耳是腎開關，越摸越健康

中醫認為腎「開竅於耳」，說明耳與腎臟關係密切。我們常說「肝有病，需補腎」，所以，按摩雙耳，除了通經活絡、調理臟腑，還可以補腎養肝。　　那麼如何按摩雙耳呢？　　1.提耳尖:　　用食指和拇指各捏住一個耳尖，然後往上提。　　2.牽耳輪:　　用食指和拇指各捏住左右耳輪，向外拉，同時，邊拉邊按揉。　　3.拉耳垂:　　用食指和拇指分別捏住雙耳垂，先輕輕地捏揉，然後向下拉。

　　4.按耳窩:　　用食指分別按壓左右外耳道開口邊的凹陷處。　　5.推耳根:　　用食指和中指分別沿著左右耳根的下部向上耳根推，然後再由耳根的上部向下推。　　6.刮全耳:　　用雙手掌由耳後向前刮，緊接著由耳前向後刮。　　　　每個部位按摩二三十次，做完耳部按摩也就10分鐘左右。做完應該感到雙耳發燙、面部發熱，渾身暖融融的。如果不是，那是因為力道小了點兒(但也不能用力過大)，可以再做一遍。
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