靜心問自己：現在的生活是你想要的嗎？
我們必須要做的一件事就是要有足夠的修養，能夠傾聽自己心靈的聲音。具備傾聽的修養意味著抽出時間來問自己一些重要的問題。那些被其他人認為非常有智慧的人們都有一個共同點，那就是他們經常會花時間來反省自己的生活。但是我們卻把自己弄得很忙，幾乎沒時間來傾聽自己心靈的聲音。
在我妻子中風之前，我們倆都忙得很：管理公司、養育孩子、看電視、旅行、掙錢、購物、寫書等，日程安排得滿滿的。那時候好像忙得不得了，但是突如其來的中風讓我們的生活節奏驟然緩了下來，這時，我們開始傾聽心靈的聲音。
我們從來沒有像那樣彼此依靠，並且開始放手那些其實並不重要的東西。有時，只有當我們被迫平靜下來的時候，我們才能把事情看得更清楚。
有時，是上天讓我們學會傾聽
我的朋友大衛30多歲的時候，是上天讓他停下來傾聽自己的心靈之聲。他是一個大型商業雜誌的高級編輯，工作非常忙。忙得根本沒有時間問自己，現在的生活是不是自己想要的。
有一天，快要下班的時候，正在椅子上坐著的大衛，突然覺得胸悶，胸口就像有快巨石壓了下來一樣。在醫院的急救室里，他躺在那兒，身體接著醫療儀器，眼睛看著屏幕，開始回想自己的生活。
此時，他的思緒非常平靜，沒有任何干擾。他問自己，現在的生活是不是自己想要的？然後，他開始和上天討價還價。他想到了一個很簡單的問題：
如果我能活過今晚，我必須要改變什麼？
他根本無法預測接下來的24個小時里會發生什麼事，但是他還是問護士要了一支筆和一些紙，寫下了五件事：
第一件事：更多娛樂
第二件事：領養一個孩子
第三件事：回報
第四件事：多留些時間和家人在一起
第五件事：設立一個基金會
「那個晚上我躺在床上，生命就在眼前流逝。我認為自己的一生並沒有走錯，但是我知道，在某些非常重要的時間裡，我沒有傾聽自己的心靈之聲。」
那晚大衛並沒有死，幾周後他打電話跟我說：「好消息是我沒死；壞消息是我還活著，而且列了一堆要完成的事情。」
上天把他從死亡線上拉了回來，讓他反省，強迫他拿出些耐心傾聽自己心靈的聲音。現在，他不得不鼓起勇氣行動了。
他為什麼在紙上寫下那五件事呢？他意識到自己工作太忙了，他需要多些時間來娛樂；他也意識到，他領養孩子的夢想也非常重要，絕不能再推遲了；同時，他還意識到，他想和家人度過更多的時間；他甚至還不知道，自己怎麼會想到「設立基金會」這件事。
接下來的兩年里，他時刻不忘自己要完成的這五件事情。他領養了一個兒子，他的娛樂時間多了，他和家人走得更近了，並且兩年後他還用父親的名義設立了一個基金會。
當然，我們不是非要經歷這樣一場病才能列出自己這個清單，我們可以在生命的任何一天列出來。
在太平洋西北部居住的人有這樣一句俗語「今天是非常適合死亡的日子」。當然，這句話的含義是，今天是個適合好好活著的日子。如果你現在也躺在醫院的床上，你會在那份小小的清單上寫些什麼呢？為了活得更像自己，我必須……
喬治，一位71歲的物理學教授，曾經告訴我，在那些忠於自我和失去自我的學生之間有顯著的差異。他還給了我一條專業建議：「我在上課的第一天就告訴我的學生：不要指望臨時抱佛腳。不要想著到了學期末再把幾個月的功課都塞到腦子裡。那是不可能的！」
「生活也是這樣。但很多人總是說，總有一天他們會按照自己的真實願望來生活，成為一個他們想成為的人。但是我要說，如果你現在有什麼需要做的，那就趕緊做吧。如果你能追隨你真實的意願，能夠和自我保持一致，你就會感到快樂。」
這就是第一個秘密：做真實的自己。如果你想按照這個秘密生活，那麼每周都問自己四個問題：
第一個問題：今天或者本周過的生活是我喜歡的生活嗎？我怎麼做才能讓明天或者下周感受到更真實的自我？
第二個問題：這周我的表現是我想要的樣子嗎？我怎麼做才能讓明天或者下周的我是我想要的樣子？
第三個問題：我現在是在追隨自己心底的意願生活嗎？我怎麼做才能符合我的真實願望？
第四個問題：下周我想把這個秘密實踐地更徹底嗎？
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