健脾開胃食譜36

06-13

工藝滑炒　口味微辣　炒辣子雞丁1.將雞脯肉切成2厘米見方的丁；2.雞丁放入蛋清、精鹽、澱粉漿好；3.冬筍、青椒切丁；4.辣椒切小馬蹄狀；5.蔥切片；6.炒勺上火，放入花生油燒熱，放入雞丁滑散；7.再... 詳細介紹類別清真菜健脾開胃食譜單身食譜推薦 7　營養 7　難易 7　時間 7　減肥 0　養顏 0　麻辣 7

工藝煮　口味香辣　四川擔擔麵1.將四川芽菜，剁成碎末；2.芝麻醬加香油調好，待用；3.把油、醋、芝麻醬、四川芽菜、辣椒油、味精、豬油、蔥花等調料一起放在碗內調勻，加入高湯待用；4.麵條放... 詳細介紹類別快餐/主食川菜健脾開胃食譜推薦 7　營養 7　難易 7　時間 7　減肥 0　養顏 0　麻辣 7

工藝爆　口味酸甜味　成都爆雞丁1.將雞肉切丁，加醬油、澱粉拌勻腌30分鐘；2.荸薺去皮洗凈切丁；3.青椒去蒂、籽洗凈切丁；4.醬油、米酒、白糖、醋、澱粉、味精、香油、水調成味汁備用；5.炒鍋注油... 詳細介紹類別私家菜健脾開胃食譜補虛養身食譜營養不良食譜單身食譜推薦 7　營養 7　難易 7　時間 7　減肥 0　養顏 0　麻辣 6

工藝炒　口味咸鮮味　臘腸荷蘭豆1.臘腸、荷蘭豆、蒜分別洗凈，切成絲備用；2.鍋中倒油燒熱，倒入臘腸和一半的蒜絲，翻炒幾下；3.再放入荷蘭豆，加鹽調味翻炒均勻；4.再放入剩餘的蒜絲炒熟，加味... 詳細介紹類別家常菜單身食譜健脾開胃食譜青少年食譜推薦 7　營養 7　難易 7　時間 7　減肥 0　養顏 0　麻辣 5

工藝紅燒　口味茄汁味　番茄茄絲1.將茄子洗乾淨、去皮，切成6厘米長、半厘米寬的絲，放在水裡泡去黑水，再淘一次，撈出瀝水。西紅柿切絲備用。2.炒鍋放在旺火上，倒入植物油15克，待油略有煙，... 詳細介紹類別青少年食譜口腔潰瘍食譜延緩衰老食譜接觸化學毒素人員食譜健脾開胃食譜推薦 7　營養 7　難易 7　時間 7　減肥 0　養顏 0　麻辣 2

工藝生炒　口味豆豉味　冬筍炒臘肉1.將臘肉洗凈，切成2.4 厘米長、1.8 厘米寬、0.6 厘米厚的薄片；2.冬筍去殼、老根，洗凈，同樣切成薄片；3.青蒜擇洗乾淨，切成2.4 厘米長的段待用；4.熱鍋放油燒至七成... 詳細介紹類別贛菜健脾開胃食譜單身食譜防癌抗癌食譜推薦 7　營養 7　難易 7　時間 7　減肥 0　養顏 0　麻辣 0

工藝燒　口味薑汁味　薑汁藕片1.將藕洗凈去皮，切成3毫米厚的片；2.姜去皮，切成末；3.碗內放入醋、醬油、麻油，對成汁待用；4.鍋內加清水燒沸，將藕燙一下，撈入盆中；5.加薑末、精鹽拌勻，用... 詳細介紹類別家常菜健脾開胃食譜夏季養生食譜貧血食譜推薦 7　營養 7　難易 7　時間 7　減肥 0　養顏 0　麻辣 0

工藝煮　口味咸甜味　西紅柿打滷麵1.把西紅柿在沸水裡燙一下，再到涼水裡一衝，剝下皮，切成大塊；2.炒鍋中放少許油燒熱後，開中火，將番茄塊倒入翻炒；3.炒熟後加入兩大杯水，煮沸；4.水澱粉要調... 詳細介紹類別快餐/主食健脾開胃食譜推薦 7　營養 7　難易 7　時間 7　減肥 0　養顏 0　麻辣 0

工藝滑炒　口味咸鮮味　鮮筍炒牛肉1.牛肉洗凈切成片；筍去殼洗凈切片；蔥洗凈切段；姜洗凈切片；澱粉加水適量調勻成濕澱粉約8克。2.先將筍片加鹽滾過，傾在漏勺里，濾去水分。3.燒鍋放油，將牛肉... 詳細介紹類別私家菜氣血雙補食譜補虛養身食譜術後食譜健脾開胃食譜推薦 7　營養 7　難易 7　時間 7　減肥 0　養顏 0　麻辣 0

工藝煮　口味咸鮮味　母雞湯1.冬筍去皮切薄片備用；2.木耳洗凈；3.蔥切短段，姜切片；4.將母雞肉切成方塊帶骨，先入開水內煮一下，再入油鍋爆一下，再加雞湯500毫升放入鍋內燉；5.雞塊酥透時... 詳細介紹