還在沒日沒夜的玩手機？不是嚇你，你的眼睛隨時會瞎！

小李今年高考，高考結束後，進入漫長的暑假，因為暑假後要上大學，父母為他購買了最新款的某款手機。這原本是一件高興的事，手機到手後，小李肆無忌憚、沒日沒夜地玩手機。玩著玩著，手機與眼睛的距離越來越近，視力也明顯下降了，阿權的第一反應是玩手機導致的近視，可是眼睛越來越酸脹，看東西越來越模糊，他只好吞吞吐吐跟媽媽說明情況。

在醫院，經過檢查，阿權雙眼檢測出左眼眼壓為49.8mmhg，右眼眼壓50.4mmhg，視野嚴重缺損，小李的雙眼都被診斷為青少年型青光眼晚期。無奈小李只能做了手術，目前眼壓控制良好，眼酸、眼脹也得到控制，但損失的視力已無法挽回。青光眼是不可逆的致盲眼病。阿權持續的高眼壓可給眼球各部分組織和視功能帶來損害，造成視力下降和視野縮小。因為沒有及時治療，現在已失明。

那麼我們來聊聊長時間玩手機對眼睛有哪些危害吧

深夜關燈玩手機瞳孔會放大，手機一玩就是幾個小時沒休息，不僅眼球易疲勞還會加深近視，3C熒幕釋出的熱能長時間被眼球吸收，使原本透明的水晶體就像蛋白被煮熟了一樣，逐漸變混濁甚至全白，形成白內障。熒幕越亮、越鮮艷，散發的熱能越強，對水晶體傷害越大。人睡前關燈仍繼續滑手機，光線昏暗下因為眼睛瞳孔會放大，反而吸收更多熒幕熱能，青光眼，白內障風險倍增。

玩遊戲時，屏幕上不斷閃爍，注意力太過集中，自然眨眼次數大大減少，對眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞和乾澀、刺癢等感覺，甚至出現眼睛刺痛、流淚、畏光等不適癥狀，發生乾眼症。

玩手機會導致視疲勞，長時間用眼本身就容易造成視疲勞，聚精會神地盯著手機屏幕時，屏幕上不斷變換的光影又會對眼睛造成持續的刺激，當眼睛不停地捕捉這些光影時，就會使眼睛特別疲勞。尤其當周圍環境暗，而手機屏幕亮時，對眼的損害尤其大，常次以往就會導致視力下降，近視度數加深等問題。

低頭玩手機易患結膜炎，長時間玩手機，特別是在顛簸的車上低頭看手機，會對眼睛的結膜造成傷害。因為長時間保持固定低頭的姿勢，容易使血液流向眼睛，導致結膜血管輕度充血，瞼結膜也容易發生輕度乳頭增生及形成濾泡等。起初，可能會有眥部(眼角)皮膚潮紅、濕潤、結痂的現象，如果不注意，則會誘髮結膜組織的慢性炎性病變，造成慢性結膜炎。

看手機會引起眼睛乾澀、刺癢，智能手機一般屏幕大、亮度高，屏幕上集中了太多的資訊，眼睛捕捉的這些光影就會對眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞，從而造成乾澀、刺癢等感覺。

青少年玩手機會導致近視，專註於手機遊戲時，由於手機上的字和圖片都較小，眼睛會不知不覺地離手機屏幕越來越近，長此以往，很容易誘發近視眼，特別是18歲以下處於生長發育期的青少年，近距離使用手機，屏幕產生的熱效應也會對眼睛的健康造成威脅。

預防眼部疾病 失明 平時也要注意經常體檢對眼睛進行詳細的體檢

總之，為了自己的健康，放下手機吧，少年！

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