耳朵出現這個癥狀，提示你血糖偏高，再不注意，糖尿病就來了

眾所周知，糖尿病是不死的癌症。但是，並不說糖尿病不會引起死亡，只是糖尿病患者並不是死於糖尿病本身，而是喪命於糖尿病的各種併發症。

糖尿病對人體身心健康危害極大，如果能夠早期發現，及時的調理治療，是可以避免糖尿病進一步加重的，更為可貴的是可以減少並發病的發生。

比如，耳朵經常痒痒，耳屎明顯增多，如果有糖尿病家族史的人出現這些情況，首先要想到是糖尿病導致的，可以去醫院做個檢測耳屎葡萄糖含量的化驗。

俄羅斯一項最新研究顯示，經過對1200名疑似糖尿病腎病患者的耳屎進行葡萄糖含量檢測發現，糖尿病腎病患者的耳屎中葡萄糖含量多在0.1微克以上，而健康人的耳屎中不含葡萄糖或含量甚微。

所以當耳癢、耳屎增多時很可能在提醒您：糖尿病已經來「敲門」了！

不管是治療和預防，對於糖尿病都是很重要的事情。如果選擇能夠預防糖尿病的食物，大家會選擇什麼呢？其實平時大家多吃以下這幾種食物，就有助防治糖尿病：

洋蔥

平時多吃洋蔥可以預防糖尿病，因為洋蔥可以溫中下氣，也能消積，還能提高血液中胰島素的水平，能預防血糖升高，另外洋蔥中還有一些黃酮類物質，它們能軟化血管，也能清除膽固醇，能減少人類三高的發生。

紫菜

紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多糖能明顯降低血糖。因此，糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。

南瓜

南瓜中的果膠能調節胃內食物的吸收速率，使糖類吸收減慢可溶性纖維素能推遲胃內食物的排空，控制飯後血糖上升。可知，南瓜與其他菜式一同食用，能有效防止高血糖病患的發生。

胡蘿蔔

胡蘿蔔含有多種類胡蘿蔔素、維生素和花色素等成分。實驗證實,胡蘿蔔提取物有明顯的降低血糖作用。胡蘿蔔可以生吃或搗汁食,亦可作配料。

山藥

山藥含有薯蕷皂甙、多巴胺、鹽酸山藥甙、多種氨基酸等物質。研究表明,山藥對糖尿病有較好的預防和治療作用,能夠抵抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。山藥可煨湯,也可炒食。

苦瓜

苦瓜粗提取物含類似胰島素物質，有明顯的降血糖作用。中醫認為，苦瓜性味甘苦寒涼，能清熱、除煩、止渴;蚌肉甘咸而寒，能清熱滋陰、止渴利尿。兩者合用，清熱滋陰，適用糖尿病偏於胃陰虛有熱者。

魔芋

食用魔芋可發揮膳食纖維對營養不平衡的調節作用，如防治便秘、降血脂、降血糖、減肥健美等。另外，魔芋還可將其製成降血脂、降血糖、減肥、通便等藥物。

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