太極拳內三合是神意氣的協調配合

內三合：心與意合、意與氣合、氣與力合。內三合是神意氣的協調配合，是產生內在中和之氣的基礎。 力代表一般的力，力有大小、方向、作用點。氣為無形之能量，它包括生物磁、生物電、生物光、生物力、生物波、生物離子流、信息等。氣分內氣和外氣，內氣稟賦於父母的先天元氣（真氣）和飲食物化生的水谷之精氣。外氣是口鼻吸入的大自然之氣。其中飲食物化生的水谷之精氣和口鼻吸入的大自然之氣皆屬於後天之氣。氣又分營氣和為衛氣。營在內，五臟六腑之氣循環互補養育全身。衛在外，流動於肌膚出腠理，護身之外圍。氣與力合產生內力，即勁。勁是一種極活的東西，它既沒有一定的一定的大小，也沒有一定的剛柔，但它又剛又柔，又松又緊，又快又慢，又不即又不離。太極拳之內勁是以神意引導，收斂入骨，氣隨意運，毫無阻滯，行功時，「意到、氣到、勁到」，此勁如百鍊成鋼，無堅不摧。心即本心，使大腦的思維活動，是人的本意、真意。意即念頭、意識、意念。意是心神發出的指令，是大腦產生的本能，意可以調動周身的運動。有心神指令，才有意動。心有所思，意則有所念。心動而驅使意動，意隨心動而為順心也。在心神的統領下，具體行動中，太極拳要處處意念在先，每一動作都要有意念來支配。太極拳從「用意」開始到「無意」結束，這是恢復先天的本能。無意識只是沒有意識的情感性選擇，把情感擴散到整個空間，把意識開放到無微不至，無廣不容的程度，無局限性，因而是一種最為透明的意識。心動而驅使意動，意順迫使氣順，但氣順是在形順的基礎上很容易達到。心為令，氣為旗i，神為主帥，身為驅使。心無心，意無意，心意皆空，空空如也，乃合道為一也。意順是氣順的前提，而形順是氣順之基礎。一舉動，意自心出，拳隨意發。以心行氣，以氣運身，在大腦意識的指揮下，以意運形，使內氣節節貫穿，以腰脊率領，以意貫指，意到氣到，氣到勁到。用意不用力，用力也是自然之力，是一種順中有逆，逆中有順的自然力，是一種氣與力的合力，也是一種於柔比剛，積於弱必強的力。太極拳既要重意，又重形，要求神形兼備。意動神隨，精神領先，打拳注意眼神所向、注意意念力的培養，兩目炯炯有神，否則神情表達不出來，神情是內在的。太極神拳，即在練時用神用意，於藏而不露之中，在對手時變化神奇，冷快絕倫，能打人於不知不覺之中。練功時，要以身走，以氣化，以腰領，以意去，內外一體，心神和一。故修鍊越高深，心意愈相合，心意相順，合德而近道。心順乃修鍊功夫之無上心法，修道之妙之法門。只有這樣的精神狀態，才能體驗到作為宇宙本體的「道」亦即所謂「得道」。練太極拳的最終目的是，通過內外三合的修鍊，而達到練體以固精，練精以化氣，練氣以化神，練神以還虛的太極拳四步功夫，使人機體各種功能處在最佳狀態，從而有益於養生長壽。
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