食物中處處有防病寶物——核桃內殼、茄蒂、橘皮、橘核?、花生衣、菜根

食物中處處有防病寶物

——核桃內殼、茄蒂、橘皮、橘核、花生衣、菜根、雞蛋內皮、菜根

　　在中醫看來，萬物皆可入葯。即使是平時被我們扔掉的很多不起眼的廢物，在治病防病方面也可能是「寶物」。近日，《生命時報》記者專訪了國家級名老中醫、北京聯合大學陳文伯教授，教我們怎樣變廢為寶、養生保健。

　　1、核桃分心木補腎——治尿失禁、遺精

　　曾有位患尿失禁的女性,西醫診斷說，她患的是「膀胱過度活動症」，當腹壓增大的時候，如運動或者大笑，就有少量尿液留出。而在中醫看來，尿失禁的根源是腎虛。

　　尿失禁的病人如何補腎呢？須用到一味葯：分心木（即兩瓣核桃仁之間的間隔，也叫核桃擋）。它在補腎氣、固腎方面有很好的功效。

　　除了治療尿失禁，一般上了年紀的中老年人也可以用分心木泡水喝來保健，因為中老年人或多或少都有腎氣不足的問題。有的男性遺精，也可以用分心木。它的藥性很平和，而且有收斂的作用。

2、茄蒂去火——治口瘡、牙疼、痔瘡便血

　　人們吃茄子時，往往把茄蒂切下來扔掉，可在中醫看來，茄蒂也是一味藥材，茄子是偏寒食物，茄蒂寒性更大。中醫講，偏寒性的藥材都有清熱解毒的功效。像痔瘡便血、牙疼、身上長瘡，說明體內有火，就可以用茄蒂清熱解毒。要是感覺上火了，如果家裡正好有新鮮的茄子，可以直接把茄蒂切了放菜里吃，就能緩解病情。用新鮮的茄蒂和黃連、黃柏或者蓮子心煎湯、沏水喝，可以治口瘡。

3、橘皮護脾胃——理氣，調脾胃

　　我們平時吃完了橘子，就隨手把皮扔了。其實，您扔的是一味好藥材。把新鮮的橘子皮剪成細條，通風陰乾，一年後就成了陳皮。陳皮能理氣，調脾胃。他們家但凡做肉菜，鍋里都會放點陳皮。吃肉多了，容易滯塞不通，導致腹脹、消化不良，放點陳皮就能很好地解決這個問題。放了陳皮的肉菜還會有一股特殊的清香。放多少呢？一盤炒牛肉絲，放3—5克就行了。

　　大魚大肉吃得多，往往消化不良，胃腸脹氣。可用陳皮和枳實是一對「最佳搭檔」，將陳皮10克、枳實6克用水煎，能治療胸脘痞悶。註：新鮮橘皮里含有很多揮髮油，不適合藥用，還是要用正規炮製的陳皮。

4、橘核——緩解痛經

　　橘子皮是寶，橘子籽，中醫術語叫「橘核」，藥用價值也很大。陳文伯說，橘核能治疝氣，還能治療女性痛經。不少女孩子來月經時，小肚子又涼又疼（這說明腹部有寒），同時嘴裡還長口瘡（這叫「上火下寒」）。這時就可以用到橘核了。橘核有理氣、溫胃、止痛的作用，既能驅寒，又能止痛。建議用橘核沏茶，一般用3—5克；如果疼得厲害，可以用到10克。

5、鳳凰衣——治外傷

　　雞蛋殼內側、蛋清外包的那層薄膜，中醫學名叫「鳳凰衣」。《本草綱目》里講，古人打造兵刃，看刀刃鋒利不鋒利，習慣用舌頭舔一下，一不留神，舌頭就劃個大口子，有的甚至斷掉了。江湖郎中遇到這種病人，就趕快打個雞蛋，把那層膜弄出來，把舌頭兜住，然後塗上蜂蠟。三天後，舌頭就長上了。如果切菜時不小心把手弄破了，也可以把鳳凰衣剝下來貼在傷口上，發揮它的收斂、止血、消炎作用。現代研究表明，鳳凰衣是一種半透膜，能讓水分子等小分子透過，而葡萄糖、蛋白質一類的大分子則被阻擋。用它來治療外傷，就是利用這一點。鳳凰衣內服能治久咳：把鳳凰衣烘乾，用乳缽研成粉，每天1克，沖水喝；或者把它加到浙貝、芭葉、前胡、杏仁里煎湯也行。

6、菜根合煮——防治感冒

　　天氣變幻無常，感冒常不期而至。蔥根、香菜根、白菜頭、茴香根，這些都是做飯時會隨手扔掉的「廢物」，合煮能防治感冒。

　　蔥根3—5克，香菜根3—5克，白菜頭10—15克，生薑3—5片，茴香根3—5克，用100毫升水煎2次（即「陳氏五虎湯」）。這五味葯，除了白菜頭有清熱作用，其他四味都是辛溫葯。辛溫葯有解表發汗的作用，專門針對以低燒、發冷、頭痛、渾身疼為特點的風寒感冒。吃完這個葯，蓋上被子，出一身汗，一會兒就好了。秋冬季節的感冒多為風寒型，所以這副葯對大部分病人都對症。

　　一個發燒38.5攝氏度的病人，喝完湯捂上被子，半個小時以後全身是汗，一量體溫，就到37度了。一天吃兩到三次，溫度就基本能恢復正常。如果周圍的人都感冒了，沒病的人吃這個葯也有一定預防作用。

7、花生衣——養血、補血，生髮、烏髮

　　花生營養價值很高，被譽為性價比最高的堅果。花生的那層紅皮對人體有很好的保健作用。花生的功效是調和脾胃、補血止血、降壓降脂，其中「補血止血」主要就靠花生仁外那層花生衣，它能夠補脾胃之氣、養血止血。尤其是處於經期、孕期、產後和哺乳期的女性，失血和消耗營養較多，花生衣能幫助她們應該常吃、多吃。同時，花生紅衣還有生髮、烏髮的效果；還能升高血小板，提高紅白細胞的數量，增強免疫力。