夏季易出汗 12小竅門巧除腳臭

　　其實夏季天氣潮濕悶熱，很多MM都有臭腳的尷尬遭遇，比如在商場試穿新鞋的時候，脫掉鞋子能聞到很明顯一股味道，連銷售小姐都凌亂了。　　腳臭是由於腳心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。在多汗條件下，腳上的細菌大量繁殖並分解角質蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發出一種臭味。若鞋子不透氣，空氣不流通，臭味就會越積越濃，臭氣異常強烈。　　夏季注意保持足部衛生　　1、夏季注意保持良好足部衛生以減低細菌滋生。每天最少一次以暖和的水及溫和的肥皂浸泡和沖洗雙足，清洗後要徹底擦乾，尤其趾與趾之間的位置，減少汗水和過多的濕氣。　　2、在足部灑上爽身粉有助保持雙足乾爽，使用足部塗上止汗劑，以減少足部流汗。　　3、天熱時盡量多脫掉鞋襪或穿著涼鞋，讓足部的皮膚得以呼吸。　　4、要確保鞋子大小適中和多讓雙足得到休息，因為足部過分受壓可加劇流汗。　　襪子也是必不可少　　1、穿著潔凈的襪子，最好是棉襪，以幫助吸走汗水。　　2、避免穿著尼龍質料的襪子。　　3、穿著密封的鞋時定要穿著襪子，如運動鞋、板鞋。　　4、有需要時，應經常更換襪子以保持雙足乾爽。　　5、一般人很容易以為絲襪材質薄又透氣，其實絲襪的材質是化學纖維，反而更容易引起腳臭。　　舒適的鞋子讓你走路一身輕　　1、夏季最好選擇真皮、帆布或其它透氣物料製成的鞋子，保持腳部透氣舒適。　　2、在款式上選擇透風的鞋履（如拖鞋、涼鞋），避免穿著塑料鞋。　　3、在鞋子內層灑上爽身粉以幫助吸走多餘的濕氣。　　4、經常清洗那些可以沖洗的鞋子（如帆布鞋），並徹底晒乾。　　5、即使是再喜歡的鞋子，也不要連續兩天一直穿，它們需要時間干透。將鞋子放置於通風的地方讓它完全乾透，如將鞋子放置於室外，並先取去鞋墊，在陽光下晒乾。　　6、假如鞋的臭味即使用除臭的產品亦無法去除，將鞋子丟掉。　　7、可以在鞋內墊上一層透氣除臭的鞋墊，如竹炭鞋墊等以讓足部異味不殘留，而鞋子則不適宜穿皮質的高筒靴。　　除腳臭的十二個竅門　　1、鞋子內放入生石灰小包（吃的雪米餅等食品裡面常有的乾燥劑）。　　2、柚子皮撕成小碎片放入鞋子內。　　3、將腳放在攝氏五十至六十度的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1至2次。　　4、洗腳時，在水中加入米醋10至15毫升，調勻後，將雙腳放入浸泡15分鐘左右，每日一次，連續泡三至四天，腳臭即可消失。　　5、葛根15克，研成細末，加白酒15克，再加適量水，煎後洗腳，每日一次，連續一周後，可除去腳汗引起的腳臭。　　6、每晚臨睡前，用棉球或布頭蘸小許酒精，均勻地抹在剛脫下的膠、球鞋內，待第二天早晨乾燥後再穿。如此堅持兩周後，鞋就不會發出臭味了。　　7、取適量脫水明礬或干石灰粉，用小布袋裝好，每晚臨睡前放置鞋內。　　8、把幾粒樟腦丸壓成粉末，撒在洗乾淨的鞋內，在墊上一塊鞋墊，這樣穿時就不易臭腳了。樟腦丸不能直接和腳接觸，裡面的樟腦丸只要隔周換一次就可以了。樟腦丸能起到很好的抑菌作用，能夠殺死因為潮濕而繁殖的大量細菌，這樣就不會有臭味了。　　9、新買回的膠、球鞋，在其海綿底上均勻地噴足白酒（直至海綿底不能吸收為止），待其晾乾後，穿起來就不會產生臭味了（如是舊膠、球鞋，將其洗凈後亦可同法處理）。　　10、冬瓜皮：冬瓜皮有消暑、健脾、利濕之功效，可用於治療腎病、肺病、心臟病引起的水腫、腹脹、小便不利等癥狀。用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣，又治腳臭，一舉兩得。　　11、襪子也很容易有臭味，在洗襪子的水裡倒入少許白醋，泡一會兒，再用清水洗凈，這樣不但可以除去臭味，還能起到殺菌的作用。　　12、鞋櫃里的臭味也很好解決。只要在鞋櫃中放入一塊香皂，就能輕鬆去除鞋櫃中的臭味了。打開鞋櫃還有好聞的香味呦。
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