十四經絡養生知識大全

【子午流注】07點-09點

【靈樞|經脈】

胃足陽明之脈，起於鼻，交中，旁約太陽之脈，下循鼻外，入上齒中，還出夾口，環唇，下交承漿，卻循頤後下廉，出大迎，循頰車，上耳前，過客主人，循髮際，至額顱。

其支者：從大迎前，下人迎，循喉嚨，入缺盆，下膈，屬胃，絡脾。

其直者：從缺盆下乳內廉，下夾臍，入氣街中。

其支者：起於胃口，下循腹里，下至氣街中而合。以下髀關，抵伏兔，下膝髕中，下循脛外廉，下足跗，入中指內間。

其支者：下膝三寸而別，下入中指外間。

其支者：別跗上，入大指間，出其端。

【流向歌訣·總決】

三足陽明是胃經，起於頭面向下行，

頸前胸腹下肢前，承泣穴到厲兌終。

【流向歌訣·全決】

三足陽明是胃經，起於頭面向下行。

承泣眼眶邊緣下，四白目下一寸勻。

巨髎鼻旁直瞳子，地倉吻旁四分零，

大迎頜前寸三陷，頰車耳下曲頰臨，

下關耳前捫動脈，頭維四五傍神庭，

入迎結喉旁寸五，水突迎下大筋憑，

直下氣舍平天突，缺盆鎖骨陷凹尋，

氣戶鎖下一肋上，相去中行四寸評，

庫房屋翳膺窗接，都隔一肋乳中停，

乳根乳下一肋處，胸部訖穴君順明，

不容巨闕旁二寸，其下承滿與梁門，

關門太乙滑肉門，天樞臍旁二寸平，

外陵大巨水道穴，歸來氣沖曲骨臨，

諸穴相隔皆一寸，俱距中行二寸程，

髀關膝上交分取，伏兔膝上起肉形，

陰市膝上方三寸，梁丘膝上二寸呈，

臏外下陷是犢鼻，膝下三寸三里迎，

膝下六寸上巨虛，膝下八寸條口行，

再下一寸下巨虛，踝上八寸豐隆盈，

解溪跗上系鞋處，沖陽跗上五寸明，

陷骨庭後二寸取，次趾外側是內庭，

厲兌次趾外甲角，四十五穴順記清。

【經脈循行】

（1）頭面部體表循行縫隙：足陽明胃經，起於鼻旁，向上在鼻根部交於足太陽經，向下沿著鼻唇溝外側，進入上牙齦與牙床縫隙間。沿口唇內繞口一圈，在唇下交會於承漿穴之後向兩側沿著下頜骨下緣至咬肌前緣的縫隙處，過咬肌高點沿著咬肌後緣向上，從下頜關節間隙向上穿過顴弓行於顳肌後緣縫隙，至顳肌上緣與帽狀腱膜縫隙處。

（2）頭面部分支體表循行縫隙：從咬肌前緣大迎穴向下沿咽喉兩側胸鎖乳突肌前緣縫隙，橫入鎖骨上窩進入體腔內循行。

（3）體內循行路線：進入缺盆後，沿食管兩側的胸膜腔間隙，向下穿膈肌裂孔進入腹腔聯屬胃部的腹膜間隙，聯絡脾（包括胰）部位的腹膜間隙。腹腔內支脈，從胃下口分出，向下沿腹膜間隙至腹股溝處的肌肉間隙。

（4）軀幹部體表循行縫隙：從鎖骨上窩在胸大肌與鎖骨下肌之間向下沿胸大肌與肋間肌之間的縫隙循行（乳頭直下，正中線旁開4寸），繼續向下行於腹直肌鞘與腹橫肌筋膜之間的間隙（臍旁2寸），在腹股溝處肌肉間隙與體腔內行經脈相合，行於下肢體表。

足陽明經體表循行解剖-1

足陽明經體表循行解剖-2

【穴位名稱】位於足陽明胃經上的穴位左右各45個，共90個：承泣穴、四白穴、巨髎穴、地倉穴、大迎穴、頰車穴、下關穴、頭維穴、人迎穴、水突穴、氣舍穴、缺盆穴、氣戶穴、庫房穴、屋翳穴、膺窗穴、乳中穴、乳根穴、不容穴、承滿穴、梁門穴、關門穴、太乙穴、滑肉門穴、天樞穴、外陵穴、大巨穴、水道穴、歸來穴、氣沖穴、髀關穴、伏兔穴、陰市穴、梁丘穴、犢鼻穴、足三里穴、上巨虛穴、條口穴、下巨虛穴、豐隆穴、解溪穴、沖陽穴、陷谷穴、內庭穴、厲兌穴。

【生理功能】主受納水谷，腐熟水谷，主通降，喜潤惡乾燥，足陽明胃經是一條多氣多血的經絡，胃經通暢則面色紅潤，不暢則面黃。

【不通的癥狀】胃經不通的常見癥狀：喉嚨痛胃痛怕熱消化不良；倦怠膝關節酸痛便秘；辰干舌燥身體消瘦。

【預防及主治的疾病】

胃腸道疾病：小兒腹瀉、胃脹、胃痛、胃下垂、急性胃痙攣、胃炎、胃神經官能症、胃及十二指腸潰瘍、消化不良、食欲不振、便秘、泄瀉、痢疾、胃腸蠕動過慢、噁心，嘔吐，呃逆，躁狂，溫熱病，自汗出，口渦，唇生瘡疹，喉嚨痛。

頭面疾患：痤瘡、黃褐斑、頭痛、眼痛、牙痛、面神經麻痹、腮腺炎、咽炎。

其他：中風偏癱後遺症、慢性闌尾炎、乳腺增生、白細胞減少症、膝關節腫痛，腹股溝痛、經脈所過的關節肌肉病。

【小結】胃經是人體長壽的保證，調理胃經可以有效改善胃部不適，眼歪斜，面部萎黃等現象，脾胃經的氣血不足直接影響25歲以後的身體機能；

中醫講一通百通，一堵百堵，疏通經絡可逐步將經絡的氣節點化解，疏散，排出體內風、寒、署、濕、燥、毒素從而達到百脈通，除百病的功效，特別針對現代人的亞健康及慢性疾病的調理有顯著的療效，針對肌肉，身體的酸麻，脹痛的功效立竿見影。