每天兩片「葯」活到100歲，知道哪片葯嗎？

美國波士頓一家養老院里有位百歲老人，滿面紅光，精神抖擻，每天都樂呵呵的，能吃能睡能活動。經常有人向他請教長壽秘訣。

他說：要說世界上真有什長壽秘訣的話，我的秘訣是，每天都要吃兩片葯：

早晨剛起床，我要吃一片「滿足」葯；晚上睡覺前，我要吃一片「感恩」葯。堅持數年，很有好處。

老人很幽默詼諧，但他說的也是實話，寶貴的經驗之談。

常吃這兩片「葯」，未必就能長命百歲，但肯定能給你個好心情。每天都很愉快，心滿意足，見到誰都很熱情，和周圍人和諧相處。

常吃這兩片「葯」的人，生活條件、人生境遇可能一般，但卻很滿足。不去和那些大款，明星盲目攀比，有吃有喝有房子住有活干就行了。所以，沒有「人比人氣死人」的苦惱。

常吃這兩片「葯」的人，總是心存感激，感激那些幫助、支持過自己的人。有恩於自己的人，衷心地感謝同事、領導、鄰居、朋友；大度地原諒別人對自己的不敬，不去斤斤計較那些雞毛蒜皮的個人恩怨。

我們常常看到，社會上有一些各方面條件都不錯的人，卻活得很痛苦、很焦慮、很累，人事關係也很緊張，大概就是因為沒有吃這兩片「葯」的緣故。

因而，他們不懂感恩為何物，受人恩惠覺得就該如此，理所當然，很少說感謝二字；也不會知足常樂。

不論錢掙再多，官當再大，總覺得不滿意，似乎大家都對不起他，全社會都欠他的。有這樣的心態，就與人難以相處。情緒天天不佳，時間久了，就很容易精神抑鬱甚至崩潰。

如果你恰巧就是這樣的人，又沒什好的辦法來醫治，那就不妨學學美國那位百歲老人，每天早晨堅持吃一片「滿足」葯，晚上吃一片「感恩」葯。

去啥醫院？身邊就有好多安全無副作用的「天然葯」

是葯三分毒。過度濫用藥物，很可能導致藥物逐漸不起作用，從而使得我們在真正需要治療的時候無法快速見效。

　　其實我們身邊處處是天然「藥片」身體稍有不適的時候找來吃上一點健康滿分!

1、天然補腎葯▼山藥

明代李時珍指出：山藥「益腎氣，健脾胃。」山藥在中醫上有滋精固腎的功效，所以凡是腎虛虧損的人，應當每天堅持三勺永興合山藥百合粉補腎填精、固本培元、滋陰補腎。

　　最佳吃法：蒸著吃，營養損失最小，還可以做湯喝或者炒菜。

2、天然口腔潰瘍葯▼香蕉

　　香蕉實際上就是包著果皮的"去口臭葯"。除了能平穩血清素和褪黑素外，將香蕉皮晒乾，加上一味中藥火炭母，一起煲水，並用適量紅糖調味，喝了可以治口臭，平時緊急情況下就用緹妍堂祛異味噴劑對準口腔噴一噴，保持清新口氣一整天，避免工作、約會尷尬。

　　睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富，可以促進排便。

　　最佳吃法：自然是剝皮直接食用啦!

3、天然胃藥▼捲心菜

　　捲心菜新鮮汁液能治療胃和十二指潰瘍，有止痛及促進癒合作用，能夠緩解腸胃不適。

　　中醫認為捲心菜性甘平，無毒，有補髓，利關節，壯筋骨，利五臟，調六腑，清熱止痛等功效。

　　最佳吃法：捲心菜榨汁，新鮮飲用。

4、天然感冒藥▼熱水

　　水是人體代謝的必須物質。多喝水會加速新陳代謝，提高機體的免疫力，使感冒得到較快的恢復。

　　而網上廣為流傳的雞湯、檸檬等食物，目前還沒有科學實證可以治療感冒。得了感冒一定要常規性治療，避免因為不重視和忽略治療，導致鼻炎、鼻竇炎等慢性疾病。特別是降溫天鼻腔乾燥容易過敏、鼻塞、流鼻水。不舒服了噴一噴緹妍堂蛇膽噴劑，鼻子暢通一整天，不流鼻涕，也不影響工作了，關鍵是天貓就能輕鬆找到。

　　最佳吃法：煮沸後晾到能夠入口的溫度後立即飲用。

5、天然抗敏葯▼金針菇

　　金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病症，即便是沒有患病的人，也可以通過吃金針菇來加強免疫系統。如果是一些急性濕疹，瘙癢疼痛難受的要及時用藥，一般來說塗點緹妍堂護膚乳膏就能馬上緩解痕癢癥狀，濕疹膏天貓的才是正品，某些不良商家掛羊頭賣狗肉，小編就是因一時不注意買錯過。

　　最佳吃法：涼拌金針菇，最原汁原味。

6、天然降壓藥▼脫脂奶

　　高血壓的發生與血鈉、血鈣比例是否勻衡有關。當一個人的血鈉過高、血鈣又過低時，其血壓就會明顯上升。

　　因此攝入含鈣較多的食物，有助於維持血壓穩定。相比於常見的芹菜降壓，脫脂奶在降壓的同時還是補鈣，效果更好。

　　最佳吃法：打開盒子或者瓶子，直接飲用。

7、天然止痛藥▼生薑

　　生薑不僅僅是一種調味品，而且還是深藏不露的止痛高手，外用非常有效。

　　針對風邪感冒頭痛、偏頭痛，可以把生薑切成一元硬幣大小，烘焙加熱三分鐘後貼在腦後風池穴，用力按揉。

　　對付勁椎/肩周炎/關節炎，可以把生薑切片，放在濃鹽水中煮熟，然後貼在脖子、腰間和膝蓋上，能緩解疼痛，目前治療頸椎病以及各類骨病效果比較好的有「氏雲堂消痛貼」，藥物成分透過表皮組件滲透至骨關節深層，如果是椎間盤或關節錯位還是要進行物理治療。

　　最佳用法：外敷止痛，注意切成厚片。

8、天然消炎藥▼　檸檬

　　檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一。它被稱為「消炎果」，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。腳臭、腳癢的可以用熱檸檬水泡腳，泡完腳用毛巾擦乾取緹妍堂護足組合均勻噴於非正常皮膚部位，然後取足部調理膏均勻塗抹，輕輕按摩至吸收，當天泡當天不癢不臭。

　　最佳吃法：每天一杯檸檬水。

9、天然降糖葯▼苦瓜

　　中國科學工作者從苦瓜中分離出胰島素23，具有明顯的降血糖作用，為糖尿病患者理想的食品。

　　最佳吃法：涼拌苦瓜，或者泡水喝。

10、天然瀉藥▼漿果

　　漿果熱量低，水分和膳食纖維含量高。膳食纖維有助促進胃腸蠕動，在通過腸道時能保持水分，對排泄物起到軟化濕潤的作用，從而緩解便秘有效減少痔瘡複發。痔瘡出血、疼痛難受的輕輕抹點緹妍堂斷痔膏，冰肌配方，立刻抹立刻不痛。

　　最佳吃法：草莓、黑莓、藍莓等，洗乾淨每天吃一小把。

11、天然降脂葯▼山楂

　　山楂裡面含有三萜類和黃酮類成分，能降低血清膽固醇。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。

　　最佳吃法：晒乾泡水喝，或者做成菜。

12、天然維C▼大棗

　　柑橘、檸檬、獼猴桃…這些通常被認為是VC含量第一名的食物，在甜脆的鮮棗面前通通要甘拜下風，因為每100克鮮棗果肉中的維生素C含量可以高達200-500毫克。常吃大紅棗，補血皮膚氣色好，再堅持每天一塊永興合阿膠糕，可調氣血、助生理期調息、調經理帶、補血、治療虛症，並通過補血祈禱滋潤皮膚的作用。

　　最佳吃法：購買鮮棗，每天一把就可以滿足人體所需維生素。

13、天然抗衰老葯▼西蘭花

　　西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物。

　　最佳吃法：清炒西蘭花。

14、天然抗癌藥▼大蒜

　　大蒜中的鍺和硒等元素可抑制腫瘤細胞和癌細胞的生長，實驗發現，癌症發生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。

　　同時大蒜還具有殺菌消毒作用，能治療灰指甲，取10顆左右的蒜瓣，搗爛，加入點白醋。將病指甲浸入5分鐘，把指甲泡軟，用剪刀剪去或颳去可以除去的病指甲，最後在病甲上塗抹緹妍堂修護甲膜，每日3次，這種治療方法簡便易行，不包紮、不耽誤正常生活工作。一周即可見效痊癒，藥液各大藥房和淘寶上都有賣。

　　最佳吃法：生吃大蒜，殺菌消毒。

15、天然染髮劑▼黑芝麻

　　現代研究證明，頭髮毛囊中黑素細胞分泌黑色素減少是白髮的主要原因，其中酪氨酸酶數量減少是病理機制之一。

　　研究發現黑芝麻水提液能夠促使酪氨酸酶表達，黑色素的合成量也就得以提高，白髮因此又可以重新變得烏黑。洗髮水裡摻入少量康達泰增長中草液，洗澡的時候多搓搓和按摩頭皮，能刺激頭皮毛囊，使頭髮迅速生長並穩固髮根，不但養發還防脫。

　　最佳吃法：黑芝麻可以磨成粉，用熱水調和成芝麻糊。

16、天然重金屬解毒藥▼蘆筍

　　蘆筍含豐富的硒，而硒元素被譽為天然的重金屬解毒劑，效果驚人。

　　最佳吃法：製作蘆筍炒蝦仁、蘆筍雞絲湯、上湯蘆筍等美食。

17、天然美白葯▼獼猴桃

　　獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。

　　其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，早上一個奇異果再貼張濱趣面膜平皺補水還能增白皮膚；中午一個奇異果再塗上薄薄一層濱趣嫩白肌膚凈提亮美白消雀斑；睡前一個奇異果再搽點濱趣蘆薈凝膠皮膚光滑無暗瘡，同時增強皮膚的抗衰老能力。

　　最佳吃法：去皮或者用勺子挖果肉吃。

18、天然助消化葯▼菠蘿

　　如果經常消化不良，飯後可吃點菠蘿。菠蘿含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白質，補充人體內消化酶的不足，幫助消化。

　　最佳吃法：不宜空腹食用。吃的時候用鹽水浸泡，可以去除酸味。

19、天然抗疲勞葯▼蜂蜜

　　蜂蜜能較好地消除腦疲勞。在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力。平時用點蜂蜜水擦臉，能控油跟有效去除臉部角質；想要美足嫩腳的一定要用濱趣薰衣草足膜，只需要使用兩次，就能輕鬆去除足部老廢死皮、角質、老繭、異味等問題。

　　最佳吃法：在溫水中點入蜂蜜，每天一杯。

20、天然潤喉葯▼白蘿蔔

　　其中含有的辣味成分可抑制細胞的異常分裂，進而預防癌症發作。

　　蘿蔔清肺，這個季節吃蘿蔔堪比人蔘，免疫力低下的人群可以多吃點，對化痰止咳很有效果。

　　最佳吃法：白蘿蔔是中醫食療經常選用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。

21、天然豐胸葯▼牛油果

　　牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。睡醒一杯牛油果汁，睡前用濱趣緊實霜抹在胸部按摩，用手由下往上，由外往內將乳房往上提升，再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，手法同樣為向上提升，按摩5~10分鐘左右，15天就能看到非常明顯的效果

　　最佳吃法：牛油果榨汁，新鮮飲用。

1 、記住：睡覺是養生第一要素。 睡覺的時間應該是晚21：00—早3：00。因為這個時間是一天的冬季。冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第二天沒精神。

2、一切藥物對治病來說都是治標，不是治本，不管是中醫還是西醫。因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果。錯誤的因不除，錯誤的果就不會絕根。健康的根本在心。一切法從心生。心凈則身凈。所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修復系統來修復自己的疾病。其實人和動物是一樣的，動物的病都是靠自己，人也能。

3、正確的觀念遠比昂貴的藥物和危險的手術更能幫助患者消除疾病。有了正確的觀念，你就會有正確的決定，你就會有正確的行為，你就可以預防許多疾病的發生。

4、女性日常洗護要注意，用清水和普通沐浴露、肥皂清洗依然會有細菌殘留，選擇用緹妍堂女性護理液，有卓越的縮緊作用，能長效滋潤24小時，改善異味、痛癢、灼熱、白帶；平衡PH環境，提升免疫力，促進益生菌生長、抑制有害菌，抗擊炎症。

5、人是一切生物中構造最完美的靈體，健康的身體是人生來就具足的；人的健康狀況的調節，是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。

6、人的大部份生病現象是人體在調節、清理身體垃圾時所表現的現象，是人體自動調節平衡所表現出的狀態，所以應該把它們當成正常的生理現象，而不應該去把它當成病因來消滅。當人在生病的時候，一定不要有怨恨嗔恚心，心裡要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。

7、體臭汗多沒必要做手術！解決狐臭的小妙招——用濱趣祛異味噴霧，天然草本成分萃取，包包里必備，逛街約會來2滴，避免異味尷尬！價格很實惠還非常好用。體味比較重的，記住千萬別想著用香水可以遮蓋，越遮蓋味道越難聞！

8、足夠的氣血靠：足夠的食物＋膽汁＋必要時間內（晚天黑後~午夜1點40）優質的睡眠（這個時候大腦完全不工作，由植物神經主導）＋良好的生活習慣。

9、暢通的經絡需要：清凈心。一切七情六慾都會破壞清凈心，從而破壞經絡的正常運行。

10、維持健康的身體不僅需要「增收（增加氣血）」，也需要「節支（減少血氣的損耗）」。

11、過度的增加食物不僅不會增加血氣，而且會成為身體中的垃圾負擔，反過來還得靠消耗血氣來把他們清理掉。五臟六腑是一個血氣加工廠，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是無限的，所以食物的數量必須得到控制。

12、適當運動可以幫助人的氣血運行，但同時也在消耗人的氣血。人體的微循環主要應該靠松靜來達到的，這也是健康必不可少的。

13、人體中的垃圾越多，就越需要更多的血氣來清除它們，但人的血氣因為垃圾的增多和血脈的阻塞而減少，這就形成了惡性循環，這也正是人衰老的機理。所以，人要想健康不老，就要：1）減少體內的垃圾；2）增加血脈經絡的暢通；3）增加體內的氣血。

14、與其相信藥物、相信檢查的數據，不如相信自己的感覺，相信自己所具足的自我調節能力。但這需要在你得道(智慧開了)的前提之下，才能分辨這一切。

15、酒糟鼻/紅鼻子的取枇杷葉30克、梔子30克，將兩種藥材研末成粉，每次六克，一天三次，用涼開水沖服飲用。再抹上氏雲堂酒糟鼻，某寶有賣，黑頭粉刺大紅鼻，這兩種辦法堅持使用，很快就見效。

16、對於一個有宿疾的人來說，只有氣血充足了（一是通過這裡所介紹的補充氣血的方法，二是通過散步打通氣機），病情才會顯現出來。所以練功的人在功夫達到一定水準後都會出現一些「有病」的現象。這個時候要沉住氣，定下心來多做些靜功來增加自己的氣血，以儘快度過這個時期。

17、女性月經期長、月經量大的選擇緹妍堂衛生巾，棉質輕盈、服帖溫和不容易摩擦皮膚造成痕癢，更重要的是不含熒光劑，安全可靠，而且有側翼，一整晚怎麼翻身都不怕側漏。

18、人為什麼必須保持一定的饑渴才是對養生有利呢？其實這就是「虛」的妙用。道家講「虛則靈」，這和「謙虛使人進步，自滿使人落後」一樣，所以人必須經常保持「虛靈」的狀態，才能時時保持清醒、保持健康。

19、人要想健康，就必須使體內有足夠的「氣」來「氣化」所進的食物。只有這樣，你的體內才不會積累垃圾，不會有多餘的食物來釋放遊離的「虛火」損害你體內的臟器。這個「虛火」反過來會損耗你的「氣」。所以，從這個意義上來講，現代人生病，大多數是飲食不節的緣故。

21、俗語說「靈機一動，計上心來」。這個「機」字如果能真正領悟透了，那麼你的悟性就算是開了。老師教人、醫生治病，其實就是在點撥你的這個「機」，讓你「機」打開。這個「機」，有時也叫「關鍵」。當然，這個「機」起作用是有條件的，就和氫氣只有達到一定濃度，遇火才可以燃燒爆炸一樣。記住，別人的作用都是外因，你自己才是真正的內因。

22、其實，許多真正的發現和發明，所需要的不是所謂系統的書本知識；恰恰相反，一個沒有受過任何系統教育，但悟性極高的、具有開放思維的人，他往往真正悟到真相。

23、人生最忌是個「亂」字，心亂了，對外可以紊事，對內可以打擾血氣，使失正常。凡惱怒恐怖喜憂昏疑，都是亂，為多病短壽的根源，不但養病時不應亂，即平居時亦忌心亂。

24、繭（俗稱雞眼）是很惱人的皮膚累贅，將阿司匹林搗碎後敷在繭上，然後用膠布貼住，經過一晚後，早上起來再用緹妍堂祛繭素對準長繭處噴一噴，起到一個清洗消毒跟治療的作用，如此重複7天後，繭會慢慢消失。認準天貓~~

25、身病之起，無不由心虛弱，外邪乘入。而心虛氣弱，每由心魂惱亂，真體不充，發現種種不安。貪食、貪勝、貪得、貪樂逸，皆足以致病。以貪之不得，於是乎嗔。貪嗔可使心蕩氣促，膽驚肝旺，六脈震動，五臟沸騰，外邪同時乘入，此病之起因。

26、凡人慾求長壽，應先除病。欲求除病，當明用氣。欲明用氣，當先養性。養性之法，當先調心。

27、人受五行之氣而治生，故肉身以氣為主。氣虧則病，氣滯則病。欲治其病，先治其氣，每天早上堅持一碗永興合小米枸杞粉，針對排濕清體和壯陽補腎方面效果非常好，跟老婆的床事時間越來越久越來越和諧了，不過提醒大家不要操之過急，應該循序漸進貴在堅持。

28、取枸杞15克，菊花10克，用開水沖泡後當茶飲用。枸杞水中豐富的維生素E配合濱趣纖長增長素，讓睫毛輕鬆翹起，某寶上就能找到。

29、治五臟之病，莫先於補氣。腎猶亟焉。補氣在勿動心，心動則肝旺，各脈震驚，真水耗損。心為扇，主引風。風動則火旺，火旺則水干，水干則地損。

30、心定神一，受治者信堅心專，兩心相合，可以統治百病，無不神效。

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