乳腺癌丨他們都曾患有乳腺癌 自我檢測很重要！

「　　乳腺癌防治月，每年十月的第三個星期五即為粉紅絲帶關愛日。因此，每年十月被定義為「粉紅絲帶乳腺癌防治月」。

　　乳腺癌似乎已被視為洪水猛獸，成為吞噬如花般生命的罪魁禍首。你是不是又想起，那些香消玉殞的美麗女子……

　　然而，也有一些女性，他們患上了乳腺癌，由於發現及時並積極接受治療，最終康復，成為廣大女患者的抗癌典範。近十年臨床治療發現：乳腺癌的十年存活率平均為60%；第一期乳腺癌治療後存活率為80%；零期乳腺癌治療後存活率接近100%。以下這些明星的做法都給我們很好的啟發。

　蔡琴

　　台灣著名歌手蔡琴嗓音低回委婉、淳厚沉穩，極富感染力，曾演繹大量經典之作，有「絲絨歌后」之美稱。2000年，蔡琴被查出胸部有腫塊懷疑是乳腺癌，立即入院治療，在腫瘤還屬於良性時就進行了切除，由於發現和治療及時順利痊癒，蔡琴也因此成為台灣最著名的抗癌成功女藝人。

汪明荃

　　汪明荃，香港電視界的知名藝人。2002年患上乳腺腫瘤，發現及時並儘早完成手術，逐漸康復成為香港防癌會委員。汪明荃呼籲女性定期接受檢查，如發現問題及早診治。

南希·里根

　　1987年，當時的美國「第一夫人」南希·里根被確診患上乳腺癌。她接受了乳房切除術，堅定不移地與癌細胞鬥爭。她以第一夫人的大將風度，以實際行動告訴所有的美國婦女，健康比什麼都重要。

安吉麗娜·朱莉

　　美國性感女星安吉麗娜·朱莉驗出自身有BRCA1壞基因，有87%機會患乳腺癌及50%機會患上卵巢癌，為減低患癌風險，她接受切除兩邊乳房的手術，並於2個月後完成乳房重建手術。

　　古人云：「知己知彼百戰不殆」，人們對乳腺癌的過度恐慌都源自於不了解。疾病並不神秘，只要儘早發現做好防治，便可以起到關鍵作用。

易患乳腺癌人群　　專家表示，三類人群易患乳腺癌：　　一是有家族史：如果母親，姐妹或女兒絕經前被診斷為乳腺癌，那發病率是普通人的三倍。　　二是有個人史：一側乳腺癌的患者，對側乳房發生癌變的機會比一般人高5-7倍。　　三是受生活習慣影響：肥胖者、酗酒者患乳腺癌的幾率較高。乳腺癌發病年齡　　我國的乳腺癌發病曲線的高峰在45-55歲年齡段，更年期後曲線下降，在60歲稍增長後下降。　　但是這並不意味著年輕女性可以掉以輕心。近幾年，隨著生活節奏的加快和壓力的增長，大城市中的年輕女性發病率增加明顯，因此最好從20歲開始每月做乳房自檢，每三年做一次臨床檢查，及早防治乳腺癌。如何做乳房自檢　　1、淋浴自檢法：淋浴後手指放平，微微施加一點點力，輕輕在乳房上移動，注意感受是否存在腫塊、硬結。　　2、鏡前自檢法：找一面鏡子，將胳膊舉過頭頂觀察乳房的輪廓變化，注意皮膚的褶皺起伏、乳頭運動方向是否自然，是否存在增厚的板塊。　　3、卧位自檢法：身體平卧，用枕頭稍稍墊高肩部的位置，以方便檢查右乳房。右手置於頭後，左手手指放平在乳房上，輕輕以小環形在一隻想像的鐘的盤面移動。以同樣的方法再檢查左側乳房。

當乳房出現下面情況時，就應該提高警惕，及時進行檢查：

1、乳暈周圍發現質地較硬、邊界不清、表面不光滑、活動性較差的包塊；

2、乳房皮膚凹陷不平，或伴有乳頭溢液、乳頭回縮；

3、發現腋下淋巴結長時間腫大和疼痛等。

如何預防乳腺癌　　1、控制減肥：研究發現，高脂肪飲食是乳腺癌的促發劑。大量攝取脂肪還使機體發胖和免疫機能降低，就使癌症有了可乘之機。

　　2、少吸煙喝酒：飲酒對於女性來說危害要比男性大得多，每日飲酒1杯或以上者，乳腺癌危險性比很少飲酒者增高45%以上。

　　3、少喝咖啡：咖啡、可可、巧克力中含有大量黃嘌呤，黃嘌呤可促使良性乳腺增生，而良性乳腺增生又與乳腺癌發生有關。　　4、多吃果蔬:粗糧、蔬菜、水果中含有大量具有抗癌功能的植物纖維素、維生素和微量元素，其中以大豆類、玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等作用最為顯著。小貼士男性也會得乳腺癌 　　沒錯，男人也會得乳腺癌！男性乳腺癌患者約佔乳腺癌患者的1%以下，患者主要集中在青少年和老年人。　　青少年男孩由於肉類、早熟食物食用較多、飲食營養不均衡、雌激素攝入過多、肥胖等原因，產生乳腺疾病，專家建議應多鍛煉、多吃蔬菜、水果等平衡膳食。

　　老年人一般由於患上肝臟病等慢性病，致使身體出現雌激素滅活障礙，體內剩餘雌激素多，出現了乳腺增生。需要查查原發病，是否有肝病、糖尿病、腎臟疾病等，如有疼痛則有惡變的可能，應考慮進行切除。

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