懷孕前要如何防止高溫殺精

備孕期女性要好好調理自己,男性也要注意自身的情況。男性的生殖器官很脆弱,經不起高溫的敲打!你了解高溫殺精嗎?懷孕前要如何防止高溫殺精?我們來告訴你吧!

高溫是如何殺精的?

  精子是人類中技能比較脆弱的物體,很容易受到外界的影響,其中精子是最怕高溫了,正常情況下,睾丸的溫度都要低於正常體溫1℃左右。經常在溫度較高的環境中生活、工作可抑制精子的產生,造成男性死精症,少精症,弱精症,影響男性生育。

  精子的製造始於睾丸,即陰莖下面陰囊中的兩個腺體。因為睾丸對溫度非常敏感,所以懸垂在體外。睾丸的溫度得保持在適宜的34oC,比人體正常體溫低4℃左右,最利於精子生成,溫度過高則暗伏「殺機」,將對睾丸產生不良影響,損傷生精功能。

懷孕前要如何防止高溫殺精?

  1、盡量避免在高溫高熱的環境下工作。

  由於睾丸是最害怕高溫的器官,所以備孕的時候,男性尤其要避免睾丸局部的高溫,像廚師、司機這種職位的人,就比較容易在高溫高熱的環境下工作,這樣的環境可能影響精子質量。

  2、避免久坐。

  現在也發現IT一族也容易發生不育。倒不是電腦輻射的原因,反而是長期靜坐的生活方式對睾丸的生精功能造成一定的影響。因為長期靜坐,由於缺乏活動,時間久了難免發熱,一發熱就慢慢上升到高溫,殺害精子了。

  3、少穿緊身褲、牛仔褲。

  不少男子為表現出健美身材,長期穿緊身褲,使陰囊皮膚的散熱功能得不到發揮,進而增加睾丸局部溫度,有礙精子產生。

  4、別用太熱的水洗浴。

  睾丸是產生精子的器官,經常用很熱的水盆浴、桑拿浴,使陰囊經常處於高溫狀態,就會影響睾丸的生精功能。

  5、不要使用電熱毯。

  一項在2004年發表的研究報告發現,相對於熱水盆浴和按摩浴缸來說,使用電熱毯更容易導致陰囊溫度升高。所以,怕冷的話就多多鍛煉身體!

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