循天園的文件夾【食療養】

共47篇文章顯示摘要每頁顯示條科學養生素食健康六大處方山藥（圖片來源：資料圖片）最近，美國《糧食日報》按照熱量、維生素K、葉黃素、維生素C、鉀和纖維素等項目給餐桌上出現率最高的26種蔬菜的營養打分，最終得出了蔬菜營養指數的最新排名。富含大量的維生素K、葉黃素和維生素C，其中維生素K有利於增強凝血功能，葉黃素對眼睛有益，而維生素C更是免疫系統、心臟、皮膚和其他許多器官的必須營養物...閱18轉5評0公眾公開14-11-18 09:49二十四節氣飲食芝麻兔：兔子洗凈開水煮沸5分鐘撈出，黑芝麻炒香待用，鍋內放入清水燒開後，把姜、蔥 、花椒、鹽投入，再將兔子放入同煮至六成熟撈出，汁不用，鍋內重新倒入滷汁 燒沸，下入兔子鹵熟撈出切塊放入盤中，加上味精、香油，撒上黑芝麻既可食用 。[做法] 白蘿蔔、羊肉洗凈切塊備用，鍋內放入適量清水將羊肉入鍋，開鍋後5、6 分鐘撈出羊肉，水倒掉，...閱20轉9評0公眾公開14-10-15 09:18飲食養生：春吃芽 夏吃瓜 秋吃果 冬吃根飲食養生：春吃芽 夏吃瓜 秋吃果 冬吃根。春生萬物，氣溫由寒轉暖，這個季節，芽類蔬菜肥碩鮮嫩，可以促進升發，應順應時令，多吃綠豆芽、黃豆芽苗、豌豆芽苗、韭菜苗、香椿苗等。各類豆芽的功效也不同，比如綠豆芽容易消化，具有清熱解毒、利尿除濕的作用，適合濕熱郁滯、口乾口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用；黑豆芽養腎，含有豐富...閱19轉8評0公眾公開14-06-28 11:07七種芽菜的神奇養生功效研究顯示，豆類和穀物種子發芽後，胚芽中不僅胡蘿蔔素、維生素B2、維生素E等營養素的成分比發芽前增多，而且生物活性物質類黃酮也增加了190%，從而帶來良好的保健功效。閱27轉9評0公眾公開14-05-24 14:12談過午不食與四季養生談過午不食與四季養生。而且晚飯非常豐盛。中國人喜歡吃，腸胃都吃壞了，而很多病都是腸胃堵塞，中氣不足所引發的，要少病就得使腸胃健康。還講了四季養生和二十四節氣養生的方法。3、晚飯少吃有利無弊萬承奎教授提出：「不吃晚飯，不會把人餓死。但是晚飯吃得多，會把人撐死。尤其是小孩子，如果晚飯吃得很飽，極易發熱。即便是年輕人，如果晚...閱252轉7評0公眾公開14-04-04 09:28中醫食養食療學本書分概述、食養食療的特點、食物成分、食物的功效、各類人群的食養食療特點、常見病的食治等內容。閱24轉7評0公眾公開14-03-24 11:07家庭保健食譜本書收30多個家庭保健食譜，分為「青春族食譜」、「上班組食譜」、「婦女食譜」、「銀髮族食譜」、「季節食譜」5大類。閱10轉2評0公眾公開14-03-22 08:43長生不老（飲食）秘訣長生不老（飲食）秘訣一、喜歡喝粥。從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。老人最喜歡小米，把小米當成最好的滋補佳品。老人說：一「紅薯是個寶，頓頓離不了。」醫學家研究，紅薯有五大功效：1.和血補中，營養豐富；長壽老人冬天飲食不離蘿蔔。因此，有經驗的老人常把胡蘿蔔切成片或絲同油炒，這樣，胡蘿蔔素的保存率可達79%以上，切片油炸，胡...閱24轉11評0公眾公開14-03-12 09:39食療養生：飲食搭配的十大原則！飲食搭配原則二、干稀相配：冬季進補的理想食物：當歸生薑羊肉湯;利水滲濕佳品：赤小豆燉鯉魚湯;催乳佳品：茭白泥鰍豆腐羹;益智佳品：黑芝麻糊及紅樓夢中記載的6種粥(紅稻米粥、碧梗粥、大棗粥、鴨子肉粥、臘八粥及燕窩粥)，還有敦煌藝術寶庫中發現的「神仙粥」(由芡實、山藥和大米組成)等均為干稀相配的典型代表。飲食搭配原則九、粗細糧相配...閱83轉19評0公眾公開14-01-25 15:03養生葯粥大全【珍藏版】養生葯粥大全【珍藏版】閱34轉13評0公眾公開13-12-24 10:36家庭調理食譜一本通 （特惠版）大量常見而又棘本書介紹家庭生活中手瑣事的巧妙解決方法。閱21轉10評0公眾公開13-10-18 08:12紅樓養生食方由於曹雪芹從小就在江南長大，因此《紅樓夢》中的很多美味佳肴大體上都帶有濃濃的江南氣息，如胭脂鵝脯、酒釀清蒸鴨子、火腿燉肘子等。這些菜肴不但色香味俱全，而且營養豐富，不少頗具食療價值。想知道隱藏在這些佳肴中的秘密嗎？別著急，本書就為你把謎底一一解開。閱18轉9評0公眾公開13-09-10 08:22營養與長壽電子書營養與長壽電子書目錄。閱21轉6評0公眾公開13-08-08 09:57健康吃，放心買在我國，很多人平時省吃儉用、辛苦存錢的目的，就是想萬一患上重病可以有錢醫治。然而，金錢並不能換來健康，醫藥並不能保住生命。《健康吃,放心買》讓你從生活的點點滴滴中獲得健康，獲得長壽。閱16轉4評0公眾公開13-07-21 10:05餐廳點菜率最高的燉補湯鍋我國的烹飪流派有很多，其中最具影響的莫過於川、徽、魯、粵、閩、浙、蘇、湘八省的烹飪流派，即人們常說的「八大菜系」。 本系列圖書集八大菜系營養、健康、可口、便捷的風味佳肴之大成，精選八大菜系中2400道經典菜品，按不同的烹飪技法分為4冊，以家常、易做、營養均衡為特色，帶您嘗遍神州美食，讓您品味中國八大菜系的獨特風味。閱63轉9評1公眾公開13-03-23 07:06滋補·養生葯膳滋補·養生葯膳。閱53轉10評0公眾公開13-03-11 02:00家庭食療手冊:常見癥狀食療和保健養生食療本書是一部供家庭使用的科普讀物，以實用性為原則，力求科學性、系統性與通俗性的完美結合，以適應不同層次讀者的需要，並便於直接操作應用。本書共分為七篇，分別介紹了食療的基本知識，健康與膳食結構，食物治病的依據，常用食療食物類證、性能與功用，常見病證食療，常見癥狀食療和保健養生食療等七個部分。通過這些內容的介紹，可以使讀者...閱81轉9評0公眾公開13-01-30 00:37家庭進補全書閱256轉33評0公眾公開12-12-26 00:54養生寶粥天天品本書收集了300種粥品的製作方法、營養價值、食用宜忌，是家庭主婦的參考書。閱68轉7評0公眾公開12-12-20 03:03很小很給力的家庭食療方很小很給力的家庭食療方。皮膚被稱為人的第二張臉，由此可見皮膚對人的重要性，人的皮膚會隨著人的年齡而出現各種各樣的問題，千萬不要小看皮膚問題的出現，也不要以為皮膚問題只出現於女性，其實男性也會出現皮膚問題的，特別對於年輕的女性皮膚病的產生對於外貌的影響是非常重大的，自古就有傳各種古代美女的食療美容偏方，到底是傳說還是確...閱197轉24評0公眾公開12-12-19 01:09不生病的飲食七律：餐桌上的養生這是一本百年醫學世家，爺爺奶奶與孫兒們關於餐桌上養生溫情細膩的對話讀本，溫暖而又實用。原來中醫養生規律在生活點滴中俯拾即是。養生並不難，做起來也很簡單。掌握了養生道理的同時，其實不經意也已在養生保健。不僅在餐館裡點菜時可以留意做到，有心者甚至在家裡煮麵也可以貼近健康……這同時也是一本讓您完全更新健康食療觀的讀本。程氏...閱106轉15評0公眾公開12-11-21 23:35食療養生法：五代中醫救命養生貼咳嗽咳不停，該怎麼辦？吃新鮮白蘿蔔就可以止咳！喉嚨失聲，講不出話來怎麼辦？來一杯蛋清熱茶，聲音快速恢復！肝不好，容易疲勞，如何護肝？黃金蜆湯幫助修復肝功能！長期偏頭痛，誰來幫我擺脫？蘆筍百合湯，連吃兩星期，擺脫偏頭痛惡夢！芥菜，可以讓肌膚水噹噹！青椒，可以掃除暗沉、黑斑！空心菜，具有解毒功效！白花椰菜，讓你頭腦清晰，...閱276轉33評0公眾公開12-11-20 22:54美味養生滋補膏方：保健品中的奢侈品膏方最早源於一本叫做《神農本草經》的中醫聖典，有滋補強身、抗衰延年、防病駐顏等功效，相傳，只為宮廷和上層社會使用。現在，這些不能說的秘密將首次被公佈於眾——北京中醫院著名專家唐博祥教授其30年間收集、研發的210道養生膏方集結成書，將達官貴人養生秘傳進入尋常百姓生活。閱106轉15評0公眾公開12-11-16 08:09平衡膳食吃出健康平衡膳食吃出健康。內容提要本書通過介紹食物的營養成分、保健功效、健康提示，使大家掌握如何吃第一層谷、薯類食物，第二層蔬菜、水果，第三層魚、禽、肉、蛋等動物性食物，第四層奶類和豆類食物，第五層油脂類食物的知識。章節目錄。閱106轉14評0公眾公開12-10-17 01:06食物分七味，吃對才健康（第一本中醫味道食療養生攻略）食物分七味，吃對才健康（第一本中醫味道食療養生攻略）用食物的寒熱平衡人體的寒熱，用七種味道的不同作用養護五臟六腑、調節心情，用不同季節里的食物預防疾病、增強抵抗力。食物有三個身份：生命之源、葯、毒。在食物缺乏的過去，為了維持生命，人們最關注「能吃多少」的問題。如想培養健康的飲食習慣，就要合理搭配食物的五種味道。閱65轉10評1公眾公開12-10-14 01:05食物本草養生妙方本書介紹了65種家庭常用食物的名稱及別名、性味、歸經、功效、主治病症，用法、藥用特長及注意事項等內容，並附有中醫常見病症釋義、中醫常見癥候釋義、按病選物索引表等。全書選擇食物的原則是價格低廉，來源方便，家庭常用，療效肯定。閱95轉12評0公眾公開12-10-06 15:22糧菜瓜果肉食家庭療法糧菜瓜果肉食家庭療法.閱45轉7評0公眾公開12-08-26 00:54家庭食療選本書介紹食物來源、營養、歸經、作用、食方。閱102轉15評0公眾公開12-08-25 16:188種必吃食品成就不老神8種必吃食品成就不老神。閱46轉5評0公眾公開12-08-04 12:27家庭飲食療養閱59轉10評0公眾公開12-07-29 18:31家用民間療法大全閱103轉13評0公眾公開12-07-29 18:24常見病家庭飲食療法閱38轉8評0公眾公開12-07-26 00:36現代家庭滋補藥膳閱30轉6評0公眾公開12-07-26 00:27四季補身食譜上編 四季調養滋補問答,中編 四季調養滋補食譜,下編 常用食、葯兩用調補品.閱77轉9評0公眾公開12-07-23 00:56滋補長壽飲食指南飲食保健指南,常用保健益壽食物,常用保健滋補類藥物,常用滋補益壽食譜和歷代名方,飲食宜忌.閱85轉10評0公眾公開12-07-23 00:41延年益壽葯膳本書所收集的抗老延年益壽葯膳食療方劑，既有方劑，又有創新，每個配方根據葯食性味、功能、特點進行科學配伍，每個菜品介紹製作方法的同時配有功效介紹。閱141轉20評0公眾公開12-07-15 09:39蘆薈食療養生法本書介紹了蘆薈的神奇效用、蘆薈的用法與應注意事項、蘆薈的神奇療法、蘆薈的養生體驗報告、蘆薈的栽培與生長、蘆薈的種類和特點。閱207轉27評0公眾公開12-07-09 03:38讓自己健康的小秘方本書強調「自己動手做」的觀念，以最簡便的方式，介紹了瓜果蔬菜的妙用、中藥食膳，以及養生、練氣、清心的健康觀念及保健方法。 <BR>閱102轉14評0公眾公開12-07-09 01:31養生食用主義飲食養生,就是按照中醫理論,調整飲食,注意飲食宜忌,合理地攝取食物,以增進健康,益壽延年。飲食養生的目的在於通過合理而適度的營養補充,以補益精氣,並通過飲食調配,糾正臟腑陰陽的偏頗,從而增進機體健康,抗衰延壽。「養生之道,莫先於食」。飲食是人類維持生命的基本條件,要活得健康愉快、充滿活力和智慧,就要不僅僅滿足於……閱114轉17評0公眾公開12-07-05 00:36食用野菜與野菜療保健食用野菜與野菜療保健。閱45轉4評0公眾公開12-06-01 07:22五代中醫救命養生貼:傳承五代不失傳的食療養生法咳嗽咳不停，該怎麼辦？吃新鮮白蘿蔔就可以止咳！　　喉嚨失聲，講不出話來怎麼辦？來一杯蛋清熱茶，聲音快速恢復！　　肝不好，容易疲勞，如何護肝？黃金蜆湯幫助修復肝功能！　　長期偏頭痛，誰來幫我擺脫？蘆筍百合湯，連吃兩星期，擺脫偏頭痛惡夢！　　芥菜，可以讓肌膚水噹噹！　　青椒，可以掃除暗沉、黑斑！　　空心菜，具有解毒功效！...閱431轉56評0公眾公開12-04-24 20:39養生食譜養生食譜 養生食譜 第一道菜是"元氣養生雞"，使用材料是雞半隻、黃耆一兩、參須一錢、枸杞二錢、紅棗十二粒、生薑四片、米酒二湯匙，作法是將上述材料一同放入電鍋內，加水淹過材料，一同燉煮即可，盡量將雞肉油脂除去，功效是補氣健脾，強壯體質。"枸杞山藥粥"　 第六道是&q...閱28轉自秋天雨CZL公眾公開11-10-11 12:02排卵期葯膳 做美麗女人排卵期葯膳 做美麗女人排卵期葯膳 做美麗女人。◎ 當歸生薑羊肉湯。當歸15克，生薑30克，羊肉250克。三味同燉至熟軟，服羊肉與湯。若身體寒氣盛，可用乾薑代替生薑，加肉桂6克同燉。◎ 豬蹄燉牛膝湯。豬蹄250克，牛膝20克。二味洗凈入沙鍋同燉至豬蹄爛熟，趁熱加米酒20~50克同服。相信經過一段時間的調養，女性經間期的不適與問題將會慢慢得到...閱40轉自秋天雨CZL公眾公開11-10-11 11:49百食閣|養生湯閱229轉10評0公眾公開11-09-13 04:06葯膳養生閱184轉27評0公眾公開11-08-13 11:48食療養生閱60轉12評0公眾公開11-08-13 11:45
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