［ 哺育專欄］你的母乳真的不夠嗎？

寶寶剛出生，很多媽媽不知道該如何判斷寶寶是否吃飽了母乳，以為孩子哭就是因為餓了，這時候如果家人和月嫂達成了 「母乳不夠，快喝補湯，快上奶粉」的一致意見，一家人就很容易走上寶寶乳頭混淆不吃母乳，媽媽盲目催乳出現乳房問題的不歸路。其實媽媽們不用那麼擔心自己母乳不足，除卻藥物影響或接受過乳房手術等極個別的情況，幾乎所有的母親都可以根據寶寶的實際需要產生足夠的母乳，如果不是這樣，人類也不可能從數百萬年前一直繁衍生息至今。很多情況下，寶寶哭鬧並不是因為母乳不足，睏倦、腸脹氣，甚至是鬧情緒都可能成為誘因（金泉哺乳顧問可以為你提供相關諮詢和幫助）。那麼我們該如何判斷自己的母乳夠不夠呢？我們首先從媽媽開始泌乳時說起。什麼時候開始泌乳是正常的？新生寶寶的腎臟由於發育還不成熟，不具備處理大量液體的能力，所以媽媽一開始分泌的初乳只是少量的並且粘稠的黃色液體,但這些初乳不僅十分適合新生兒的消化系統，而且還含有非常重要的抗體，可以幫助寶寶抵抗疾病。寶寶出生的第一天，媽媽約能生產37ml的初乳，新生兒每次大概能吃掉7 – 14ml。大家都知道，寶寶出生後應該儘早哺乳，寶寶吸吮乳房越早越勤越有效，媽媽的奶量增長就越明顯。一般在寶寶出生後的第2 - 5天,媽媽可能會感到乳房變熱、變滿、變重，甚至出現腫脹,同時伴隨著乳汁顏色由黃色向淡黃色過渡的變化，這就是「下奶」了。如果這時候你的乳房還沒有以上可見的改變，可以請金泉的專業哺乳顧問幫你評估並尋找解決辦法。寶貝大概多久需要吃一次奶？不論每次吃奶的時間長短，剛出生的寶寶都應該保證1天至少吃8次奶，很多寶寶會吃10-12次或是更多。如果非要給出一個基本的時間表的話，那麼大概是白天每隔1.5- 3小時喂一次,晚上4小時喂一次。但是寶寶不是機器人，絕大多數寶寶都不會接受這樣的安排，所以我們要遵循的定律是：在他需要的時候餵奶。但是如果超過4小時了他還在睡，你也應該叫醒他給他餵奶，防止他能量攝入不足，或是有其他潛在的健康狀況。我是否應該不停喝水或者大量喝下奶湯以保證奶量充沛？與傳統習俗不同，你不用過於花費精力在你的哺乳期膳食上。只要你的食譜是均衡、科學、有營養的，你也得到了充分的休息，你的奶就會很好。你不需要強迫自己喝過量的水，因為從來沒有任何證據證明這樣做能大幅提高產奶量，你只需要在每日一般攝入水分標準的基礎上，在每次餵奶前後補上泌乳對水分的消耗，或在想喝水的時候喝水就可以了。但是如果你因為忙著照顧嬰兒而忽視了喝水，發現自己的尿液顏色變深，或是出現便秘的情況，就應該考慮是不是水分攝入不足了。我的奶量真的夠嗎？通常，我們可以根據寶寶的體重對他是否吃到了足夠的母乳進行評估。監測體重：大多數嬰兒的體重會在出生後的幾天下降5-7 %,俗稱「掉水膘兒」。如果母乳餵養順利，在寶寶出生後兩周內，他的體重就會恢復到出生時。在第1-3個月時，寶寶大約每周增長150-200g，到第4-6個月時，每周約增長120-150g，9-12月時，每周增長約60-120g。我建議媽媽們每周測量寶寶的體重，來判斷他們的身體是否在健康成長。除了體重的增加，觀察寶寶的排尿和排便也是判斷母乳是否夠量的重要指標。觀察排便：多數寶寶會在出生後12小時內開始排胎便，胎便是褐色或者綠色的，鬆散不成形。如果母乳供應充分，胎便會在2-4天排完，轉變為新生兒正常的大便，顏色也由深綠轉為黃色，有點像芥末醬和乳酪的混合物。在出生的頭幾周，寶寶每天應該有2-5次排便，如果排便較少，就可能意味著母乳不足。最好求助專業人員幫助評估，和給予相應的哺喂方法調整。觀察排尿：在寶寶出生後的頭兩天，也許排尿只有一兩次，這是由於我們上面講過的，初乳量少的原因。當媽媽「下奶」後，寶寶每天會尿濕6-8片尿不濕，每片約3湯勺水左右的尿量。如果給寶寶換的次數少，也許次數每片可能不到6次，但是你可以感覺到紙尿褲會重很多。寶寶的尿液應該是清淡的，如果尿液顏色變成深黃色，味道濃郁，特別是在剛出生4-5天發現尿里有紅色結晶，就說明寶寶沒有得到足夠的母乳。此外，我們還要注意觀察寶寶的其他表現，如果發現他有嗜睡、無精打采、哭聲無力、口眼乾燥、皮膚缺乏彈性和發燒等癥狀，要儘快帶他去醫院檢查。為您私人定製最佳追奶方案10月份追奶課安排：10月24日 下午13:00～15:00本課程由國際認證泌乳顧問（IBCLC）、資深哺乳顧問專家、高級育嬰師--冷雨老師主講。報名方式：9:00-17:00請撥打4000806517電話報名（不接受微信報名）報名時需提供信息：媽媽姓名 聯繫方式 寶寶月齡課程收費：300元/每位媽媽（可以一人陪同，愛人或父母）費用當天來店支付地址：北土城西路7號 元大都7號 E座302室。（金泉元大都店）回復「數字編碼」查看育兒分享及哺育專欄相關文章

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