騎馬風險多 安全技巧教給你

　　輕拍馬頸　　騎馬安全嗎？有人說這個問題就像小馬過河，各有各的說法，問誰都沒用。也有人舉例說如果一位沒有開過車的人直接就開車上路，肯定不安全，所以如果沒有培訓就騎馬肯定是危險的，很對。但問題是，學習過騎馬的人就很安全了嗎？我們來看下面一組圖表吧。

　　人騎一小時馬受傷的概率是騎一小時摩托車的20倍。　　每年大約有8個人在從事類似美式橄欖球之類的激烈運動時腦外傷死亡，但每年有60個騎手因馬術運動事故而死亡。在所有從事體育運動而腦外傷事故中，馬術運動員佔到12%，比例最大。　　（以上統計僅包括馬術運動，戶外騎行事故並沒有統計在內）。

　　來源：2011年美國范德堡大學神經外科醫師Chambless在「頭盔安全研討會」發表的研究報告。http://www.riders4helmets.com　　五分之一的馬術傷害是在頭部，但是60%的馬術運動死亡是因為頭部受創。0.6米的高度就可能引起頭部摔傷。　　來源：「美國神經外科醫師協會」網站。 http://www.aans.org　　顯然，騎馬是有相當危險性的運動。一個很大原因是因為馬是動物，它有自己的意志，以致於有時侯它的行為難以預料。但目前由於缺乏正規教練，很多的騎馬者特別是戶外休閑騎馬時接受的是當地馬夫的騎術培訓，知識不系統，有些也並不專業，以致傷亡事故不斷，在安全性方面，其實存在嚴重問題。　　但是安全永遠是一項運動的重中之重，玩得安全才能玩得長久，否則任何一點失誤可能都會導致對個人和家庭甚至他人（如馬場或馬主）沉重打擊的事故。特別是新手應當再次意識到，騎馬是一項帶有危險性的戶外極限運動，只有去學會專業的騎馬才能安全，才會帶給你真正的快樂。　　在騎馬之前，我們要對可能發生的問題有先見之明，採取預防措施，盡量避免或減少事故發生，一旦發生事故時，也能把危害減少到最低限度。　　如何保證騎馬時的安全？首先我們了解一些馬的特點和習性：　　馬的觸覺很敏感。騎手操縱馬的行為時，大部分是利用馬的觸覺來傳達人的意圖。　　馬生氣時的表現：馬耳朵向後貼著頸部，高舉頸部或點頭吹氣，這表示馬很可能會有攻擊動作，這時要及時與馬保持一定距離。　　馬急躁時的表現：站立不安，前肢刨地。　　當然，如果你是第一次騎馬，要找馬夫或教練牽馬。因為如有突發情況，你很可能無法控制住馬。如果決定不需要別人幫助。那就更要注意安全了。　　我們看一下有經驗的騎手們總結的安全注意事項吧，一定要記住哦：　　1、如果是野外休閑騎馬，找個有經驗和負責的導遊、領隊或馬夫，在馬術俱樂部學習騎馬也一樣，找有經驗和負責的教練是必須的。

　　原因：說事關你身家性命其實也不為過。反之，很多時候就只能自求多福了。　　2、上馬之前，要跟馬夫或教練交流一下，這匹馬有哪些需要注意的地方，即使要騎的馬是你以前騎過的，也要問一下馬最近有沒有什麼變化。然後觀察一下要騎的馬是否神態安詳，如果躁動不安，你就需要特別小心了，並且詢問馬主原因，如有必要立刻換馬。有時一定要堅持，哪怕是最後騎不了，也比冒險出事故要好得多吧。

　　原因：馬有學習和記憶的能力。馬是一種有靈性的動物，它會配合騎手的動作，跟騎手一起學習新的動作。這就是馬術練習的馬能夠做出很多複雜動作的原因。可是在戶外騎行，因為遊客眾多，這些馬有可能被那些不會騎馬的人給騎笨騎凶了，因為有些人隨意使用韁繩、聲音、腿腳、鞭子胡亂做出各種動作，馬很難理解那些莫名奇妙的動作，最後雙方形成了錯誤的互動，馬就養成了不良的習性。加上有些人騎馬很粗暴，也可能會導致馬對某些動作產生了敵視。而這些變化，如果你沒發覺，還是按照以前了解的情況去理解馬的行為，就可能不會很好的駕馭。　　3、不要隨便給不熟悉的馬餵食。　　原因：防止馬咬你。　　4、不要站在馬的正前方或從正前方走過；不要站在馬的正後方或從正後方走過。接近馬時，應從斜前方接近馬。在馬身邊不要有劇烈或突然的動作。馬的踢功可不是浪得虛名哦。　　原因：馬的視野可以達到330度，但兩眼視線的重疊部分只有30度，也就是說只有這30度視野內的物體是立體的，超過這個視野，它看到的都是平面物體，因而馬對自己周圍的大部分區域（不論看不看得見）往往沒有準確認識，容易受驚嚇，哪怕是地上的紙片被風吹起來，也可能會讓馬受驚。而出於保護自己的天性，馬在受驚時經常會有一些突然性或攻擊性的動作。　　5、接近馬匹時應向其輕聲說話。　　原因：馬的聽覺比我們人類的聽覺要強得多。所以我們用不著大聲地叫喊。過高的音量對於馬是一種刺激，使馬感到不適或受驚，以致可能會有突然性或攻擊性行為。　　6、上馬前一定要檢查（如自己不會要請馬夫或教練）：一、 肚帶是否已經勒緊。二、韁繩、腳蹬是否牢靠。三、是否要調整腳瞪長度。四、馬鞍位置是否合適。

　　原因：很多人騎馬因為馬具出問題而導致落馬。　　7、牽馬： 牽馬人應當走在馬的左側，和馬頭或者和馬肩部並行，決不要走在馬的前面。右手在馬頭下部扣住韁繩，右胳膊伸開，韁繩不可纏在手上。興奮的馬要牽短一點，牽馬向右轉時，把胳膊伸直，讓馬頭先轉向右。右手在馬頭下部扣住韁繩，右胳膊伸開。當然，熟練的人也可以隨意些。

　　原因：距離馬太近，馬蹄可能會踩住你的腳或踢到你，那是非常痛的。　　8、不要穿登山鞋、旅遊鞋等鞋底帶有防滑功能的鞋，應該穿有跟且鞋底較平滑的鞋，但高跟鞋和拖鞋也不行。登山鞋、旅遊鞋的鞋底花紋很深而且鞋都較寬，踩進腳蹬很不容易甩掉。　　原因：世界上沒有保證自己絕不落馬的人，人一旦從馬上摔下來，最危險的情況就是腳無法脫開腳蹬。登山鞋、旅遊鞋鞋底的花紋很深而且鞋都較寬，踩進腳蹬很不容易掉，一旦落馬，那是極其危險的。高跟鞋和拖鞋則是很容易在騎馬時掉下來。　　9、騎馬必須帶馬術頭盔。要選用和你的頭形適合的頭盔。　　原因：前面已經說過，頭部受傷是非常危險的。頭盔可以在關鍵時刻起到關鍵的保護作用。如果沒有合格的頭盔保護，受傷往往就是嚴重傷害甚至無法挽救。自行車之類的其它頭盔都不是騎馬時的安全選擇。正規的馬術頭盔在一定的衝擊力下，內部能夠裂開，以減低對頭部的衝擊。　　10、新人騎馬或馬術練習應該穿防護背心（護具）。

　　原因：防止騎手墜馬時受傷，有減震作用。可以保護胸部、肋骨、內臟及腰背、脊椎、肩等。　　11、騎馬時腳蹬千萬別踩進太深。用腳的前三分之一部位踩踏馬鐙　　原因：一定要用腳掌踩踏馬鐙（用腳的前三分之一部位踩馬鐙），不能用腳心踩踏馬鐙，如果你踩的位置不對，千萬記住要立刻調整。如果落馬後腿被拖掛在馬鐙上了，馬是連踢帶打的，馬蹄子的力量，自己想像吧，那是極其危險的情況。當然，如果用安全蹬或安全防護罩馬蹬最好。安全蹬用橡皮圈彈性連接，在發生特殊情況下容易讓腳快速脫蹬，不被卡住。　　12、騎馬時不要戴各種裝飾品，例如項鏈、耳墜、發卡等，騎馬最好也不要帶金屬框的眼鏡。　　原因：騎馬時這些東西很可能被纏住，使人受傷。萬一落馬時金屬邊的眼鏡和發卡等還可能會對人造成大的傷害。　　13、嚴禁酒後騎馬。　　原因：和嚴禁酒後駕車一樣。　　14、不要在馬上做劇烈的動作，不要在馬上脫換衣服，尤其是鮮艷的衣服。　　原因：換衣服的響動和衣服的影子容易讓馬受到驚嚇。前面講過，馬很容易受驚，馬受驚時可能會有劇烈的動作。　　15、打雷時，請勿騎馬。　　原因：馬很可能會受雷聲驚嚇。　　16、馬場內有馬匹失控奔跑時，其他騎手應立刻停止騎乘，縮短韁繩站好。有經驗的騎手，應協助擋住失控的馬，讓失控的馬縮小奔跑範圍，以減低速度。　　原因：避免自己的馬跟著跑起來。　　17、騎馬時在危險地帶一定要小心慢行，最好能下馬牽行。　　原因：安全第一，不可僥倖。　　18、 休閑騎馬時，如果馬對你排斥或者你覺得自己不能駕馭這匹馬，要立刻換馬，甚至不騎。　　原因：你是來玩的，不是來玩命的。　　19、如果馬的周圍發生突然情況，比如前面的馬或騎手發生意外，一定要注意你的馬是否受到驚嚇，提前做準備。　　原因：馬受周圍特別是前面突發情況影響而受驚的可能性非常大。　　20、不要在馬上接聽電話，騎馬時請關機。　　原因：前面說過，馬的聽力很發達，電話響鈴聲和打電話時的聲音容易驚嚇到它。　　21、騎馬下坡時不要奔跑。　　原因：馬的後腿比前腿有勁，但下坡時，馬的大部分重量是由前腿支撐，容易造成馬失前蹄的情況。　　22、馬失前蹄時，應及時提住韁繩，重心後仰。　　原因：馬的失蹄，多數是因為馬的前腿無力或前腿絆住或踩到什麼東西了（如踩到老鼠洞），這時，馬的前腿本來已經不堪負重，如果再去抱馬的脖子，會給馬前腿更增加壓力，導致人仰馬翻。這時要提住韁繩，重心後仰，這樣馬借力就能讓前腿重新站起來。　　23、騎馬時過一段時間，需要重新檢查肚帶的鬆緊程度。當確定馬肚帶松時，請馬夫或教練協助或自己拉緊，如果不能解決，請牽馬返回，不要再騎。　　原因：馬經過一段活動之後，如奔跑、排便或飢餓之後，肚帶就會松，如不及時拉緊肚帶，嚴重時安鞍會滑落以致人落馬，相當危險。　　24、避免縱馬狂奔，特別是周圍還有其它馬時。　　原因：和開車一樣，十禍九快，每次騎馬時，馬的狀態，人的狀態，路況的情況都會有所不同，不會每次都那麼幸運。並且馬的競爭意識極強，極易互相競爭，如果騎士不能控制好容易發生危險。　　25、騎馬要專心。戶外騎馬，我們都喜歡一邊騎馬， 一邊聊天，但即便是聊天你也要注意你馬匹的狀態以及周邊環境的變化。　　原因：室外環境多變，飛鳥之類突然出現的東西也可能會讓馬害怕，常會做出一些你意想不到的行為導致危險。　　26、馬匹列隊行進時，切勿緊跟在前面馬的後面，應保持一到兩個馬身距離。在多人同騎時，前後左右的馬匹要保持一馬身以上的距離。

　　原因：防止馬匹互相踢咬。　　27、騎馬急停、急拐也是要避免的，如果前面有水塘之類障礙物或者路況不明時，一定要提前減速。　　原因：急停、急拐容易導致馬拐腳或馬失前蹄。　　28、騎馬時不要大呼小叫。女生尤其要注意。　　原因：前面說過，馬的聽覺很發達，大叫可能讓馬受驚出現險情。　　29、一旦發現馬匹狀態異常，應立即下馬對馬匹進行仔細的觀察，必要時牽馬返回。有時候，有些馬的行為不可思議。　　原因：安全第一，不可僥倖。　　30、不要在樹林邊快跑。　　原因：一旦馬受驚失控竄入樹林，會很危險，因為馬根本不會考慮馬背上還有人，人極易被樹枝撂倒。　　31、騎馬時攜帶物品越少越好。　　原因：萬一我們跌落下馬可能被所帶物品砸傷。　　32、沒有一定騎術的人，不要獨自騎馬。　　原因：缺少經驗的騎士遇到某些狀況，有時候是無法控制的。　　33、手持韁繩盡量放低，保持重心朝下。時刻注意不要放鬆韁繩。

　　原因：韁繩幾乎是騎手對馬唯一的有效控制武器。放鬆了韁繩，一方面在出現問題時，不能及時的控制住馬；另一方面在馬有異動時，不能及時的通過韁繩感覺到。如果在騎馬奔跑時兩手高提韁繩是危險的，容易失去重心從馬上跌下來，拿手的韁繩要放低。　　34、嚴禁將韁繩纏在手腕上，特別是不要把韁繩纏在手上、拴在腰裡。　　原因：一旦墜馬非常危險，想一想馬拖著你在地上跑的情景吧。　　35、在馬匹已經受到驚嚇時，騎士一定要鎮靜，不能大喊大叫，而要通過柔和的聲音和動作（如輕拍、撫摸馬匹的頸部）安慰馬匹。

　　原因：騎士的驚慌只會加劇馬匹的緊張情緒而發生危險。　　36、當馬匹受驚狂奔時，騎士不要緊張，應通過語言安慰馬匹，自己要相信馬很快就會減速，因為一般馬的速度和耐力有限。同時要鎮靜地控制住馬匹：使勁拽住馬韁繩兩端快速的左右拉動，同時用雙腿夾緊馬肚子（這是讓馬停下來的信號）嘴裡喊「yu，yu」，如果還拽不住，就拽一根馬韁繩，使馬團團轉或靠近欄杆減速。勿驚叫、切勿跳馬。就算你失去重心時，也努力不要放棄，克服自己往下跳的願望。　　原因：你越驚慌，馬也會越驚慌，後果更嚴重，不到萬不得已，不要主動落馬。　　37、萬一落馬怎麼辦？如果經常騎馬，從馬背上摔下來是常有的事，要摔下馬時，請儘可能抓緊韁繩、抱住馬頸，待摔到地面時再鬆手，這可減少摔落地面的衝擊力。當已從馬背上摔下來時，要雙手抱頭，收下巴、拱背，身體蜷縮成一個球形，使人可以「滾」開。高速落地時更需要「滾開」。待馬兒離開之後，慢慢的動一動身體個部位，確定沒有受傷後，再站起來。

　　落馬時，抓緊韁繩

　　抱住馬頸　　落地時，雙手抱頭，收下巴、拱背，身體蜷縮成一個球形，可以「滾」開。　　原因：這樣將大大減少你摔傷的可能性。　　總之，不論是練習馬術還是野外騎行，安全永遠是第一位的，不要有僥倖心理，事故往往就是在想僥倖時發生的。　　源自:我愛駿馬;編輯:半畝花田
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