男人身上的抑鬱信號

俗話說，「男兒有淚不輕彈」，男人傷心時，往往隱藏很深，難以察覺。日前，美國「健康」網站最新指出，以下12個信號持續出現時，要當心身邊的他們是否有抑鬱情緒了。容易疲勞。美國伯明翰阿拉巴馬大學臨床心理學家喬希·卡拉普博士等人發現，與女性相比，男性抑鬱更容易以不明原因的疲勞為早期癥狀。睡得過多或過少。美國加州大學洛杉磯分校家庭治療師伊恩·庫克博士指出，每天睡覺超過12個小時仍然渾身無力，或者睡2個小時左右就會醒來，是男性抑鬱常見癥狀之一。不明原因的胃痛或背痛。美國紐約大學醫療中心精神科專家諾曼·薩斯曼表示，不明原因的軀體疼痛是抑鬱的常見癥狀，可男性很容易忽略這一點，值得引起重視。易激惹。男性抑鬱時，容易出現「易激惹」癥狀，表現為對外界反應過度，一遇到刺激就不愉快。注意力難以集中。由於大腦功能受到影響，抑鬱的人常常出現注意力難以集中，容易分心走神等情況。容易發怒、敵意增加。薩斯曼等發現，男性抑鬱時，更容易表現為愛發火，對外界充滿懷疑和敵意。緊張應激。男性出現抑鬱情緒時，很多時候會變得神經高度緊張，進入「應激」狀態，非常敏感。焦慮不安。與女性相比，男性抑鬱時更容易擔心害怕，出現焦慮情緒，表現為緊張不安、擔心出事等。猛吸煙或酗酒。男性情緒低落時更喜歡「借酒澆愁」，用吸煙、喝酒等不良方式麻痹神經。性功能障礙。庫克指出，性功能障礙是男性抑鬱的典型特點之一，如不及時處理，很容易加重抑鬱。難以做決定。男人被抑鬱情緒困擾時，通常會變得優柔寡斷，遇事猶豫不決。反覆出現自殺的想法。男性有了抑鬱情緒，容易出現各種自殺的想法，並深陷其中。對年齡大的人，更要注意這一點。▲（吉寧）
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