吃西瓜要不要吐籽？98%的人都不知道，我只告訴你一人哦！

可許多西瓜都有籽兒

有人認為籽不能消化，必須吐掉

也有人覺得吐掉麻煩，乾脆一起吃掉

那麼吃西瓜到底要不要吐籽兒？

這回全明白了！

西瓜籽要不要吐掉

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黑色籽：最好吐掉

黑色的西瓜籽外殼堅硬，不易消化，最好不要吃太多。

若是少量吃下，可以隨大便一起排出。但若大量進食西瓜，又不吐西瓜籽，腸蠕動時便會聚集成團，容易引起腹部墜脹、便秘，甚至造成腸梗阻、闌尾炎等。

白色籽：可以吞下

若是正常的白色西瓜籽，便可吃掉。

但一些瓜農會在西瓜幼花瓜柄上塗抹少量植物生長調節劑，輔助西瓜開花座果，這樣處理過的西瓜種子就成白色。

通常第一批上市的西瓜，若是白籽，大多用了生長調節劑，而且口感也差，這種白籽西瓜少吃為妙。

可別小瞧了西瓜籽，作用大著呢！

西瓜籽的功效

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1：降血壓

西瓜籽富含不飽和脂肪酸，能降低血壓還能預防動脈硬化。此外西瓜籽所含的一種皂甙樣成分，不僅能降壓，還能緩解急性膀胱炎。高血壓的朋友可以適當吃些。

2：促進新陳代謝、延緩衰老

西瓜籽富含維生素E，能促進新陳代謝，提高免疫力。此外維生素E還是一種高效抗氧化劑，能改善肌膚血液循環，增強細胞活力，延緩衰老，讓你肌膚滑嫩，一點皺紋都沒有！

3：清肺化痰

西瓜籽味甘、性平，能清肺潤腸、化痰止渴。咳嗽痰多的朋友可以適當食用，便可緩解病痛。

4：健胃通便

西瓜籽富含油脂，因此少量食用可健胃、通便。食欲不振或便秘的朋友可適當食用。

若是覺得口感不好，可用料理機將西瓜籽打碎，煮熟後加酸奶或蜂蜜飲用，或是直接和西瓜瓤一起榨汁喝，還能清熱解火呢！

西瓜渾身都是寶，可吃起來也要注意啦！

這些朋友要少吃

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1：女性經期

西瓜性寒，經期的女性朋友，免疫力降低，最好不要吃西瓜。

2：糖尿病

有糖尿病的朋友，一定不要在短時間吃過多西瓜，容易導致血糖升高，嚴重的還會引起代謝紊亂酸中毒，危及生命。

3：腎不好

腎功能不全的朋友，腎臟對水的調節能力會明顯降低，若是體內攝入過多水分，不能及時調節排出，容易導致血容量急劇增多，引起急性心力衰竭危及生命。

4：體虛胃寒

體虛胃寒的朋友若是食用過多西瓜，則會導致腹脹腹瀉、食慾下降、加重寒毒濕毒。

小小西瓜籽功效竟然這麼強大！