婚姻這場考試，付出越多，分數越低

有時候我們要堅決和舊的自己說再見

作者：周小北

很多女性告訴我，婚後在帶孩子、打拚事業、與公婆相處的夾縫裡生存，拼了命地承擔那些遠超自身負荷的重量。慢慢地，心中積蓄了無盡的委屈、痛苦和孤獨。

而一位男性讀者朋友則向我傾訴——婚後與妻子沒有交流，他說的話她不懂；她的視線永遠停留在家務瑣事和鄰里是非中；她只琢磨怎麼拴住他……他對婚姻感到無比厭倦和失望。

是什麼造成了婚姻當中雙方自認付出很多，卻對各自越來越不滿意？

｜壹｜

婚姻不是女人的考場

我也曾有相當長一段時期，陷入自我評價極低的狀態里，放棄自己的專長，不敢去做那些真心喜歡的事，甚至改變自己的生活方式以迎合對方，全心全意想要靠付出和犧牲來維繫關係。

因為婆婆不喜歡亂花錢，我果斷放棄了所有的日常消費計劃，逛街、購物、美容全部取消。

因為老公習慣了女人作為全職保姆的角色，我瘋狂投入所有精力，在無休無止的家務勞動中。

我想要表現好一點、更好一點，彷彿婚姻成了另一座考場，每一天都是一次模擬測驗，只有不斷保持優異成績，才可以持續享有優等生的尊嚴和待遇。

我並沒有思考過，為什麼要這樣拚命表現？這種表現，從一開始就註定是永無止境的，不會有究竟圓滿的那一天。

有時候，我們以卑微的姿態在一場關係里存活，放棄自我，拚命去適應對方，把「對方比自己重要」的錯覺硬生生捏造成了事實。

｜貳｜

這條路註定沒有出路

我婆婆是遠近有名的賢妻良母，從年輕時就勤勞賢惠、樸實節儉，把家庭操持得有條有理，大門不出二門不邁，終日勞作，幾乎犧牲了全部的個人喜好和慾望。

然而她並不放鬆，也不快樂。或許是出於女人的敏銳直覺，我可以體察她心中深埋多年的委屈、自卑和怨憤。光顧著活給外人看，冷落了自己幾十年。

她對丈夫有諸多怨念，對孩子有無盡不滿，但她依然在孜孜不倦地為他們服務。就在這種一面付出一面不甘的狀態里，循環著每一日，不知不覺已近花甲之年。

這些年，她從沒有討過自己的歡心，她對自己有清教徒般嚴苛的禁錮和限制。

而她的孩子們，時常被強烈的自責情緒控制，無法放鬆身心，對於心中喜愛的事物，向來充滿猶疑和負疚。

她常在人前提起自己初初嫁進這個家門所受的種種委屈，事實上，幾十年來，不曾有一刻，她從那些過往的沉重里走出來過。

雖然鞠躬盡瘁，內心深處，她並無一刻滿足和享受過自己辛勤經營得來的幸福。

其實，她是多麼理所應當配得這世間所有的幸福，可她習慣了活在無盡的犧牲和持續的抱怨中。這是大多數處在她這個年紀女性的心理狀態。

有的時候，當你對自己的生活方式存疑的時候，不妨看看老年人，看看上一輩人是如何生活的，他們的夫妻相處模式，他們的觀念，他們選擇的方式……你慢慢就會知道自己該不該繼續眼前的路線了。

這是一種很悲涼的示範。

但對我們有著巨大的警示作用，我們要不要在怨恨與勞作中一點一點耗盡體內全部的熱情、好奇、快樂、嚮往？

當你習慣了以卑微的姿態活一年、三年、五年，你也就會這樣一直卑微下去，一輩子。最終，你會和眼見的那些霜華滿鬢的老婦人一樣，滿面愁苦，一腔辛酸。

｜叄｜

是你把老公變成主考官

其實，是我們自己把評判權交給了對方。

在這樣的模式里，你永遠是被審閱的一方。不管表現是好是孬，心中都會被種種不忿充斥。不管我們付出是多是少，都難免落入被評議的不安境地。

是你執意要讓婆婆和老公當主考官，而他們判你高分、低分，都會強烈影響你心緒的起伏波動。

在這種情境里，就算被表揚、被讚美，也沒有任何意義。只要你沾沾自喜於自己的好名聲，就一定也會耿耿於懷於自己的壞形象，一切終歸由他人主宰。

當活著只為取悅別人，就算活成了感動中國的道德模範，心中又有多少屬於自己的真正快慰？是我們自己，助長了一份不平等的情感契約。

自從明了這個道理，我就漸漸放手讓老公負責接送女兒，在我忙的時候讓他參與帶孩子。而在過去的幾年裡，我都是無條件妥協的一方，心甘情願承擔百分之百。

我需要有閱讀、寫作和靜心的時間。

以往，我常常在來回奔忙換尿布、做輔食，就算老公明明在看電視，我也不會打斷他的娛樂。

是我自己，默認了這種家庭分工和價值序位。我的愛好、興趣和工作退居末位，我以為包攬全部家務才是我的價值。

事實上，只要你有自己的專長和熱情，就算你是個家務白痴，那又有什麼要緊？

所謂賢妻，不是承包所有並不情願的勞作，而是由於投身生活獲得充分滋養後散發的平和安定的磁場。

我們有時候是太目光如豆了，太在乎一些人和物，認為那遠比自己更重要。卻不知生命的怪圈在於：是因為你首先失去了自己，於是便陸續失去了世界。

｜肆｜

你要一步步贏回來

當我對自己的時間重視起來，為自己安排了不同的生活和工作內容，對方慢慢也開始意識到這種轉變，並給予調整和適應。

不用怕，最初總會有一段動蕩期。

對方會不習慣你的改變，或許會有衝突。但新模式的建立需要你的努力，誰讓你曾經把舊模式塑造得那麼根深蒂固？對方習慣了你卑微的姿態。

當你開始圖謀自己的出路，勢必會令他受到震動。你得溫和，同時也得堅定。

倘自己都不在乎自己的感受，別人也會習慣了不在乎你的事。我們追求平等自在之心應堅如磐石，我們重視身心的延展和舒適度應勝於一切。

某個夏日傍晚，我早早洗好澡，啃了半片西瓜，在陽台上敷著面膜吹著風。朋友發微信問我在幹嘛，我答：無所事事敷面膜。

對方驚呆：發生什麼事了？你已經幾年沒做過面膜了！才忽然意識到，確實已經有好幾年、好幾年，沒有享受過這片刻美妙日光了。

雖然還有許多事要做，但是，請等我一小會兒。諸事放下，萬緣暫舍，這一小會兒是屬於我的，它可以不屬於家務、嘈雜紛爭和勞動義務。

比起靠委曲求全換得平安，把自己活好了，更值得全情投入一輩子。

而這個投入就是每天的一小會兒、又一小會兒，不斷累加，使其成為容貌、心靈得以豐富的資材。

一個美好生動的家庭成員，一定比一個勤勞怨忿的家庭成員貢獻更大。

當有一天，歡笑並不是悲傷的面具，善良也不表現為自我犧牲，你才開始贏回自己。當你贏回自己，才會陸續贏回整個世界。

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