「循序漸進」推轉提貼，四字金句輕鬆掌握轉胯要點！

胯部的旋轉是高爾夫揮杆裡面一個必不可少的動作，我們稱之為「轉胯」。但是有些球友的轉胯動作做得並不是很好，揮杆就會容易出現失誤。

那轉胯到底是怎麼轉，下桿時骨盆該如何啟動，這些問題就讓大連時代高爾夫教學總監欒循為大家講解：

四字要點：推轉提貼

要點一：推

骨盆向「牆」上靠，有推的力量。

要點二：轉

骨盆向外側轉動。

要點三：提

左側骨盆順著旋轉的方向提起來。

要點四：貼

配合揮杆，右腿大腿內側、右膝、右腳腳踝向左腿貼近。

完整演示

把轉胯的整個過程總結為四個字，清晰易懂，相信各位球友看了之後也能輕鬆掌握轉胯的要點，再也不用為此糾結！

「除了轉胯，揮杆動作裡面你還糾結哪個步驟？」

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（統計截止到11月14日中午12點整）