0-3歲精細動作培養指南，附玩具購買攻略

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什麼是精細動作？相對於爬、跑、跳來說，它是一些較小的動作，例如用大拇指和食指捏起東西、動動腳趾等。從吃飯穿衣到翻書寫字，精細動作是許許多多重要活動的基礎。

科學研究證明，手指的運動越精巧、越熟練就越能在大腦皮層上進行更多的練習，從而使大腦更聰明。

曾經聽崔玉濤醫生說過，接治了一個2歲的男孩，手掌虎口處根本無法主動打開，做按摩十分痛苦，最後不得不做手術，就是因為家長沒有從小給寶寶鍛煉趴-張手動作-精細動作。

3歲前是寶寶精細動作能力發展極為迅速的時期，在這個階段，只要我們在平時遊戲和生活上多加註意，就能夠刺激寶寶精細動作發展，具體來說要怎麼做呢？在這裡Jo媽也附上了各月齡段採購玩具的指南，萬能的某寶、各電商網站都有售。

美國心理學家Nancy Bayley經過幾十年的努力,研製出了一套評定嬰幼兒行為發展的標準,這就是著名的貝利嬰幼兒發展量表（BSLD），這是國際通用的嬰幼兒發展量表對於寶寶精細動作的發展也提出了比較細緻的評估標準，參考貝利的這套標準讓我們來看看如何訓練寶寶的精細動作吧！

精細動作：手在大部分時間握成拳頭，眼睛隨著移動的人轉動。

發展重點：撫觸和抓握

新生的寶寶都有抓握反射，碰到什麼就抓什麼，當他碰不到的時候就會握拳，手很自由的揮舞。我們要通過撫觸和讓寶寶抓握，讓這個階段的寶寶發現自己的雙手。

撫觸：輕輕按摩寶寶的手，揉一揉手掌、按一按手指，促進寶寶手部的感知能力，幫助他們發現自己的雙手。

抓握：這階段寶寶的抓握還是被動的，可以用搖鈴、抓握球、玩偶、媽媽的手、核桃甚至菜根等，不同質地、溫度和形狀的物體刺激寶寶的雙手，為寶寶主動抓握準備。

搖鈴和抓握球可以選黑白色或是其它對比較為強烈的顏色，這樣更能吸引寶寶的注意力。

抓握球的話，準備一些比較小的能夠讓寶寶抓住的就可以。

3個半月-4個半月

精細動作：開始玩自己的手，可能會盯著自己的手看，或用左手抓住右手的一兩根手指，還會有意識地將手放進嘴巴里。

精細動作：小手掌大部分時間都是半開著，能夠抓握住較小的物體，並且靈活的轉動手腕。

發展重點：主動抓握

寶寶在3個多月以後開始發現自己的雙手，並開始感受他們。不僅如此，他們還會開始有意識地用手來做動作，比如拍、抓、轉動手腕等，他們多是用5個手指一起來做動作。

可以利用一些有聲響、顏色豐富、容易抓的物品吸引寶寶抓取。比如帶聲響的小球、各式各樣的手鈴、顏色各異的牙膠等。

曼哈頓手抓球在這個階段開始使用比較合適。

另外，積木也可以開始準備了，雖然寶寶可能對搭積木還沒有興趣，不過形狀各異的積木能夠極大地吸引他們的注意力，刺激他們抓取。

B. Toys硅膠積木

精細動作：從可以用兩隻手抓住積木大小的物體，慢慢的轉變為較多地用一隻手抓取，能夠利用拇指和其它手指配合抓取。

精細動作：可以自如的把物體在兩手之間傳遞。

精細動作：指尖更靈活，可以利用拇指和任意手指的指尖來抓住積木或小球。學會翻書。

發展重點：抓更多樣的物體、雙手配合

寶寶半歲到16個月左右，手部的能力會迅速地發展，他們開始能夠抓取更小的東西，開始對各種物體充滿好奇，並且通過敲打、扔、撕等動作來感知。這時候他們需要更多新奇的玩具來滿足手部的發展。

可以選擇積木、敲擊玩具、耐摔玩具已經對手指要求更高的小玩具。

敲擊玩具，敲打後會發出聲音或者縮短，這樣的玩具更能刺激寶寶的探索慾望。

形狀認識玩具，相同的形狀才能塞到罐子里，技能鍛煉手也能提高認知。

同時隨著交流能力和配合度的增強，通過一些小遊戲鍛煉手指的靈活度也是極好的。

撕紙遊戲

很多寶寶在6個月的時候就會撕紙了，最開始準備一些紙讓寶寶隨意撕。過一段時間在紙上給他打出帶形狀的孔，比如一個圓，讓寶寶沿著小孔把圓形撕出來。

在到後來可以撕一些更難的形狀比如蘋果、小汽車等。就像我們的縫紉機，就是不裝線空打，出來都是孔，比如說我們打出來一個蘋果，

投籃遊戲

準備幾個大小不一的球，有的寶寶一隻手就能抓到，有的需要兩隻手配合。在不遠處放一個籃子，指引寶寶瞄準籃子丟，這樣的小遊戲能夠很好鍛煉寶寶的手眼協調能力，寶寶學會了往籃子里丟東西後，也會慢慢地養成不亂丟的習慣。

讓寶寶自己翻書

講故事的時候鼓勵寶寶自己翻書，在翻書的過程中可能一開始他們會翻很多頁，但慢慢的他們會學會對搓這個更加細小的動作。

自己吃飯

練習自己吃飯也是訓練精細動作的一個好方法，不同的食物要如何捏起、如何放到嘴巴里、勺子叉子等餐具要怎麼用，這都是這個階段寶寶可以學習的。

精細動作：手掌抓握，可以用整個手掌抓住蠟筆或鉛筆在紙上做標記。

精細動作：過度抓握，可以用手指和拇指配合抓住蠟筆或鉛筆在紙上做標記。

精細動作：三指抓握，開始發展出類似正確的握筆姿勢。用拇指和其他兩隻或三隻手指組成不動的三腳架、四腳架，抓住蠟筆或鉛筆在紙上做標記。

精細動作：學會了兩手配合，比如能夠一隻手畫畫另一隻手按住紙。熟練掌握了更加靈活的抓握方式。

發展重點：空間感、模仿能力

隨著寶寶發展出更多的精細動作，他們會對更加複雜的動作感興趣，比如握筆塗鴉。另外，他們的空間感和模仿能力也在不斷提高，這時候，需要給寶寶選擇更加具有挑戰性的玩具。

繞珠

穿繩遊戲

橡皮泥 可以隨意揉、捏、擠、壓，也可以模仿捏出一些形象。

蠟筆 選一些無毒可水洗的蠟筆，不同色彩讓寶寶隨意塗鴉，這一階段是培養繪畫興趣的好時候，可以引導寶寶模仿繪畫。

搭積木 能搭一些具有空間感的物體了，比如小橋、房子等。

認識五官

首先在一張和人頭大小差不多的白紙上畫一個頭的輪廓，將眼、耳、口、鼻做成可移動的卡片，然後依次告訴寶寶把五官安放在恰當的位置上。能擺正確的孩子在日常生活中一定是注意觀察的孩子。他能正確認識五官，記住各個器官的形態，聽懂媽媽的指令，還能用手準確地操作。

蓋瓶蓋

把塑料瓶擰開讓寶寶自己蓋上，增加手指和手腕的訓練。慢慢地，可以準備大小几個不同的瓶蓋和瓶子，讓寶寶一一對應擰上，這樣既訓練了手的同時也增加了寶寶對大小和顏色的認知。

開始玩的瓶子和瓶蓋最好是塑料的，這種瓶子不容易摔碎，與玻璃瓶相比要安全得多。瓶蓋的直徑應大於3厘米，這就可以減少孩子誤服的可能性，避免發生意外。

摸東西

在一個布袋中放入4、5樣大小、形狀、表面材質不一的物品。讓孩子伸手進袋中去摸寶媽要的東西。寶寶越小放入物品的差別應越明顯。在寶寶漸漸長大後，袋裡的物品可以變得較難辨別，比如換成大小差不多的積木，僅僅形狀不一而已。

這時可以讓孩子用手去摸出方形、圓形、三角形、長方形、橢圓形的積木。甚至還可以幾個孩子一人一袋比賽誰摸得准、摸得快。

附：貝利嬰幼兒發展量表（BSLD）之精細動作

年齡分段：

精細動作發展標準

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