月嫂如何應對寶寶抱著才睡，放下就醒

06-13

把寶寶抱在懷裡，一邊哼著搖籃曲，一邊輕輕搖晃著哄小傢伙睡覺，等到寶寶睡著了，再放到床上……看似美好的畫面，可是剛剛把似乎睡著的寶寶放到床上，他就驚醒了，無奈又要繼續抱起來，這樣反覆好幾次，怎麼會抱起就放不下了呢。

新生兒有著強烈的肌膚渴望，躺在懷中是最溫暖、最有安全感的，這是寶寶非常正常的心理需求。但如果總是無條件地滿足，只要寶寶喜歡就一直抱著不放，久而久之，寶寶的依賴心理產生了，再想改正就沒那麼容易了。

對寶寶來說，抱睡不僅會讓寶寶睡得不深，身體蜷曲在、懷中，無法自由舒展，全身肌肉得不到休息，從而影響到睡眠質量;同時也不利於寶寶呼吸換氣，影響正常的新陳代謝;長時間的抱睡會讓寶寶養成不抱不睡的壞習慣，影響正常的身體發育。

其實，新生寶寶從出生開始就應該培養其良好的睡眠習慣，讓他獨自入睡，這樣不僅睡得香甜，而且也有利於心肺、骨骼的發育和抵抗力的提高。那麼，該如何戒掉寶寶需要抱睡的「惡習」呢?

睡前撫觸

每次寶寶喝完奶之後，都要給他拍拍後背，幫助打嗝，避免回奶，然後把寶寶放到嬰兒床上，從頭到腳撫觸一下，幫助放鬆。

環境營造

安靜舒適的環境，是寶寶睡眠的先決條件，把一件有媽媽氣味的衣服放在寶寶身邊，讓小傢伙的內心充滿安全感，有利於進入睡眠狀態。

少抱多哄

不要過於敏感，當寶寶驚醒或哭鬧時，不要急於去抱起他，可以坐在床邊，溫柔地拍拍他，撫摸一下四肢，輕聲地哄哄，就會趕走寶寶的恐懼，讓他重新進入甜蜜的夢鄉，同時也能幫助寶寶慢慢習慣這種方式，對以後獨自入睡有好處。

模擬抱睡

對於養成抱睡習慣的寶寶來說，可以採取循序漸進的方式，幫助他改正習慣。先把寶寶放在床上，側卧在他身旁，用手環繞著他的體側，讓寶寶感覺到仍然在懷抱中，比較容易入睡。