為什麼清明前後一定要做艾灸?清明節氣 扶陽祛病最適宜

清明是二十四節氣中唯一一個既是節氣又是節日的節氣。

清明「春捂」很重要

多雨是這一季節的特點，寒暖交替，這一節氣易發呼吸系統疾病、受涼感冒、扁桃體炎、支氣管炎、肺炎等。建議大家不要穿單衣過早，遵循春捂秋凍的養生原則，謹防感冒。

清明節氣肝氣達到最旺

清明時節，大地逐漸清氣上升，同時也是人體陽氣升發的難得時段。此時體內肝氣隨著春日逐漸加深，而在清明之際達到最旺，所以要注意養肝柔肝。

清明節氣注意保護心臟脾臟

中醫認為肝屬木，木生火，火為心，因此肝氣旺則心火盛，在此節氣中心臟會過於旺盛，所以這一階段也是高血壓、心腦血管疾病易發期，患者要高度重視。其次，旺木更易克土，土屬脾，所以還要保護好我們的後天之本——脾胃。在清明時節，凡是耗損或阻礙陽氣的情況都應該予以避免。"陽氣"升發是指脾胃的運動收縮，因而人在春季的食慾通常比較好，不過要注意飲食適度，保護脾胃的正常功能。

清明灸，適合所有女性朋友、男性、老年、兒童等人群，既可以用於各種疾病的治療，尤其是慢性病的治療，還是一種自然而高效的保健方法。艾葉是溫性的，屬於純陽之物，能夠溫通經絡，祛除寒濕，補益人體陽氣。春季又正好是自然界陽氣逐漸升起的時候，兩者的陽熱合在一起，溫補作用、祛病保健作用更強。

溫馨提示

4月4日是中國傳統節氣清明，此時氣候潮濕，陽氣不足的人會感覺疲倦嗜睡。並且在清明之際體內肝氣最旺盛，旺木克脾土，如果肝氣過旺，則會對脾胃產生不良影響，妨礙食物正常消化吸收。中醫認為肝屬木，木生火，火為心，在此節氣中心臟會過於旺盛，所以這一階段也是高血壓、心臟病的易發期。再者，春天，肝陽上亢的老人，特別容易出現頭痛、昏眩，這就是祖國傳統醫學所說的"春氣者諸病在頭"。老年慢性氣管炎也易在春季發作。

此時飲食應注意多食綠色蔬菜，我們可以吃些利於肝臟生髮、疏泄、養陰的食材，例如：薺菜、菠菜。

清明節氣前後3-5天都是做艾灸的好時機，請各位灸友適當灸一定穴位。祝大家身體健康，吉祥如意!

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