[保健心得]喚醒身體自愈的潛能_營養保健
話說前幾天，公司的一個同事，跑來問我：「程老師，落枕了怎麼辦呀？」。 我告訴他，落枕一般都是睡的姿勢不對，加上受點寒，就容易落枕。然後，按壓他同側的「肩井」穴，大約兩、三分鐘，手一松，脖子已經可以左右轉動了。他很吃驚：這麼簡單？ 然後他告訴我，他用的枕頭是如何之好，沒想到還會出落枕的麻煩。原來他以前是在一家專門賣枕頭的公司工作，他一直用的就是最好的那種遠紅外的，還可以發熱的枕頭。 我一聽完就問他：你是不是經常感冒啊什麼的？總之小毛病不少。他很驚訝：程老師，真神了，你怎麼知道的？ 很簡單：大家在博物院、文物商店，看過出土的枕頭，不是石頭的就是玉的、瓷的或者竹子編的，多硌呀！而且都是冰涼的。就沒一個看著能睡舒服的，連棉製的都沒有。哪象現代人這麼講究，能想得到的花樣，在枕頭上都有體現：加熱的、遠紅外的、充填茶葉的、葯枕什麼的還有記憶棉、乳膠等等材質的......真是無所不用其極。 為什麼呢？是古人不喜歡舒服，一定要苦心志、勞體膚？錦衣玉食，古已有之，何苦在枕頭上這麼和自己過不去，連一個舒服枕頭都看不到？ 其實，古人確有大智慧！ 現在的人，一談到健康，往往離不開免疫。所以很多人一聽到免疫就頭疼，老生常談，太煩！不過免疫確實對人的健康很重要。和其它對人很重要的指標一樣，免疫高了，人要過敏、得免疫系統疾病（哮喘、紅斑狼瘡、風濕性疾病等），免疫低了，人更要生病了，感冒發燒還是小事，連愛滋病、腫瘤都和免疫能力的大小有關。 人體免疫最外在的防線就是皮膚。所以我在不同的場合都會對大家說：皮膚好就是身體好；年齡越大越要『臭美』；皮膚是內髒的一面鏡子，皮膚有多好，血管就有多好，內臟就有多好......話雖沒那麼嚴謹，卻有一定依據。 人體免疫器官有胸腺、淋巴節等。淋巴循環是決定免疫正常與否的重要因素。 淋巴循環是人體除了血液循環以外最重要的循環體系之一。它和血液循環不一樣，血液循環是以心臟為循環的中心，血液從心臟泵到全身，再回到心臟，完成其循環；淋巴循環則是從腳打到頭的。美國有位科學家就曾以此做了個了不起的發明：把一個奶嘴剪個小孔，連接一根管子，在管子的另一頭有一個泵，在奶嘴放入嘴裡時，抽空氣。人為造成嘴裡形成負壓，使得腳部的壓力大於頭部，淋巴循環就更好了，人生病的幾率便大為降低。 同樣的道理，古人用的這些不舒服的枕頭，也能達到平衡免疫的作用。 我們都知道：古人老是說，師法自然、天人同一。一座大山，是山腳的壓力大還是山頂的壓力大？山腳！對不對？山頂冷還是山腳冷？山頂！ 所以，古人總是讓自己的腳暖和而頭保持冷一點。這樣就很輕鬆地使腳部的壓力大於頭部，淋巴循環更好，免疫的平衡也就更好了，生病的幾率就大大降低。真是太有智慧了！ 何況，現代的很多頸椎還有腰椎的問題，和睡覺也有很大的關連，也就是和枕頭關係很大，有機會再和大家慢慢聊。 有時候朋友誇我：聽你一席話，勝讀十年書。我要說：一堂健康課，多讀十年書（多活個十年,多好！）。人生小小的改變，生命質量長足的飛躍。誠所願也！
我常對很多朋友說，疼痛是把雙刃劍，疼了就會不舒服，同時疼痛也在告訴我們一些事情正在我們的身體上發生，以引起我們的關注，同時，疼痛本身也是身體在抵禦負面情況的發生，甚至疼痛本身就可以為我們治療，比如很多時候的經絡痛，在痛點下功夫比什麼都管用...... 對現代人來說，肩酸背痛是常有的事，不僅僅是上了年紀的人，很多上班族因為伏案時間長，也會發生這樣的問題，甚至不少孩子也或多或少地肩膀酸痛。這不，老朋友廖大爺前兩天找到我，說是前段時間我教他補腎的方法還不錯，腿上的浮腫開始退了，腿腳也有勁了，這才來請我幫他再解決個問題：原來，廖大爺『五石肩』很長時間了，胳膊一直抬不起來，疼。我笑他是先用腿腫來考我，他不好意思地笑，可愛極了...... 想起台灣人發明的「逆膈按摩」，我便讓廖大爺背對我站好，我的大拇指與其餘四指分開呈九十度，（其餘四指併攏）把兩個手放在他的腋下，四指向上，對著他的腋窩，大拇指正好在他的後背相對。要注意的是：掌根與他的最低一根肋骨平行（見圖中人物所指畫圈處既為最低那根肋骨所在位置）。 然後，讓他跟著我的節奏呼吸，呼氣時手不用力，只是貼合在他的身上就好，吸氣時兩手相對用力，把他的肋骨向內壓......如此往複，兩三分鐘後，最好稍長點時間，有五分鐘更好，手一松就好了！廖大爺露出吃驚的表情，畫圈晃動著胳膊：這麼簡單？！
[size=-1]作者：搬石頭砸天cyl 回復日期：2009-5-30 19:52:00 2# 其實，絕大部分肩膀疼痛，都是疼在三焦經或者小腸經上，三焦者，胸腹腔之統稱耳 ，三焦主氣，這就是為什麼絕大部分的肩痛用「逆膈按摩」有立竿見影的效果了：通過人為地逆轉橫膈膜的運動，促使『氣滯』引氣的肩痛不通的地方被打通，疼痛自然就消失了。 若是小腸經循行的肩周、後背疼痛，則建議先揉手心的『勞宮』穴，快速補充心血能量先，（心與小腸互為表裡關係，小腸經不通、受寒，引起疼痛，一般都是心血能量不足在先，補充心血能量尤為重要！）三五分種後，再從腋部到小手指的小腸經和三焦經的循行區域揉捏，大臂下方揉捏時會疼，忍住，堅持捏一會，就好了。
[size=-1]作者：搬石頭砸天cyl 回復日期：2009-5-30 19:55:00 3# 當然，如果會刮痧，手邊又有刮痧板的話，也可以通過刮痧來解決,為了保護皮膚不受傷害，在刮痧前，一定記得在身體上抹點刮痧用的油，最好不用潤膚霜之類，會堵塞毛孔，引起新的問題就不好了。包括頸椎問題引起的疼痛，都可以這樣來刮：一般先開督脈（脊椎），然後刮肩、頸，再刮督脈兩邊的膀胱經（督脈兩邊，間隔約兩指寬）讓體內的垃圾有個通暢的排放通道，再下來就是刮兩臂的小腸經和三焦經的循行區，若伴有頭痛，也可以順著頭向後刮疼痛的地方，最後再刮刮『合谷』穴就可以了（若不清楚『合谷』的位置，請留意後面的章節，將重點講述）。 在刮痧時，一般以刮痧板的一角抵在自己手心的『勞宮』，以保護自身；刮痧板與人體呈45度角，以免傷及皮膚；一般有快速且力大為瀉法，慢而輕為補法之說，所以一般建議不用太大的力，速度中等為佳；出痧最好，若怎麼刮都不出痧，則要考慮給對方補補氣血了；還有，刮痧一般遵循從裡向外、從上往下的原則......總之，一開始會有點陌生，多刮幾次就熟悉了，何況，刮痧的效果還是比較明顯的，對增加信心很有幫助！ [size=-1]作者：sdstlh 回復日期：2009-5-31 8:19:00 4# 期待下文!老拉肚子怎麼辦？肚子胃特別怕涼。一涼就肚子疼，有辦法嗎？寶寶9個月大便老不成形，也容易拉肚子，討個好法
sdstlh 受涼肚子疼，拉肚子嗎？不知道身體整體的狀態如何？會不會經常手涼、手心流冷汗？有時候身體在排垃圾會出現腹痛、腹瀉癥狀，沒事的。若是慢性腸炎的話比較麻煩，不論怎樣，增加身體自身的能量是肯定很重要的，「手三里」（大腸經）對腸胃功能的調節不錯，尤其是胃寒的人，「手三里」比「 足三里」還好，可以給腸胃補充氣血；「足三里」（胃經）也要揉，對肚腹痛都有效。如果在吃藥，建議加點蜂膠製品，效果不錯。可以先去看看，把劑型和含量等細節告訴我，給你把把關，省得買到不好的產品。還可以用點雙歧桿菌之類的產品，調調菌群。 寶寶是不是剛斷奶啊？一般吃母乳的時候，母乳內有提高免疫的成份，很少會不舒服的。斷奶後，免疫下降，小問題就來了。可以給寶寶「逆推天河水」，揉「板門」穴，如果在吃牛奶，可以添加一半豆漿在裡面，營養比單純的牛奶要好。增加其自體免疫是關鍵。 （穴點陣圖隨後上來，請留意。）
口訣云：肚腹三里留，腰背委中求，頭項尋列缺，面口合谷收。
[size=-1]作者：搬石頭砸天cyl 回復日期：2009-5-31 21:44:00 10# 上世紀七十年代，尼克松訪華，周總理請他參觀了一台甲狀腺手術，結果讓Mr.尼吃了一驚：患者居然未經麻醉就完成了手術。唯一與平常手術有區別的只是在患者的手上扎了一根針，好象還通了電。 尼克松就問周總理，這是怎麼回事，周總理告訴他：這是中國醫學上最了不起的發現，經絡和穴位。尼克松無法理解，希望周總理能做進一步的解釋。這可難倒了敬愛的總理。 於是周總理就要求國內的專家能提供經絡和穴位的科學依據。後來，國內成立了若干實驗室，希望能向全世界解釋經絡和穴位的奧妙。成果最為顯著的是物理學家祝總驤教授所領導的小組：他們在人的兩個大腳趾上通上脈衝電流，然後用扣診錘在人身上敲打，發現在肌肉上的聲音有變化，有的地方會發出空洞的聲音，於是在這些地方用筆做上記號，結果發現這些記號一共有三百六十多個，與針灸銅人身上的穴位一模一樣...... 這是第一次在物理學上證明了穴位和經絡的存在。更了不起的是祝總驤教授還發明了「三一二經絡鍛煉法」，據說現在全國有近百萬人在練，真是功德無量（這是後話，按下不表，後面在運動的章節專門給大家來談）。 後來，上海的費倫教授（巧合的是，費倫教授也是位物理學家）更在活體解剖中發現經絡在人體內就象一條信息高速公路：在橫向給光，其完全不透光；而在縱向上給光，其傳播速度和在真空中的光速是一樣的......也就印證了現代中醫研究者所提出來的，經絡本身不治病，它的治療作用建立在傳達身體狀況給身體的內在管理系統，使之完成人體的修復工作......同時，費倫教授還發現，穴位所在的位置是在骨間膜層，這也就解釋了為什麼很多穴位在骨頭附近，更重要的是為找穴提供了線索：常常有的朋友按照一些書上所標的位置找『足三里』，結果千奇百怪，什麼地方都有。其實，很簡單，坐著，膝蓋下方的鼻突先找到，向下橫的四指，靠近腓骨外側，有個小凹槽，既是。不會錯。 言歸正傳，『合谷』在日常面口部的問題，可以起到立竿見影的效果。有一次，接待一位香港來的朋友，臨上桌了，直喊牙痛，我掐住其『合谷』穴，不一會就好了，惹得他一個勁地要學點中醫，我笑他臨陣抱佛腳，不過，對老百姓來說，可不就要臨陣有佛腳可抱嗎？怕就怕到時候連佛在哪兒都不知道，一味地只知道用止痛藥來飲鳩止渴（可以武斷地說，止痛藥就是毒藥）。 [size=-1]作者：搬石頭砸天cyl 回復日期：2009-5-31 21:46:00 11# 頭項尋『列缺』。 總之，脖子以上的問題，『合谷』加『列缺』，若可能，再按壓『肩井』一會，一般都會有立桿見影的效果。這就是老百姓的醫學，原理不重要，有用就行。不過，若能再明白些大的原則，對養生和治療都可以有較大的幫助。 肚腹的問題，可以請『足三里』來幫忙，一般也有效。有的醫家認為此處的『三里』就是足三里，竊以為還可以加上個『手三里』，原因就是『足三里』在胃經，而『手三里』在大腸經，對不明原因的肚腹疼痛，應該都有作用。 那腰背痛當然請『委中』來幫忙了！不過對於不同原因引起的腰背痛，真的還是要稍加思考後再說的： 前段時間，老婆大人背痛，是從頸椎到腰上那一段，正好我出差，沒趕上。 我回來那天，老婆剛從娘家回來，痛苦不堪。原來，岳母心疼女兒，用紅花油給她搽了，又大力按摩過。老婆已經快動不了了，直喊疼。忽然間，靈光一現，也沒搭脈，我就用手碰了碰她的上臂，她直喊疼，於是，我讓她忍住，用手刀在她的『消濼（po音)』穴上輕敲。她直喊「疼、疼、疼......」不消五分鐘，我讓她感受一下，全好了。
[size=-1]作者：搬石頭砸天cyl 回復日期：2009-5-31 21:47:00 12# 『消濼』是三焦經上很重要的一個穴位，臨床上常用來對付胸悶、胸痛、胸堵，對氣滯引起的上焦問題均有效。後背當然也在上焦的範圍，所以會有直接的療效。 三焦經上還有兩個穴位在日常生活中也常用到：『陽池』和『支溝』。『陽池』按壓三五分鐘，就能使腰痛緩解；『支溝』治肋痛、岔氣效果不錯，有時候中焦和下焦的不適都可以配合使用。總之，這三個穴位可以相配合著肺、脾、腎的穴位通治軀幹的不適。
[size=-1]作者：搬石頭砸天cyl 回復日期：2009-5-31 21:50:00 13# 對三焦的具體理解，留待後面細細聊。 腰疼還有時候要通過補腎來解決，關於補腎也在後面專門的章節詳談。在此略過。只是希望大家能在日常生活中，對一些小問題能有些自我解決的辦法，免得老是麻煩醫生，既花了自己錢，又耽誤了人家時間。
謝謝！我是特別怕冷的那種人，熱一點一般沒事。現在人家都穿短袖了，我是在家裡穿2件熱一件就會覺得肚子和背整個一圈都涼，一涼就要拉肚子。手心倒沒什麼汗。寶寶6個月就斷奶了，現在吃些稀飯、市售的米粉、伊利嬰兒奶粉、饅頭、米飯(我嚼嚼喂他)。自從上次拉蛋花湯便(有點脫水低燒)，好了以後便便一直就不成形，這幾天又有點拉稀。愁死了也不知道怎麼回事。蜂膠我看上兩種一個是美國紐海爾斯的巴西蜂膠，還有一個是天寶康的不知怎樣。還有是寶寶濕疹很長時間了，原來很嚴重的，現在常抹點葯，也可能大些了，身上好多了，可是頭上還是有，蛋蛋也老是紅紅的。只能看著歷害了就用點葯，不然會破皮的。
您是典型的陽虛體質，偏瘦吧？山藥（藥房買胡淮山藥）+芡實，1:1熬粥，補補氣血。找個刮痧板，沿小臂「曲池」向「合谷」刮痧。 您說的兩種蜂膠，天寶康是家專業公司，董事長在蜂膠領域小有名氣，不過，在前兩年曾被爆光用楊樹膠冒充蜂膠，要當心。美國的那家就不好說了（我一般不太相信號稱進口的東西），如果是液體劑或者軟膠囊，倒是可以抹在寶寶濕疹的地方，應該有用，你要是服用的話，還是再到市場上看看吧。 寶寶是免疫低了，適當補充營養，還有就是下面提到的「逆推天河水」和揉「扳門（魚際）」。
先生您好，請問您植物神經紊亂引起的全身不適，應該怎麼按摩？
網路需要您這樣的人 請問左腹經常悶脹 消化不太好 嘴裡感覺水多怎麼半？ 還有推薦適合中醫盲的較好的出血書籍 呵呵 很麻煩您了[size=-1]作者：aerolitell 回復日期：2009-6-1 19:31:00 28# 請問嗓子經常上火怎麼辦？謝謝
請問痛經咋辦呀? 之前看過中醫,說是氣滯,吃了兩幅葯,有整整半年沒有痛過了~~ 可是現在又開始了
請問專家,睡覺時流口水是哪個地方出了問題?母親已經有好幾年睡覺里流口水了。
我老公和上面那位一樣，易受涼拉肚子，有時半夜醒來，因踢被子受涼了，就得馬上去廁所，平時容易著涼的很，拉肚子也頻繁。體溫高，但體虛，身材偏瘦。我準備讓他試試你的方法。 另外，老師，腳氣怎麼治啊？我每年這個時候腳氣都犯，而且還特別嚴重，腳上起泡，乾裂，有時還裂口子流血，疼的厲害，有一年腳都腫了........ 每年這時候都是這樣，年年治，年年犯！ 不過我其他地方都很健康，比如手，經常摳腳，也沒事。而且我很少生病，不過好像是因為保護的好，我不屬於那種身體特別棒的人！十個指甲都沒有月白！ 我體質比較干，喜涼不喜熱，體型較胖，但不算太胖。以前經常便秘，但現在好多了。
請教樓主,對付慢性濕疹有無什麼好辦法?我一沾到雨水小腿就會起一塊一塊紅色的,夏天紅塊中間還會有小皰疹. 多謝先~~[size=-1]作者：搖曳風中 回復日期：2009-6-1 21:41:00 42# 請問痛經，經血量少，經期提前6天 平時手心熱，腳底涼，腰以下都涼（屁股尤甚）。但是吃點熱性的東西又愛上火，牙齦腫。[size=-1]作者：丑_女_無_敵 回復日期：2009-6-1 22:05:00 43# 請問大師 我夏天手腳心熱，煩躁不安，而冬天（或者說溫度低到一定程度，大概15度）就會手腳冰涼，臉上不時有痘痘，體型瘦弱，口氣教重，請問如何解釋，有何良方調理，多謝了[size=-1]作者：研研一兮 回復日期：2009-6-1 22:13:00 44# 樓主可能並不是醫生。 俺補充兩點： 1，針麻那個非常不靠譜 ，跟體質有關，少部分人做不太痛的小手術可能有效， 對大多數人無效 。針麻曾經大張旗鼓宣傳，推廣過，但鬧過很大的笑話 。 這方面資料大家搜google吧 。 我就不說了。 2，肩井穴不要亂按 ，下面是肺尖， 鬧不好會對肺部有損傷 。 看樓主這個帖子，俺也學到不少知識。 不過建議大家有病還是看西醫，千萬不要自己弄 。 不過外傷和調理，可以參照驗方和樓主講的這些摸索自己治一下 。
非常感謝大家這麼喜歡這些內容！！！ 溢美之詞不絕！實在讓我不好意思。 首先，我不是中里巴人老師，中里老師是我非常尊重的一位好醫家，實在不敢掠美。還有我最敬佩的劉力紅老師。他們都是有著深厚的中醫背景，並對很多問題有獨到見解的，能夠被稱為「上醫」的了不起的人。 同時，確如樓上所說，嚴格意義上來說我不是個醫生。（未執業） 我覺得，醫學或者養生是建立在正確獨特的見解之上的一門學問，西醫是科學的，而中醫、順勢療法（西方自然療法的一種，又稱為同類療法）甚至於巫，則是一套以人體自愈能力的溝通為前提的哲學，或者我更願意把他們當作是藝術。從這個角度來說，高低立判。同時，我覺得對待身體的各種變化，各有千秋，只要對我們是好的，什麼醫學都一樣，只要能更快、更全面、更簡潔地解決問題。就象今天一個朋友打的比方，到一個地方可能有不同的路徑，我們一直在尋找一條最合適的路就好了。我要補充的是，適合的不一定是最近最好走的，而是以到達目的地後，（目標之後更長遠的目的地）後期最好的結果為判斷。 以針麻為例，確有體質和敏感度之分，就象催眠師對待每一個案都需區別誘導過程和深化過程一樣。（在英國一些歐洲國家，催眠止痛是立法規定可以用在拔牙和分娩手術中的，並不因為敏感度的不同而被廢止。） 在我的理解中，寧願針麻的效果沒那麼好，也不要藉助止痛藥。止痛藥的止痛機理是通過調整（一般是提高）人體的閾值來達到止痛的目的，也就是說讓人不感到痛而已，而痛的原因還在，並未消除。也就是說只起到掩耳盜鈴的目的。同時，止痛藥對胃腸粘膜和血管的損傷卻很可怕。 在這先賣個瓜：我對各種自然醫學都稍有涉獵，並且我是個催眠師和靈性按摩師和能量治療師。總之重點研究的是意識和潛意識的溝通。 所以，實際上，現在給大家發的文章都還是熱熱身，因為大家對中醫現在是越來越有興趣了，這樣也很好，先從中醫方面先初步了解一下，然後，我會轉而告訴你一個秘密，一個大秘密！也許你從未聽說過，不過沒關係，我會儘可能講得慢一點：人的身體自愈的潛能就在我們每個人的身上，所謂潛就是它藏在我們每個人的身上，我們要對疾病做的事不是治療，而是讓我們與這潛在的能力溝通，它自己就可以讓我們的身體處於最佳狀態！而這個過程與我們在教育上遇到的問題一樣（我會在後面拿出讓大家吃驚的例證），教人知識還是提取智慧是截然相反的兩條路。如果您真的能接受我這樣的觀點，請您耐心地繼續關注我下面的文章，我將逐步帶您進入一個全新的觀念和實際的運用中去，包括孩子的潛能開發的一些內容。（這是身體的一體兩面，智慧和聰明。聰明是意識的，是可以被訓練出來的；智慧是本能的，是潛意識的，是只能被提取的。 越多的知識，人越聰明，智慧越不容易顯現。身體也是一樣，我們越干預，它越和我們撒嬌，但我們不管又不行，那，就讓我們求助於我們的智慧吧，它會在適當的時候做最適當的事情，使我們的身體達到最佳狀態！）[size=-1]作者：西瓜小小西瓜 回復日期：2009-6-1 23:24:00 47# 如果文字能再簡短精練點就好了，最好多來幾張圖，那樣看得快些
回答上面一些朋友的問題： 黑龍江蘆葦 所說的植物神經紊亂是西醫的說法，而且全身不適的說法太籠統，最好能稍具體點就好了。可以去蜂蜜店買點蜂王漿服用，用量大一些，可以一天達到50克，其中含有天然乙醯膽鹼，是恢復神經傳導功能障礙的，效果不錯。 還有正準備中考和高考的孩子的，也可以在考前三、五天開始服用，考完即停，有幫助睡眠和寧神、清醒頭腦的作用。 打麻將的朋友也可以試試，人家都昏昏欲睡，你一定是最有精神的那位，乘機贏點小錢吧。呵呵：） 可使用 左腹在生理上是胃和脾，悶脹肯定不太妙了，消化自然不好。多敲脾經和胃經。就在小腿上找，腓骨的外側是胃經，內側是脾經，不一定找得很准，有痛點就多揉揉。如能對照經絡圖，脾經「太白」（腳上）和胃經的「足三里」是重點。 粉色的吊鈴兒 媽媽是在夢裡都為有你這樣的好孩子而高興吧，所以合不攏嘴？！你的愛就是媽媽最好的葯。 睡覺流口水、舌兩邊有齒痕、消化不良等脾虛問題，多揉「太白」穴，在腳的大腳趾的一邊（腳內側），前半段，找痛點，一般就是，如果能對照經絡去找，可以更準確一點，「太白」是脾經的原穴，對脾虛的各種問題都有不錯的效果。 aerolitell 喉嚨上火，有各種各樣的原因，有的人是火重，還有人是身體寒氣大，所以不容易下結論。不過，我建議去拍個頸椎片，看看是不是頸椎出問題了，絕大部分咽干、上火、咽炎都和椎體病變有關。 揉揉腳內踝的下緣「照海」穴。 紅袖擅舞 和搖曳風中 痛經和一應婦科的問題，最近正準備當作選題之一，請留意下面的文章，就不在這多說了。在這最簡單的辦法就是揉屁股，腰以下，揉有痛點的地方最好。 搖曳風中 你的身體寒氣太重，氣血又不容易下行。去診所刮刮痧，讓血氣下行。 在外踝骨的前緣，揉「丘墟」穴，治各種上火之症。 990440 身體有點陽虛，雖然現在還好，只是身體已經低於有能力生病的血氣能量水平了，要好好調理了。有腳氣不是壞事，腳氣的生成是人在通過腳丫排垃圾，這些垃圾的主要成份是蛋白質，加上腳汗，就非常容易感染真菌出現煩人的水泡甚至於破口出血。 腳氣不好治，是因為它的環境一直是高溫高濕，很難斷根。不知道試過「足光粉」沒有？不錯的。 丑_女_無_敵 你的重點問題還是脾胃虛弱。還有長痘是身體排垃圾的能力太差。建議舒通膀胱經（在後面減肥的部分會重點講到，在此不贅敘）， 多關注脾經、胃經、大腸經 白露凝香 可以試試從腳背向前，在大腳趾和第二個腳趾之間，每天向前搓（後面關於減肥的文章會講到），就是「太沖」到「行間」
今天，接了孩子放學，路上，聽一位年輕的媽媽抱著自己三、四歲的寶寶，在和她的朋友聊天： 「現在的醫院收費不得了，才給孩子掛了兩天水，就要四百多......」 「真的？兒童醫院嗎？」 「可不！現在孩子真的不能生病......一點感冒就要掛水......」 ...... 真想回過頭去，告訴她，孩子感冒，其實可以不去醫院的。又怕太冒失，反而嚇著別人。回來後，一直想著這事，如鯁在喉。而且在日常生活中，也常常碰到疼愛孩子的家長，對孩子的健康關注程度真是相當地高。遂就此問題特別來和大家做一個簡短的交流： 先說孩子感冒、發燒，或者精力不濟、食欲不振，都可以用你的愛心來治。且不說掛水、吃藥既花錢又牽扯精力，我想任何正直的醫生都會告訴你，抗生素的使用，只能不得已而為之，千萬不可把它當成了靈丹妙藥。因為，各種各樣的細菌、真菌和病毒，在抗生素的作用下，絕大部分被殺死了，殘留下來的就繼續繁殖，並發展出越來越強的對付這種抗生素的能力，當它們捲土重來的時候，我們又用同樣的抗生素，結果發現效果沒那麼強了。於是，加上新的抗生素，絕大部分細菌、真菌和病毒被殺滅，生命力特彆強的極個別個體又開始繁殖，並發展出更強的對抗抗生素的能力......常此以往，這些危害人類健康的微生物越來越強大，禽流感、甲流就是最明顯的例證。可怕的是，這些人為原因造成的病因，總有一天會無藥可救，要了我們卑賤的（因為我們自己都不珍惜）生命。 我常常對很多人說的，人們在「製造疾病」就含有這一方面的內容。 好在，我們還有一個強大的武器是任何疾病都無法抗衡的：我們的愛心！只有愛才沒那麼急功近利；只有愛才能讓我們傾聽身體的聲音；只有愛才能讓我們靜下心來領會「無欲則剛」的道理；只有愛才能讓我們停下對抗，留出自愈的空間...... 因為，愛是這世上最強大的力量。有力量的人從不需要通過對抗來證明自己的力量。 愛孩子，有這幾件小事你一定要會做：第一件，當孩子發燒、感冒時，千萬別去醫院，用你的大拇指或者你的掌心，從孩子的掌心（勞宮穴）推到他（她）的肘窩（曲澤穴），也就是沿心包經，一般左手五百下，右手三百下，燒立退！
[size=-1]作者：搬石頭砸天cyl 回復日期：2009-6-2 0:40:00 54# 我有個客戶，去深圳小孫女處，正好小孫女發燒，她試著做了後，開心地打電話給我：程老師，真的管用。怎麼會這麼神奇的呀？是啊，有你的愛心，感冒、發燒根本就不是問題。唯一的問題就是你別因為簡單而忘了做，更不能偷懶用其它東西代替你的手（你的愛的能量），原因誰都清楚，孩子的皮膚太嫩，別傷了他（她）。還有就是記得是從手心推到肘窩，別來回搓。 這個方法有個好聽的名字：逆推天河水。而且鼻子不通、流涕等問題也管用哦。 第二件小事就是，記得常用你的魚際去搓揉孩子的魚際（在孩子，被稱為『板門』），孩子的食慾和睡眠都會好轉，長的壯壯的，多好。
[size=-1]作者：搬石頭砸天cyl 回復日期：2009-6-2 0:42:00 55# 還有，經常幫孩子敲打敲打孩子大腿的外側（膽經），對他（她）的發育也很有幫助。 總之，愛他（她），一定一定記得愛撫他（她）！ 大家一定要記住，癥狀不是我們的敵人！美國國立醫學研究機構曾發出建議：發燒在一個星期之內，不建議退燒。 因為，感冒病毒最怕熱的環境，在熱的環境下，感冒病毒無法繁殖，並會自然凋亡。藥物或者掛水只是減輕了癥狀，治療是我們的身體自己完成的。可怕的是，因為人為減輕了癥狀，有些病毒或者我們老百姓說的毒素就潛伏在身體里，隨時準備趁「虛」而入，再次對身體造成新的傷害。這一定不是你想要的，對嗎？ 我們的身體有一個能力，在我們發生問題時，隨時準備幫我們解決它，而這個解決的過程往往會引起身體的不適（生病時的絕大部分癥狀都是這個原因）或者要通過恰當的方式告訴我們（有些癥狀就是通知性的癥狀）。我們又往往誤會了身體的語言，與它對抗，使問題越變越大： 頸椎有問題的人，脖子上的肌肉會變的僵硬。為什麼呢？為了讓頸椎保持在相對合理的位置，別太過錯位！當然，熟悉解剖的人都知道，頸椎里只有大的動脈血管和靜脈血管通過，頸椎的錯位會引起血管被壓迫。就象我們在靜脈注射時，醫生為了找到血管，會用皮筋綁住手臂。血管一被壓迫，就會腫脹，然後就在顱內壓迫神經（大腦里十二對腦神經都與這些血管相鄰）。頭痛、頭暈、咽干、鼻炎、視力下降、聽力下降......這些通知性的癥狀就出現了。有的人為了舒服些，常常會採取熱敷頸椎的方法，殊不知，這有多危險！（我的朋友，著名的椎療專家史達富先生，甚至認為連帕金森氏症都是頸椎問題引起的，並成功地通過椎療治癒了很多相關病症） 我有一次講座中談到這個問題，有個阿姨眼圈馬上就紅了：老媽媽就是因此去世的。原來，老媽媽有嚴重的頸椎病，第一天就用了個熱水袋，敷在脖子下面，第二天，就走了。 多可惜！ 還有，很多時候，經絡痛（疼痛部位在經絡循行的部位）就是因為經絡不通，氣血在努力地衝過去，只要按摩痛點或者相生或相剋的經絡的相關穴位（一般也會痛或特別敏感），一般也能解決，很多人卻藉助外力（比如止痛藥）來與之對抗，結果真的變成了牽延不愈，豈不可悲？！ 而有的時候拉肚子只是你的身體在能力允許的情況下排除身體的垃圾，你卻錯誤地以為生病了去遏制它。 ...... 這樣的例子真是不勝枚舉！ 不要恩將仇報，把身體的一切問題都當做敵人。癥狀在絕大多數情況下是我們的朋友。就象生活中對你最好、最愛你的那個人往往並不總是甜言蜜語，用逆耳良言來幫你的只有你真正的朋友。 愛是要空間的，愛自己就要相信自己的身體，它會在最適當的時候做最適當的事情！ [size=-1]作者：搬石頭砸天cyl 回復日期：2009-6-2 0:47:00 56# 過兩天給大家發點減肥的內容。因為減肥的過程實際上就是身體全面調理的過程，對很多身體癥狀的改善都有指導意義。
作者：搬石頭砸天cyl 回復日期：2009-6-2 0:47:00 過兩天給大家發點減肥的內容。因為減肥的過程實際上就是身體全面調理的過程，對很多身體癥狀的改善都有指導意義。 ================================================================================================================== 嘻嘻嘻嘻[size=-1]作者：sdstlh 回復日期：2009-6-2 8:18:00 59# 老師：有關「逆推天水」，我有上網查過資料，說內熱引起的發熱才可使用，寒濕萬不可用，因為這一招是瀉火瀉陽氣的。不是您如何捏看待這個問題。如果確是這樣，那麼因受寒引起的感冒發熱該如何對待？
老師：我的手腳都身份的乾燥，基本不出汗，非常的不舒服，這是怎麼回事啊？怎麼治療啊？[size=-1]作者：吃驢肉的海盜 回復日期：2009-6-2 9:13:00 62# 而且腳還起皮，有時候因為有事情，一天忘洗腳，上邊就是很厚的一層干皮。幫幫我啊！[size=-1]作者：陽光朵朵 回復日期：2009-6-2 9:15:00 63# 老師,這半年來,我右邊臉靠近鼻根部不斷的長封閉性粉刺. 而且經常覺得口乾舌燥,不管喝多少水就馬上去排,總覺得體內存不住水.我去同仁堂看了中醫把了脈,那個老奶奶說我氣血不足,熬了些葯,但是也沒有改善.請問是怎麼回事呀?
好帖啊，樓主高人！ 我也相信自身免疫力是健康的關鍵，最反對濫用抗生素。 敢問樓主： 一、前段時間聽說眼保健操不但不會保護視力，還會損害視力，不知樓主以為如何？通過穴位按摩能否保護甚至改善視力？ 二、頸椎病如何保養康復？ 三、長期失眠覺少睡眠質量差，怎樣改善睡眠？ 望樓主不吝賜教，小弟謝過！
腳和小腿特別容易受涼，一受涼就拉肚子，這種說病不算病的病已經鬱悶我有很多年了。比如空調房裡，大家都覺得很舒服，但是我如果穿裙子、短褲、甚至涼鞋都會肚子疼拉肚子，夏天雨天穿涼鞋也會。夏天吹風扇從來不敢吹小腿和腳，一吹就肚子疼。吃完飯喝涼水也會。喝涼水我可以注意，但是這個腳受涼我實在是很鬱悶。不知道樓主有沒有什麼好的辦法。。。
好文章，更難得坐著圖文並茂，解說很詳細。 感謝~ 另外你提到的肩膀疼的治療。請問這個辦法對肩周炎也有效嗎？[size=-1]作者：黑龍江蘆葦 回復日期：2009-6-2 11:24:00 77# 原來也注意些中醫的知識，就是因為看不懂穴點陣圖，就很少關注了。先生的帖子太實用了，同時也讓我知道了很多，辛苦了~~~~~~~~ 還有想問下先生，我家孩子感冒後一直咳嗽，痰少，晚上咳的厲害，去醫院看是支氣管炎症，吃了葯也不見大好轉，請問先生有什麼妙法？感謝！
你好樓主。請問肝火大，胃火大，同時血虛怎麼辦呢？每到夏天我身上就比別人熱，而且，月經推後，量少。 多謝您了！！
作者：sdstlh 回復日期：2009-6-2 8:18:00 老師：有關「逆推天水」，我有上網查過資料，說內熱引起的發熱才可使用，寒濕萬不可用，因為這一招是瀉火瀉陽氣的。不是您如何捏看待這個問題。如果確是這樣，那麼因受寒引起的感冒發熱該如何對待？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 同問。發燒的原因有很多，是不是都可以用這方法退燒呢。
感謝樓主，請問樓主我一親人今年70，便秘10年了，有沒有好方法？[size=-1]作者：搬石頭砸天cyl 回復日期：2009-6-2 17:20:00 91# 感謝朋友們的厚愛！非常感謝！短短三天，七千五百多的瀏覽量真的讓我很感動！還有這麼多的好朋友留言。謝謝大家！ 因為白天常常要做些講座，所以一般白天沒法來這給大家回答問題，只能等到晚上。請朋友們原諒。 適逢中、高考，所以特別忙（最近安排的減壓講座比較滿）。 更過意不去的是，今天只能和朋友們打個招呼，馬上就要離線去外地，明天有一場呼吸療法的減壓講座在等著我。請提問的朋友見諒！明天回來就馬上回答朋友們的問題。 sorry! 對繼續關注的朋友表示感謝！
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