[女性保健] 女人摸摸這裡知「凶吉」

　　女性的偉大之處不僅僅是孕育生命，還可以哺育生命，所以在女性的世界，美麗的胸部就顯得尤為重要，可是近年來，乳腺相關的疾病已經逐漸成為女性健康的頭號殺手之一，對此，也有相關的醫學專家指出，女性每年都要定期的做乳房相關的體檢，平時的時候也要自己多撫摸自己的乳房，那麼「摸胸」可以發現哪些疾病的徵兆?

　　乳房的生理結構

　　或許這個話題會讓很多的女性覺得比較尷尬，但是不能因為害羞就放棄自檢，因為乳房的健康狀況已經不斷在威脅女性的生命健康，近幾年被媒體報道出來的一些女星，大多都是乳腺癌疾病導致死亡的，所以我們不得不引起重視。

　　所有的雌性哺乳動物都是依靠乳房來哺育下一代，人類也是哺乳動物的一員，人類的乳房生理結構主要分為內、外兩部分呢，主要是乳腺以及其他一些肌肉組織組成，而乳腺又由15-20個乳腺葉組成，很多的乳腺小葉又構成乳腺葉，而乳腺小葉含有很多腺泡，而且脂肪組織包裹著整個乳腺組織，而脂肪的大小，則是決定了乳房的大小，還有很多的結締組織以及淋巴管、神經、血管，對乳房有固定、輸送養分以及排除廢物等作用。

　　經常摸一摸這裡

　　可能摸胸對於很多人來說是件比較猥瑣的事情，但是有的時候健康的需要，而且心態才是一個重要的因素，女性朋友可以堅持每天摸一摸這裡，也可以參照一些按摩的手法，輕鬆的撫摸，可以塑造美好的形體，還可以帶來很多健康的福音，有利於增強免疫能力阻擋疾病的威脅。讓我們一起來摸一下你的乳房是否是健康的?

　　1. 乳腺癌

　　說到癌，很多的時候就是意味著宣判死亡，可是癌的可怕之處在癌細胞的不斷擴散，直接攻擊淋巴細胞，讓整個防禦系統產生漏洞，而乳腺癌是女性癌症的頭號殺手，從之前的歌手要姚貝娜，到後來的著名主持人，讓我們又瘋狂的關注乳腺癌的發病率和防禦，其實癌症在早期的時候被發現，治癒的概率也會被大幅度的提高。

癥狀

　　一直以來乳腺癌多發於中老年的婦女中，可以現在也逐漸的年輕化，很多年輕的女性也存在高發的危險，乳腺癌的主要表現也是乳房腫塊的形式出現，大多是圓形和鵝卵石形狀，質地比較堅硬，但是腫塊的表面都比較光滑，成長的速度也非常的快，所以要多摸一摸乳房，如果發現有不規則的腫塊，需要立即到醫院進行檢查，早發現、早治療。

　　2. 纖維囊腫

　　對於囊腫很多人認識不清，其實囊腫是可以長在皮膚表面，也可能會長在內臟當中，囊腫其實是腫瘤的一種，但是良性的，而纖維囊腫是乳房良性腫瘤中最常見的一種，尤其是年輕的女性比較常見，特徵也主要表現為腫塊，觸摸的時候皮膚表面也是比較光滑的，邊界也比較清楚，與周圍的組織沒有連接，最明顯的是活動性比較大，並且多發生在一側的乳房上，而且是在外緣，一般來說纖維囊腫很少會發生病變，但是會發展成為肉瘤，當然，如果發現有類似的癥狀，還是建議到醫院檢查，確定是良性的。

　　3.乳腺增生

　　在很多的婦科常見的疾病當中，乳腺的增生是比較常見的，也是非常容易被忽略的一種疾病，很多女性平時都不知道，很多的時候會在哺乳期的時候被發現，但是我們平時也要注意自檢，主要部位是位於乳腺的兩側會出現腫塊，大小不一，多呈現片狀或者結葉狀，需要每月一摸，發病的人群一般會在25~45歲之間發病率比較高，每月檢查，是因為在經期的前後，乳房會有脹痛的癥狀，這種疼痛是不能觸碰的，而且腫塊的大小也會隨著經期的周期變化而發生轉變，這樣的狀態，在經期結束之後，就會慢慢的消失，所以很多人認為是經期引起的不適，就會對其不重視，也就可能延誤病情，所以一定要在經期前後多摸一摸自己的乳房，可以做好早起的預防和治療。還可以配合以飲食和按摩，著重調節內分泌來改善這一癥狀。

摸一摸還有哪些益處

　　很多人認為疾病很多的時候都會伴有疼痛，其實不是的，有些無痛性的乳房腫塊，也有可能是乳腺癌的特徵之一，所以不能因為不痛不癢，就不在意，而是要更加的重視，因為乳腺癌的早起癥狀就是無明顯的疼痛感，甚至是沒有感覺的額，只有到了晚期的時候，皮膚會出現潰爛的時候，才會出現疼痛，但那樣的疼痛卻是得長劇烈的，而且這個時候已經晚了，所以經常觸摸你的乳房，如果發現有腫塊，一定要及時的就醫檢查。

　　在大多數的女性當中都會患有纖維性的囊腫，也有些女性知道自己存在這樣的疾病，因為很常見，所以就算感到自己囊腫了也不會太上心，可以在此不得不提醒各位女性，囊腫不是全部都是良性的，也有惡性的，所以一旦發現，也不能忽視，一定要勇敢的正視，不能諱疾忌醫。

　　如何自檢

　　1. 注意觀察

　　每天都習慣照鏡子，那麼就把鏡子放大一點，站在鏡子面前，雙臂自然的下垂，仔細觀察乳房的外形，當讓這個過程是有比較的，就是和自己之前的形狀比較，也可以經過一段時間的觀察，確定自己乳房的形狀，為之後的異狀提供參考，還可以觀察有沒有小陷窩，除了哺乳期的時候，擠壓是否有液體從乳頭益處。

　　2. 開始自摸

　　觀察之後，沒有異狀，還是需要進一步的確認就是自摸，從乳房到腋下，用到中指和食指就可以，用指腹觸摸，因為指腹是比較敏感的，沿著一個方向，反覆的摸，仔細的檢查。

　　3. 卧位自檢也很重要

　　先採取仰卧位，由腋下開始，畫圈式用掌心貼著皮膚，均勻的檢查好每一個部位，若無異常，可以交替檢查，就是用右手檢查左乳，觸摸的時候稍微用點力，將手更加的貼緊皮膚，可以檢查的更加的仔細，之後再用左手檢查有乳，同樣的方式，每天堅持檢查，及時發現異狀，及時治療，做一個健康的美女人。

　　結語：很多女性因為害羞，所以避諱乳房的檢查，自檢都不能做到，何況是及時就醫，所以在做這些之前，一定要擯棄內心的羞澀，因為你做的是一件非常重要且意義重大的事情，所以要學會愛自己，學會自我檢測，才能長命百歲。

來源：三九養生堂