真正的自愛是無條件地愛自己

當妳內心充滿慈愛的時候，妳會發現，其實，地球上的萬事萬物，不只是富有情感的人類，大到山巒、湖泊，小到螻蟻、昆蟲，

甚至清晨的壹縷風，黃昏的壹抹霞，無不蘊含著細膩的情感以及生命的靈動。

世間萬物尚且如此，遑論我們自身這副寶貴的鐵骨錚錚、

激情飽滿、血肉有情的鮮活的軀體。

我們身體周身的血脈似乎都流動著種種細膩的感受，每一個細胞以及每一寸肌膚似乎都在訴說著自己一段段過往的情懷，追憶著自己是如何的隨主人櫛風沐雨、披星戴月，在歲月的長河裏度過了怎樣的酸甜苦辣與愛恨情仇。

真的，當妳內心真正的柔和下來，以謙卑的心懷與自己的身體做一次深層的內在交流，妳就會聽到周身血脈愉悅的吟唱，體會到身體每時每刻都在向我們傾訴著的一切的感受。

只是當我們頭腦中充斥著種種嘈雜的聲音，比如——情感的糾葛、精神的無聊、物慾的迷亂、工作的乏味、人生的無奈等等，我們就根本無暇顧及到也無從體會到身體內在的感受了。

只有當身體不得不以病痛的形式向我們提出抗議的時候，我們才不得不以對待壹個不聽話的搗蛋鬼，甚至以敵人的方式來響應身體的陳訴。只是有時候我們還來不及與病痛對簿公堂，就已經悄然殞世了。

當我們內心充滿慈愛、感恩與赤誠，

難道妳感受不到我們身體的每一個細胞都在散發著生命的活力、每一寸肌膚都在吟唱著生命的贊歌嗎？

我們的身體

原本就是一個充滿健康活力的生命體，只有當我們缺乏足夠的自愛和真誠的時候，只有當我們讀不懂身體的語言從而給身體帶來各種不該有的傷害的時候，身體才會不得已以疾病的方式提醒我們，提醒我們要自愛，要真誠的愛自己，愛自己的身體。

以愛的鮮活能量給身體註入新的生命活力。

當我們能夠無條件的愛自己的時候，身體自愈的過程就開始了。

所以，我們要想完全徹底的療愈自己，就必須學會無條件的愛自己，全然接納自己當前所處的狀態，以及當下自己所是的樣子，把自己視為大自然完美的產物，自己的身體也是大自然所賜予的完美健康的生命體。

當然，學會自愛不等於自我放縱、自私自利或者以自我為中心。

真正的自愛是要求我們能夠坦然承受並全然接納自己當下所是的樣子，不對當下的自己再加任何的評判。

真正的自愛就是無條件的愛自己，全然擁抱當下的自己，而這也就是自我療愈的開始……

愛出者愛返，福往者福來！