亞健康9種體質的中醫傳統療法干預
嶺南中醫無痛蜂療法（圖）
專家：中醫干預亞健康
網友刮痧排毒四天搞定蕁麻疹
辨狀論質話中藥
文章導讀：廣東省中醫院傳統療法中心主任 陳秀華
陰平陽秘平和質之節氣灸、平衡針
氣虛質之腹針溫箱灸；陽虛質之雷火灸、熱敏灸
葯醋療法、切脈針灸療法治陰虛；正骨推拿療法、刺血療法去宛陳痤治淤血
中醫熏蒸、沐足療法祛濕化痰治痰濕；平衡火罐療法、砭石刮痧療法治濕熱
中醫五音、耳穴療氣鬱；砭術綜合療法療特稟質
平和質
中醫認為人體是由陰陽結合而成的個體，只有人體內的陰陽平衡，「陰平陽秘，精神乃治」的時候，人的精神身體狀態就是最好的，這就是中醫的平和質，是人體最理想的狀態。這種狀態是不需要治療的，只需要隨著時間季節變遷，做相應的調養措施即可，常用的就是「節氣灸療法」和「平衡針灸療法」。
【治療原則】
陰平陽秘
【傳統療法干預措施】
節氣灸療法——調動機體潛能，提高機體抗病與應變能力。
「節氣灸療法」指的就是在一年二十四節氣(立春、驚蟄、清明、立夏、芒種、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪、小寒、雨水、春分、穀雨、小滿、夏至、大暑、處暑、秋分、霜降、小雪、冬至和大寒)的當天，選擇一些保健穴位如足三里等等，來做艾灸的方法。「節氣灸」還可以分為「無疤痕直接灸」和「有疤痕直接灸」，顧名思義，「直接灸」就是直接把艾絨放在穴位皮膚上點著的灸法;皮膚感到熱就去掉艾絨的叫做「無疤痕直接灸」;讓艾絨燙出水泡留下疤痕是「有疤痕直接灸」。在古書《備急千金方》中就提到，在足三里處做艾灸的方法，有調補氣血，增強抗病能力，和提高人體應變能力的作用。
小編貼士：足三里穴的定位
足三里：「足陽明胃經」的主要穴位之一，是一個強壯身心的大穴。定位：足三里穴位於下肢外側膝眼下方四橫指、脛骨外側一橫指處。取穴時，由外膝眼向下量四橫指，在外側由脛骨旁量一橫指，按下去有酸麻感最強，此處便是足三里穴。
平衡針灸療法——疏通經絡，平衡陰陽。針到得氣，見效很快，用於平衡人體陰陽達到保健作用。
「平衡針灸療法」是北京軍區總醫院、全軍平衡針灸治療培訓中心主任王文遠教授所發明的特色技術。與其他針灸方法不同的是，平衡針在用針手法上的不同。王文遠教授主張「一病一方一個穴位」。
臨床治療疼痛領域(偏頭痛、三叉神經痛、頸椎病、肩周炎、坐骨神經痛、風濕、類風濕等)、骨傷軟傷運動損傷領域(全身各個部位的軟組織損傷)、糖尿病、高血壓、冠心病、腰椎間盤突出、萊姆病、面癱後遺症、腦血管症等常見病、多發病、疑難病，常常取得較好的臨床療效。 1平和質
中醫認為人體是由陰陽結合而成的個體，只有人體內的陰陽平衡，「陰平陽秘，精神乃治」的時候，人的精神身體狀態就是最好的，這就是中醫的平和質，是人體最理想的狀態。這種狀態是不需要治療的，只需要隨著時間季節變遷，做相應的調養措施即可，常用的就是「節氣灸療法」和「平衡針灸療法」。
【治療原則】
陰平陽秘
【傳統療法干預措施】
節氣灸療法——調動機體潛能，提高機體抗病與應變能力。
「節氣灸療法」指的就是在一年二十四節氣(立春、驚蟄、清明、立夏、芒種、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪、小寒、雨水、春分、穀雨、小滿、夏至、大暑、處暑、秋分、霜降、小雪、冬至和大寒)的當天，選擇一些保健穴位如足三里等等，來做艾灸的方法。「節氣灸」還可以分為「無疤痕直接灸」和「有疤痕直接灸」，顧名思義，「直接灸」就是直接把艾絨放在穴位皮膚上點著的灸法;皮膚感到熱就去掉艾絨的叫做「無疤痕直接灸」;讓艾絨燙出水泡留下疤痕是「有疤痕直接灸」。在古書《備急千金方》中就提到，在足三里處做艾灸的方法，有調補氣血，增強抗病能力，和提高人體應變能力的作用。
小編貼士：足三里穴的定位
足三里：「足陽明胃經」的主要穴位之一，是一個強壯身心的大穴。定位：足三里穴位於下肢外側膝眼下方四橫指、脛骨外側一橫指處。取穴時，由外膝眼向下量四橫指，在外側由脛骨旁量一橫指，按下去有酸麻感最強，此處便是足三里穴。
平衡針灸療法——疏通經絡，平衡陰陽。針到得氣，見效很快，用於平衡人體陰陽達到保健作用。
「平衡針灸療法」是北京軍區總醫院、全軍平衡針灸治療培訓中心主任王文遠教授所發明的特色技術。與其他針灸方法不同的是，平衡針在用針手法上的不同。王文遠教授主張「一病一方一個穴位」。
臨床治療疼痛領域(偏頭痛、三叉神經痛、頸椎病、肩周炎、坐骨神經痛、風濕、類風濕等)、骨傷軟傷運動損傷領域(全身各個部位的軟組織損傷)、糖尿病、高血壓、冠心病、腰椎間盤突出、萊姆病、面癱後遺症、腦血管症等常見病、多發病、疑難病，常常取得較好的臨床療效。
2陰虛質
【治療原則】
滋補腎陰
壯水制火
【傳統療法干預措施】
切脈針灸療法——補益受損之陰液
「切脈針灸療法」是俞雲教授經過四十年的臨床實踐與研究，總結出從常見病、疑難雜症和癌症的治療方法。尤其在治療癌症的患者，就好象拔刺、洗滌污穢、解開繩結、疏決河道一樣，俞雲教授在臨床實踐中找到了久病可救治的方法和規律，無論多久的疾病，都是可以治癒。
切脈針灸是運用中醫理論，以及中醫切脈辯證與針灸治療技術的結合配合中藥來提高療效的治療手段，經過西醫現代化設備的檢查來完成整個治療過程的方法。
對食管癌、肝癌、肺癌、膽囊癌、胃癌、胰腺癌、結腸癌、直腸癌、鼻咽癌、卵巢癌、乳腺癌、甲狀腺癌都有很好的療效。可以抵消放化療的副作用，特別對脫髮的效果。發為血之餘，血屬陰，陰血不足，不能滋養頭髮，頭髮自然脫落，而養陰怎麼可能讓脫髮現象得到改善。除了放化療會傷陰，長期熬夜也會傷陰，現代人需要盡量避免熬夜，也可以服用一些滋陰葯膳以改善陰虛癥狀。
葯醋療法——養陰和營
「葯醋療法」是在中醫「酸甘化陰」的基本理論指導下，利用藥、醋煮沸後熱敷於患處，以治療疾病的一種方法。它可以起到祛除風寒濕邪軟化骨刺等功效。
陳主任在講到這裡的時候，推薦了一個治療骨刺身痛的外用方：
煮木瓜——在市場上選購青色的木瓜，切片，放山西老陳醋一起煮，待煮開以後，取其中的木瓜片，身上哪裡痛貼在那，連續敷貼三天，有驅風祛濕、軟化骨刺的作用。如果有條件，在其中加入當歸、威靈仙、杜仲等等中藥材，效果更好。
瘀血質
中醫說「不通則痛」，瘀血了自然血管就不通暢了，那麼就會出現疼痛。疼痛是瘀血常見的癥狀之一。
【治療原則】
活血祛瘀
疏經通絡
【傳統療法干預措施】
刺血療法(也就是放血療法)——去宛陳痤
「刺血療法」是在中醫基本理論指導下，通過放血祛除邪氣而達到和調氣血、平衡陰陽和恢復正氣目的的一種有效治療方法，適用於「病在血絡」的各類疾病。
就好像身體的「管道」被「瘀血」塞住了，利用「刺血療法」，將管道里的瘀血放出來，管道通暢以後，自然沒有瘀血的癥狀了。
正骨推拿療法——通經化瘀
「正骨推拿療法」是以骨盆為基礎，脊柱為中心，運用中醫的整體觀念入手，通過手法的疏通經絡，調整臟腑和氣血的功能，達到手法整復關節，脊椎小關節調整來治療全身疾病的一種方法。中醫正骨手法療效非常肯定的一種方法，從臨床上觀察，治療範圍包括中醫的內、外、婦、兒、骨科等許多領域疾病，具有安全、速效、療程短等特點。在手法的運用上以輕而不浮、重而不滯、因人而宜、循序漸進的思路指導臨床。
3
痰濕質
痰濕質的「痰」不同於我們常見的「痰」，後者是有形之痰、前者指的是痰飲等吞之不下吐之不出的感覺，雖為無形之痰，但卻能感覺其存在。
【治療原則】
健脾利濕
化痰瀉濁
【傳統療法干預措施】
中藥熏蒸療法——祛風除濕
「中藥熏蒸療法」又稱「汽浴療法」，是利用藥物加水煮沸後所產生的葯蒸汽熏蒸患處，以治療疾病的一種方法。其適應症包括中風、(偏)頭痛、睡眠障礙、抑鬱症等神經精神疾病，肩周炎、退行性骨關節病等骨科疾病，盆腔炎、附件炎、痛經等婦科疾病，痔瘡、前列腺炎等外科疾病，濕疹、尋麻疹、座瘡等皮膚科疾病，以及慢性疲勞綜合征、亞健康等。
沐足療法——除痰祛濕
「沐足療法」是用藥液浸泡洗腳治療疾病的一種方法。
其適應症包括支氣管哮喘、急慢性支氣管炎等呼吸系統疾病，肩周炎、網球肘、頸椎病、腰椎間盤突出症等骨科疾病，月經失調、痛經、子宮內膜異位症、不孕、更年期綜合症等婦科疾病，糖尿病、肥胖症等內分泌疾病，高血壓、低血壓、冠心病、中風等心腦血管疾病。也可用於慢性疲勞綜合征及健康保健等。
濕熱質
【治療原則】
分消濕濁
清泄伏火
【傳統療法干預措施】
平衡火罐療法——調理全身臟腑，化濕除煩
「平衡火罐療法」主要運用閃罐、走罐、飛罐、旋罐、抖罐、振罐、針罐、藥罐等手法，選擇相對修復病變起平衡作用的特定部位，實施熨刮、牽拉、擠壓、彈撥等良性刺激，利用火罐的溫熱效應，連續不間斷地向大腦中樞神經系統反饋信息，使機體相應修復到平衡狀態。平衡火罐通過以上良性刺激及火罐的溫熱效應，調理全身臟腑，疏通經絡，從而達到調理肝脾腎治療慢性疲勞綜合征的療效。
刮痧療法——疏通經絡，清熱除濕
「砭石刮痧療法」是中國古代的一種非藥物療法，砭石與經絡及俞穴相結合，可促進血流速度，改善微循環。
砭石刮痧採用的泗濱浮石具有微晶結構、超聲波脈衝及遠紅外線三大特點。現代人的根據需要應用泗濱浮石砭板、砭錘、砭棍、砭、電熱砭、圓砭、砭襪、砭石耳塞等新砭具，具有溫助陽氣，養筋榮脈;宣導氣血，疏通經絡;逐寒祛濕，消痹止痛;祛瘀止痛，清熱消腫;潛陽安神，止悸定驚等功能 。
氣鬱質
【治療原則】
疏肝行氣
開其鬱結
【傳統療法干預措施】
耳穴療法——通氣血、除氣結
耳穴是耳廓上的腧穴或反應點。
「耳穴療法」是用針刺或其它方法刺激耳穴，是防治疾病和調理機體的一種方法。具有操作簡便、適應症廣、副作用少、經濟安全、療效較好等特點。
目前，耳穴調理疾病範圍更加廣泛，已達150多種病症，不但能防治疾病，而且還應用於美容以及瘦身等領域。
中醫五音療法——行氣開郁
特稟質
【治療原則】
益氣固表
養血消風
培補元陰元陽
【傳統療法干預措施】
砭術綜合療法，包括砭石熱敷療法、砭襪敷貼、砭棍按摩療法、砭石刮痧療法等——溫助陽氣，養筋榮脈
奇穴療法——平衡陰陽
專家簡介：陳秀華
女，主任醫師，教授，醫學碩士，碩士研究生導師。衛生部國家中醫藥管理局第三批全國老中醫藥專家學術經驗繼承人。1993年畢業於廣州中醫學院，現任廣州中醫藥大學第二附屬醫院(即廣東省中醫院)傳統療法中心副主任、廣東省中醫院腹針研究所副所長，兼任世界中醫藥聯合會中醫特色診療專業委員會理事，中華中醫藥學會民間傳統診療技術與驗方整理研究分會委員、全國骨傷微創水針刀委員會副會長兼副秘書長、中國針灸學會微創針刀專業委員會常委兼副秘書長、中國針灸學會腹針專業委員會常委兼副秘書長、廣東省針灸學會理事、廣東省中醫藥學會熱病專業委員會常委。
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