心臟病患者需要警惕的食物-今日頭條

現在心臟病患者越來越多，所以心臟不好的人在食物選擇上應比普通的人要更為謹慎進食，在餐桌上也應多加註意，警惕著有部分食物是不宜進食的，這樣也會減少心臟的負擔，更好的維護心臟的健康以及功能。

古語有云：病從口入。作為一個普通人，我們也需要警惕不要吃太多不健康的食物；而作為一個心臟病患者，那麼就更需要注意了，因為很多看似普通的食物，其實心臟病人是不能攝取過量的，這時候，就需要大家收起"吃貨的心"了。辣椒以及辣椒製品專家指出，對於心臟病患者或者心臟功能不好的人來說吃辣椒或辣椒製品這類有辣味的食物容易引起使得心臟細胞缺氧從而導致心律失常，表現會心慌，氣短，失眠，胸悶等。如果心臟病患者長期吃的太辣，則會容易加重病情，增加心臟負擔，不利於維護心臟功能。

巧克力，蛋糕等糖類食物美國一項研究表明，人體隨著糖的分量攝取的多少，那麼人們患有心血管疾病或死於心血管疾病的風險也會相應的增加。所以，心臟病人如果吃得太多巧克力，蛋糕，糖果等含有眾多糖分和熱量的食物，容易加重心臟病的病情，而普通人也會增加患有心臟病的幾率。但也不是說不能吃糖，只是少吃有益，適當的攝取糖分也有利於血管健康，但切忌不能多吃。

動物內臟，臘肉等高脂肪類食物脂肪的攝入量是直接影響了人體的心臟健康，如果過多地攝取了脂肪，膽固醇過高，會容易引起冠心病，脂肪肝等病。所以，作為一名心臟病人，應控制膽固醇的攝入量，少吃動物內臟，臘肉，肥肉，奶油等這些高脂肪類的食物。

腌制類，油炸類，速食類等快餐類食品腌制類食品譬如泡菜，腌黃瓜等；油炸類食品譬如油條，炸雞翅，炸雞等；速食類食品譬如速食麵，罐頭，快餐等食品。這些食品都普遍存在含有大量的鹽，油等成分，這些成分會使得血壓增高，加重心臟負擔，不利於心臟健康發展，所以，心臟病人對於這類食物需要警惕了，少吃為妙。

煙，酒吸煙容易導致血管閉塞；酒精容易導致心律加快；所以煙酒容易加重心臟負擔，心臟病患者要注意了。另外，沒有心臟病的人群也不能過多的攝取煙酒，也會增加患有心臟病的幾率。 但也有研究表明每日少量的酒有助於維護心臟和全身血管的健康，但請留意是少量的酒，也比較建議葡萄酒，蘋果酒，泡丹參酒這類型的酒，如果是糖尿病病人則不要喝了。

這類食物可多吃1.蔬菜，燕麥等富含膳食纖維素的食品。 2.維生素豐富的食物，如豆類，穀類。 3.富含脂肪酸的食物，如金槍魚，鮭魚，核桃等。 4.胡蘿蔔等含有胡蘿蔔素的食物。

5.多吃易於消化的食物，如流質類，半流質類的食物。