調脾胃、補肺腎不妨試試食療

　　三個調理脾胃食療方

　　喻清和認為，脾胃虛弱會導致肺氣不足，久之還會導致腎氣不足，進而導致身體的抵抗力嚴重下降，適應能力差。因此，運用中醫原理調理脾胃、補肺益腎有助於扶助正氣，提高孩子的抵抗力，對慢性咳嗽的治療很有幫助。可以考慮用以下藥膳調理：

　　1.党參（或太子參）淮山瘦肉湯：党參10克（太子參15），淮山15克，瘦肉適量，瘦肉洗凈煲湯。

　　2.淮山茯苓豬骨湯：淮山15克，茯苓15克，豬骨適量，豬骨洗凈煲湯。

　　3.黃芪茯苓粥：黃芪10克，茯苓15克，山藥15克，生薑少許，大米100克。生薑切成絲，淘凈大米加入黃芪、茯苓、山藥加水適量煮成粥，粥將成時加入生薑絲，再煮片刻即可飲服。

　　三個補肺益腎食療方

　　喻清和介紹，中醫理論認為肺主氣，司呼吸，肺氣通於天，受外界環境影響最大；腎藏精，主生長和發育，為先天之本。因此，肺腎虛弱，衛外力差，易受外邪入侵。補肺益腎，益氣固表，可以增強兒童抵抗力和免疫力，增強孩子對外界環境變化的適應能力。

　　孩子咳嗽如果反覆不愈，面色灰白，容易出汗，稍微活動下就容易氣促，可能就是肺腎不足，同時還會伴有反覆噴嚏，流清涕，或有夜間遺尿，生長比同齡兒童慢，適應外界環境和氣候能力差等。可以考慮用以下藥膳調理：

　　1.冬蟲夏草3~5條，瘦肉適量，燉湯服。適用於反覆咳嗽，肺腎兩虛，體質虛弱者。

　　2.鱷魚肉50克，瘦豬肉50克，淮山10克，生薑、陳皮適量。將以上洗凈切碎燉湯服食。適用於咳嗽，白痰。

　　3.鱷魚肉50克，川貝5克，淮山10克，南杏10克，北杏5克。將以上洗凈，燉湯服食。適用於咳嗽，痰少難咳。

推薦閱讀：