男人50歲前，身體這處毛髮變白，說明與長壽無緣，很多人還不知道

06-13

我們都知道小寶寶剛出生的時候是先長頭髮的，其它位置的毛髮會隨著年齡增長慢慢旺盛；反之亦然，當我們衰老時，毛髮也一樣會發生變化，所以只要留意毛髮的變化，其實是可以觀察出我們身體的健康狀況，反映出我們的衰老程度。

用腦過度、身體虛弱的人，往往頭髮白的早；別跟我提少白頭，從中醫養生角度講，少白頭的人都是先天有虧的。現在很多少白頭的人，都跟青少年時代吃了太多小食品有關，重金屬超標有關。

咱不說那些特殊的，頭髮，是衰老過程中，最先開始變白的，當陸續出現白髮時，別否認，你已經開始衰老了。這時你可能還不太當回事，誰沒有根白頭髮啊！

好吧，那如果你的鼻毛開始出現白色的，親，你可一定要當心了！

當鼻毛開始出現白毛時，說明你的身體已經潛伏著比較嚴重的問題了，尤其如果你還沒到50歲就出現了白鼻毛，小心，你想長壽可能難度有點大了。

鼻毛是人體毛髮中，第二順序開始變白的毛髮，它不易變白，但它如果有白的，還是很能說明問題的，有沒有覺得全身乏力？精力是不是不旺盛了？

我不是危言聳聽，當鼻毛出現白毛時，你要記住，掙多少錢，都要有命花才有用！別給自己太多壓力了，給自己留點鍛煉時間，減一點應酬喝酒，陪陪家人。

如何延緩衰老，不妨多吃以下幾類食物

核桃是大家喜聞樂見的一種堅果，含有豐富的蛋白質、脂肪,礦物質和維生素，常吃核桃仁還具有不錯的補腎效果。核桃中含有較多的脂肪，男人吃核桃應該適量、長期食用才能夠見到不錯的補腎效果，對身體很有益。

芝麻，核桃，黑豆三種都是非常健康的穀物食材，具有補血明目、祛風潤腸、益肝養發、益智補腦等功效。長期食用的話，能讓身體處於一種健康向上的狀態，增強男人體質，強健男人體魄。