【經絡養生】肝火太旺愛生氣，就按這兩個穴位

06-13

《黃帝內經》云：「東風生於春，病在肝，俞在頸項。」按照中醫五臟與一年四季的對應關係，肝病多發於春季，因此從現在開始，養肝護肝就顯得尤為重要了。

中醫認為，肝為「將軍之官」，主怒，所以古人早就有了春季「戒忿」的說法。人在發怒時，走的是「肝經」路線。因此春天要特別注意控制情緒，防止肝氣鬱結。

春天如果你因肝火太旺而牙痛、口腔潰瘍等，說明此時火已經從「肝經」進入到「心經」。這時候就需要平肝降火，舒暢機體。

1.行間穴：瀉火

位置：位於大腳趾和二腳趾縫上，是一個「瀉心火」的穴位。

功效：如果春天肝火太旺，就瀉其心火，多揉揉「行間穴」，就可以把心火散出去了。

2.太沖穴：順氣

位置：位於大腳趾縫往腳背上4厘米處，是肝經的原穴。

功效：通過按揉「太沖穴」，可以把人體鬱結的氣最大限度地衝出去，還能很好地調動肝經的元氣。

注意：

一般的成年人在按壓太沖穴時都會疼痛，這是因為現在的人普遍面對較大的壓力，大都有情志鬱結的問題。情志鬱結則使肝血肝氣不是那麼順暢，從而在太沖穴上表現為疼痛的癥狀。疼痛程度與情志鬱結的程度相關。

從個人保健角度來說，按壓太沖穴也要講究方法。如果按壓太沖穴時有壓痛感，那就說明肝臟有問題；但有時麻木、氣血不通等也可能導致沒有壓痛感，所以沒有疼痛感也可以經常按摩，以達到保健肝臟的效果。