了!

西瓜籽要不要吐掉

黑色籽:最好吐掉

黑色的西瓜籽外殼堅硬,不易消化,最好不要吃太多。

若是少量吃下,可以隨大便一起排出。但若大量進食西瓜,又不吐西瓜籽,腸蠕動時便會聚集成團,容易引起腹部墜脹、便秘,甚至造成腸梗阻、闌尾炎等。

白色籽:可以吞下

若是正常的白色西瓜籽,便可吃掉。

但一些瓜農會在西瓜幼花瓜柄上塗抹少量植物生長調節劑,輔助西瓜開花座果,這樣處理過的西瓜種子就成白色。

通常第一批上市的西瓜,若是白籽,大多用了生長調節劑,而且口感也差,這種白籽西瓜少吃為妙。

可別小瞧了西瓜籽,作用大著呢!

西瓜籽的功效

1:降血壓

西瓜籽富含不飽和脂肪酸,能降低血壓還能預防動脈硬化。此外西瓜籽所含的一種皂甙樣成分,不僅能降壓,還能緩解急性膀胱炎。高血壓的朋友可以適當吃些。

2:促進新陳代謝、延緩衰老

西瓜籽富含維生素E,能促進新陳代謝,提高免疫力。此外維生素E還是一種高效抗氧化劑,能改善肌膚血液循環,增強細胞活力,延緩衰老,讓你肌膚滑嫩,一點皺紋都沒有!

3:清肺化痰

西瓜籽味甘、性平,能清肺潤腸、化痰止渴。咳嗽痰多的朋友可以適當食用,便可緩解病痛。

4:健胃通便

西瓜籽富含油脂,因此少量食用可健胃、通便。食欲不振或便秘的朋友可適當食用。

若是覺得口感不好,可用料理機將西瓜籽打碎,煮熟後加酸奶或蜂蜜飲用,或是直接和西瓜瓤一起榨汁喝,還能清熱解火呢!

西瓜渾身都是寶,可吃起來也要注意啦!

這些朋友要少吃

1:女性經期

西瓜性寒,經期的女性朋友,免疫力降低,最好不要吃西瓜。

2:糖尿病

有糖尿病的朋友,一定不要在短時間吃過多西瓜,容易導致血糖升高,嚴重的還會引起代謝紊亂酸中毒,危及生命。

3:腎不好

腎功能不全的朋友,腎臟對水的調節能力會明顯降低,若是體內攝入過多水分,不能及時調節排出,容易導致血容量急劇增多,引起急性心力衰竭危及生命。

4:體虛胃寒

體虛胃寒的朋友若是食用過多西瓜,則會導致腹脹腹瀉、食慾下降、加重寒毒濕毒。

小小西瓜籽功效竟然這麼強大!


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